[{"data":1,"prerenderedAt":961},["ShallowReactive",2],{"race-austria-triathlon-podersdorf":3,"race-related-austria-triathlon-podersdorf":910},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":908},"austria-triathlon-podersdorf",[],"Austria Triathlon Podersdorf","Podersdorf am See","Austria","2026-09-05T00:00:00.000Z","2026-08-18T06:50:42.847Z","https://www.austria-triathlon.at/",{"de":6,"en":6},"Triathlon",[15,244,434,544,743],{"raceName":16,"kind":17,"composedLegs":18,"startDate":228,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":229,"elevationGainInMeters":230,"format":231,"profile":21,"intro":232,"description":235,"pacing":238,"training":241},"Full","COMBINED",[19,24,131],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":23,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},"SWIM",null,0,3800,{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":27,"raceName":28,"elevationGainInMeters":29,"profile":30,"description":128},"BIKE",20,180000,"Full — Bike",189,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":29,"totalDescentM":29,"netElevationM":33,"vertPerKm":34,"climbs":35,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":36,"downsampledProfile":39,"trackPolyline":127},"FLAT","loop",-1,1.1,[],{"flatPct":37,"upPct":22,"downPct":38,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},99.4,0.6,[40,42,45,47,50,52,54,56,59,61,64,66,68,70,72,74,76,79,81,83,85,88,90,92,94,96,98,100,102,104,106,108,110,112,114,116,118,121,123,125],{"km":22,"elevM":41},118,{"km":43,"elevM":44},4.6,120,{"km":46,"elevM":41},9.2,{"km":48,"elevM":49},13.8,119,{"km":51,"elevM":41},18.4,{"km":53,"elevM":49},23.03,{"km":55,"elevM":44},27.63,{"km":57,"elevM":58},32.23,121,{"km":60,"elevM":44},36.83,{"km":62,"elevM":63},41.43,114,{"km":65,"elevM":49},46.03,{"km":67,"elevM":44},50.63,{"km":69,"elevM":41},55.23,{"km":71,"elevM":44},59.83,{"km":73,"elevM":58},64.43,{"km":75,"elevM":49},69.05,{"km":77,"elevM":78},73.65,117,{"km":80,"elevM":44},78.25,{"km":82,"elevM":78},82.85,{"km":84,"elevM":44},87.45,{"km":86,"elevM":87},92.05,122,{"km":89,"elevM":58},96.65,{"km":91,"elevM":49},101.25,{"km":93,"elevM":41},105.85,{"km":95,"elevM":58},110.45,{"km":97,"elevM":44},115.08,{"km":99,"elevM":58},119.68,{"km":101,"elevM":44},124.28,{"km":103,"elevM":44},128.88,{"km":105,"elevM":41},133.48,{"km":107,"elevM":49},138.07,{"km":109,"elevM":41},142.68,{"km":111,"elevM":49},147.28,{"km":113,"elevM":44},151.88,{"km":115,"elevM":58},156.48,{"km":117,"elevM":58},161.1,{"km":119,"elevM":120},165.7,116,{"km":122,"elevM":41},170.3,{"km":124,"elevM":49},174.9,{"km":126,"elevM":41},179.5,"_oxbHosffBq@lAqQ_Gk`Ald@yX`Hxl@raA~]ngAz]tu@lZhWnDdAhIiBlMiOpGWhj@|WlN~J|EpJ~L~j@f\\haA~k@l_@z@pFcEvSqb@v_@uJf@aDv^aG`Fw@bQ`FbAgFpa@ba@rN{F|i@CxOig@}^sl@kY}Ik@yjAeYqiBm[qGuEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBcW~Qg]LsQvOoHgI{Ura@wCsBpMsXrIiMnYgZhj@kuGkBqNoWcc@w@uFV}F|y@izA~sApyBf^un@nHxMt^xhAtZxo@v[lY~FhAlDs@`MiOxGaBxl@lXlN~J|EpJ~L~j@f\\haA~k@l_@z@pFcEvSqb@v_@uJf@aDv^aG`Fw@bQ`FbAgFpa@ba@rN{F|i@@vNsa@wZ}n@_\\ayAk\\mjBmZ}FkEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBcW~Qg]LqEzDk@uAj@tAaKzIoHgI{Ura@wCsBpMsXrIiMnYgZhj@kuGkBqNoWcc@w@uFV}F|y@izA~sApyBf^un@nHxMt^xhAtZxo@v[lY~FhAlDs@`MiOxGaBxl@lXlN~J|EpJ~L~j@f\\haA~k@l_@z@pFcEvSqb@v_@uJf@aDv^aG`Fw@bQ`FbAgFpa@ba@rN{F|i@@vNsa@wZ}n@_\\ayAk\\mjBmZ}FkEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBcW~Qg]LqEzDk@uAj@tAaKzIoHgI{Ura@wCsBpMsXrIiMnYgZhj@kuGkBqNoWcc@w@uFV}F|y@izA~sApyBf^un@nHxMt^xhAtZxo@v[lY~FhAlDs@`MiOxGaBxl@lXlN~J|EpJ~L~j@f\\haA~k@l_@z@pFcEvSqb@v_@uJf@aDv^aG`Fw@bQ`FbAgFpa@ba@rN{F|i@@vNsa@wZ}n@_\\ayAk\\mjBmZ}FkEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBcW~Qg]LqEzDk@uAj@tAaKzIoHgI{Ura@wCsBpMsXrIiMnYgZhj@kuGkBqNoWcc@w@uFV}F|y@izA~sApyBf^un@nHxMt^xhAtZxo@v[lY~FhAlDs@`MiOxGaBxl@lXlN~J|EpJ~L~j@f\\haA~k@l_@z@pFcEvSqb@v_@uJf@aDv^aG`Fw@bQ`FbAgFpa@ba@rN{F|i@@vNsa@wZ}n@_\\ayAk\\mjBmZ}FkEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBcW~Qg]LqEzDk@uAj@tAaKzIoHgI{Ura@wCsBpMsXrIiMnYgZhj@kuGkBqNoWcc@w@uFV}F|y@izA~sApyBf^un@nHxMt^xhAtZxo@v[lY~FhAlDs@`MiOxGaBxl@lXlN~J|EpJ~L~j@f\\haA~k@l_@z@pFcEvSqb@v_@uJf@aDv^aG`Fw@bQ`FbAgFpa@ba@rN{F|i@@vNsa@wZ}n@_\\ayAk\\mjBmZ}FkEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBcW~Qg]LqEzDk@uAj@tAaKzIoHgI{Ura@yCkC",{"de":129,"en":130},"Die Radstrecke führt in Schleifen durch den Seewinkel, die pannonische Tiefebene östlich des Neusiedler Sees, mit Start und Ziel beim Wechselbereich in Podersdorf. Das Profil ist eine Ansage an alle Zeitfahrer: über 99 Prozent der Strecke sind eben, auf 180 Kilometern kommen nicht einmal 200 Höhenmeter zusammen, und einen einzigen nennenswerten Anstieg gibt es nicht.\n\nDer eigentliche Gegner steht damit fest: der Wind. Die offene Ebene bietet kaum Deckung, und was auf dem Hinweg Rückenwind war, wird auf dem Rückweg zäh. Schnelle Abschnitte und zermürbende Passagen wechseln je nach Windrichtung, nicht nach Profil. Der seit 1988 ausgetragene Klassiker, eine der traditionsreichsten Langdistanzen Europas mit betont familiärer Atmosphäre, ist für seine schnellen Radzeiten bekannt, verlangt dafür aber diszipliniertes Fahren in der Aeroposition über die volle Distanz.","The bike course loops through the Seewinkel, the Pannonian plain east of Lake Neusiedl, starting and finishing at transition in Podersdorf. The profile is an open invitation to time triallists: over 99 percent of the course is level, less than 200 metres of elevation accumulate across 180 kilometres, and there is not a single climb worth the name.\n\nThat settles who the real opponent is: the wind. The open plain offers almost no shelter, and what was a tailwind on the way out turns grinding on the way back. Fast sections and wearing ones alternate with the wind direction, not with the profile. Held since 1988 and one of Europe's most tradition-rich long-distance races, with a famously familial atmosphere, the event is known for fast bike splits, but it charges for them in aero-position discipline over the full distance.",{"discipline":132,"label":21,"legOrder":133,"distanceInMeters":134,"raceName":135,"elevationGainInMeters":136,"profile":137,"description":225},"RUN",40,42200,"Full — Run",106,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":136,"totalDescentM":136,"netElevationM":22,"vertPerKm":138,"climbs":139,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":140,"downsampledProfile":144,"trackPolyline":224},2.5,[],{"flatPct":141,"upPct":142,"downPct":143,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},88.6,5.7,5.6,[145,146,148,150,153,155,157,159,161,163,165,167,169,171,173,175,177,179,181,183,185,187,189,191,193,195,197,199,201,203,205,207,209,211,213,215,217,219,220,222],{"km":22,"elevM":78},{"km":147,"elevM":49},1.08,{"km":149,"elevM":78},2.17,{"km":151,"elevM":152},3.25,115,{"km":154,"elevM":78},4.33,{"km":156,"elevM":41},5.4,{"km":158,"elevM":120},6.5,{"km":160,"elevM":78},7.58,{"km":162,"elevM":41},8.65,{"km":164,"elevM":49},9.73,{"km":166,"elevM":49},10.83,{"km":168,"elevM":78},11.9,{"km":170,"elevM":78},12.98,{"km":172,"elevM":78},14.05,{"km":174,"elevM":120},15.15,{"km":176,"elevM":120},16.23,{"km":178,"elevM":120},17.3,{"km":180,"elevM":78},18.38,{"km":182,"elevM":41},19.48,{"km":184,"elevM":41},20.55,{"km":186,"elevM":41},21.63,{"km":188,"elevM":41},22.7,{"km":190,"elevM":78},23.8,{"km":192,"elevM":120},24.88,{"km":194,"elevM":152},25.95,{"km":196,"elevM":120},27.03,{"km":198,"elevM":78},28.13,{"km":200,"elevM":78},29.2,{"km":202,"elevM":78},30.28,{"km":204,"elevM":49},31.35,{"km":206,"elevM":49},32.45,{"km":208,"elevM":41},33.53,{"km":210,"elevM":78},34.6,{"km":212,"elevM":120},35.67,{"km":214,"elevM":41},36.78,{"km":216,"elevM":78},37.85,{"km":218,"elevM":152},38.92,{"km":133,"elevM":78},{"km":221,"elevM":49},41.1,{"km":223,"elevM":78},42.18,"ckbcHygveB|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VvUnX`ExIPhAWfP~HhHk@hEppAtzAqpAuzAj@iE_IiHVgPQiAaEyIwUoXsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VvUnX`ExIPhAWfP~HhHk@hEppAtzAqpAuzAj@iE_IiHVgPQiAaEyIwUoXsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VvUnX`ExIPhAWfP~HhHk@hEppAtzAqpAuzAj@iE_IiHVgPQiAaEyIwUoXsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VvUnX`ExIPhAWfP~HhHk@hEppAtzAqpAuzAj@iE_IiHVgPQiAaEyIwUoXsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y",{"de":226,"en":227},"Die Strecke besteht aus vier identischen Runden auf Asphalt rund um den Ortsbereich von Podersdorf, mit Start und Ziel an der Wechselzone. Über die volle Marathondistanz summieren sich rund 105 Höhenmeter, verteilt auf minimale Wellen.\n\nFast 89 Prozent der Strecke sind im engeren Sinn flach, jeweils knapp sechs Prozent gehen leicht bergauf oder bergab. Es existiert kein Anstieg, der im Profil als solcher auftaucht.\n\nDie eigentliche Schwierigkeit liegt in der Umgebung. Der Kurs verläuft weitgehend ohne Schatten in der offenen Landschaft am Neusiedler See, wo im September Hitze und ein beständiger Wind zusammenkommen. Vier Runden bedeuten außerdem, dass jede Schwachstelle des Kurses viermal durchlaufen wird.","The course consists of four identical asphalt laps around the Podersdorf village area, starting and finishing at transition. Across the full marathon distance it accumulates around 105 metres of elevation, spread over minimal ripples.\n\nAlmost 89 percent of the route is flat in the strict sense, with just under six percent each rising or falling slightly. No section registers as a climb in the profile.\n\nThe real difficulty lies in the surroundings. The course runs largely without shade in the open landscape beside the Neusiedler See, where September heat and a persistent wind combine. Four laps also mean every weak point of the course is met four times.","2026-09-05",226000,295,"FIXED_DISTANCE",{"de":233,"en":234},"Die Langdistanz des Austria Triathlon Podersdorf, seit 1988 ausgetragen, ist eine der flachsten ihrer Art in Europa: 3,8 Kilometer im Badesee der Therme, 180 Radkilometer durch den Seewinkel mit keinen 200 Höhenmetern und ein Marathon in vier Runden durch die Podersdorfer 'Hölle'. Der Widerstand kommt nicht aus dem Gelände, sondern aus Wind, Sonne und der eigenen Einteilung.","The long distance of the Austria Triathlon Podersdorf, run since 1988, is one of the flattest of its kind in Europe: 3.8 kilometres in the Badesee at the Therme, 180 bike kilometres across the Seewinkel with under 200 metres of climbing, and a marathon in four laps through the Podersdorf 'Hölle'. The resistance here comes from wind, sun and your own pacing, never from the terrain.",{"de":236,"en":237},"Um sieben Uhr früh geht es im Badesee der St. Martins Therme ins Wasser: vier Runden zu je 950 Metern, nach jeder Runde ein Landgang. Anschließend beginnt die Radstrecke nicht mit dem eigentlichen Rundkurs, sondern mit einem Überstellungsstück von 24,4 Kilometern von der Therme hinüber nach Podersdorf.\n\nDort folgen fünf Schleifen zu je 31,4 Kilometern über Frauenkirchen und die Darscho-Lacke, jeweils zurück über die Podersdorfer Landesstraße, die gesamte Strecke gesperrt. Das Profil ist eine Gerade: 99,4 Prozent eben, zwischen tiefstem und höchstem Punkt liegen acht Meter, ein Anstieg existiert nicht. Der Marathon besteht danach aus vier identischen Asphaltrunden um den Ortsbereich von Podersdorf, mit rund 105 Höhenmetern über die volle Distanz und knapp 89 Prozent flachem Anteil.\n\nWas den Tag lang macht, ist die Landschaft selbst. Der Seewinkel ist die pannonische Tiefebene östlich des Neusiedler Sees, offen, weitgehend schattenlos und ein Windkanal ohne Deckung. Auf jeder Radschleife bekommst du dieselbe Windrichtung fünfmal, auf jeder Laufrunde viermal, und im September stehen Hitze und ein beständiger Wind nebeneinander. Der Spitzname des Laufkurses stammt genau daher. Das Ziel liegt mitten in Podersdorf, in einer Veranstaltung, die trotz Langdistanz betont familiär geblieben ist.","At seven in the morning the field enters the Badesee at the St. Martins Therme: four laps of 950 metres, with a land exit after each one. The bike leg then does not begin with the actual circuit but with a 24.4-kilometre transfer from the Therme across to Podersdorf.\n\nFrom there come five loops of 31.4 kilometres via Frauenkirchen and the Darscho-Lacke, each returning along the Podersdorfer Landesstraße, the whole course closed to traffic. The profile is a straight line: 99.4 per cent level, eight metres between the lowest and highest point, no climb at all. The marathon then consists of four identical asphalt laps around the village of Podersdorf, with roughly 105 metres of climbing over the full distance and just under 89 per cent of it flat.\n\nWhat makes the day long is the landscape itself. The Seewinkel is the Pannonian plain east of Lake Neusiedl: open, largely shadeless and a wind tunnel without cover. Each bike loop serves you the same wind direction five times, each run lap four times, and in September heat and a steady wind arrive together. That is exactly where the run course's nickname comes from. The finish is in the middle of Podersdorf, at an event that has stayed deliberately family-run despite the distance.",{"de":239,"en":240},"Auf einem Kurs ohne einen einzigen Anstieg gibt es nichts, was die Belastung von selbst strukturiert. Schwimme die vier Seerunden in gleichmäßigem Tempo und nutze die Landgänge als Kontrollpunkte statt als Beschleunigungsrampe. Auf dem Rad legst du eine Zielleistung für die ebene Strecke fest und hältst sie über gut fünf Stunden Aeroposition, statt dich vom Tacho führen zu lassen.\n\nGenau da liegt das rennentscheidende Detail: Die Geschwindigkeit auf dieser Strecke sagt nichts über die Anstrengung. Auf der windabgewandten Hälfte jeder Schleife fühlt sich alles leicht an, auf der Gegenwindhälfte fällt das Tempo bei identischer Leistung um mehrere km/h. Wer versucht, den Schnitt zu retten, verbrennt genau dort das, was er auf dem Marathon braucht, und die Schleife wiederholt sich fünfmal.\n\nDie zweite Falle steht auf dem Laufkurs. Vier Runden ohne Schatten bedeuten, dass jede Schwachstelle des Kurses viermal kommt, und der Streckenspitzname bezieht sich auf den Rückweg im Wind. Plane die ersten beiden Runden bewusst langsamer als das Wunschtempo, halte den Trink- und Salzrhythmus an jeder Verpflegung ein und behandle Runde drei als den Punkt, an dem das Rennen tatsächlich beginnt.","On a course without a single climb, nothing structures the effort for you. Swim the four lake laps at an even tempo and use the land exits as checkpoints, not as launching ramps. On the bike, set a target output for level ground and hold it through more than five hours in the aero position instead of letting the speedo lead you.\n\nThat is exactly where the race is decided: speed here says nothing about effort. On the sheltered half of each loop everything feels easy, and on the headwind half the same power buys several km/h less. Riding to rescue your average burns precisely what the marathon needs, and the loop repeats five times.\n\nThe second trap waits on the run. Four shadeless laps mean every weak point of the course arrives four times, and the course's nickname refers to the way back into the wind. Plan the first two laps deliberately slower than your target pace, keep the drinking and salt rhythm at every aid station, and treat lap three as the point where the race actually starts.",{"de":242,"en":243},"Für die Langdistanz in Podersdorf solltest du je nach Leistungsniveau mit etwa neuneinhalb bis dreizehn Stunden Wettkampfdauer rechnen. Der Belastungscharakter ist außergewöhnlich gleichförmig: kein Anstieg, der kurzzeitig über die Schwelle zwingt, aber auch keine Abfahrt und kein Rollen. Auf 180 flachen Kilometern trittst du praktisch ununterbrochen, und genau diese fehlende Entlastung unterscheidet den Kurs von einer bergigen Langdistanz mit gleicher Zielzeit.\n\nRennentscheidend sind die letzten beiden Radschleifen und die zweite Marathonhälfte. Auf dem Rad zeigt sich dort, ob die Leistung wirklich gehalten oder nur der Schnitt verteidigt wurde; auf dem Laufkurs, ob Flüssigkeit und Kohlenhydrate von Beginn an gestimmt haben. Auch der Wechsel vom sechsstündigen Aerositzen ins Laufen braucht Vorbereitung, weil Rumpf und Hüftbeuger dabei aus einer sehr lange gehaltenen Position kommen.\n\nDie Bedingungen sind der eigentliche Trainingsinhalt. Ein Septembertag im Seewinkel bedeutet offene Ebene ohne Schatten, hohe Mittagstemperaturen und einen Wind, der von morgens bis abends steht. Hitzegewöhnung in den Wochen davor, ein erprobtes Trink- und Elektrolytkonzept sowie Kopf- und Nackenschutz gehören damit ebenso zur Vorbereitung wie die Fähigkeit, im Gegenwind eine konstante Leistung zu fahren, ohne auf die Geschwindigkeit zu schauen.\n\nDaraus ergeben sich die Schwerpunkte: lange Ausfahrten von vier bis sechs Stunden in Wettkampfposition mit konstanter Leistung und möglichst wenig Rollen, davon ein Teil bewusst bei Wind auf offenem Terrain; Koppelläufe von 30 bis 60 Minuten direkt nach solchen Einheiten; lange flache Läufe im geplanten Marathontempo statt Bergläufe; und im Wasser Freiwassereinheiten mit mehreren Ausstiegen und Wiedereinstiegen, weil der Schwimmkurs nach jeder der vier Runden einen Landgang verlangt.","For the long distance in Podersdorf, expect roughly nine and a half to thirteen hours of racing depending on your level. The demand is unusually uniform: no climb to push you briefly over threshold, but equally no descent and no freewheeling. Across 180 flat kilometres you pedal essentially without pause, and that missing relief is what separates this course from a mountainous long distance with the same finishing time.\n\nThe last two bike loops and the second half of the marathon decide the race. On the bike that is where you learn whether you really held power or merely defended an average; on the run, whether fluid and carbohydrate were right from the start. The changeover out of six hours in the aero position also needs rehearsing, because trunk and hip flexors come out of a very long-held posture.\n\nThe conditions are the real training content. A September day in the Seewinkel means open plain without shade, high midday temperatures and a wind that stands from morning to evening. Heat adaptation in the preceding weeks, a tested drinking and electrolyte plan and head and neck cover therefore belong in the preparation just as much as the ability to hold steady power into a headwind without watching your speed.\n\nThe priorities follow from that: long rides of four to six hours in race position at constant power with as little coasting as possible, part of them deliberately in wind on open ground; brick runs of 30 to 60 minutes straight off those sessions; long flat runs at intended marathon pace rather than hill work; and in the water, open-water sessions with several exits and re-entries, since the swim course asks for a land exit after each of its four laps.",{"raceName":245,"kind":17,"composedLegs":246,"startDate":228,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":420,"elevationGainInMeters":421,"format":231,"profile":21,"intro":422,"description":425,"pacing":428,"training":431},"Half",[247,249,341],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":248,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},1900,{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":250,"raceName":251,"elevationGainInMeters":252,"profile":253,"description":338},88000,"Half — Bike",91,{"classification":31,"routeShape":254,"totalAscentM":252,"totalDescentM":252,"netElevationM":33,"vertPerKm":34,"climbs":255,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":256,"downsampledProfile":257,"trackPolyline":337},"point_to_point",[],{"flatPct":37,"upPct":22,"downPct":38,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[258,259,261,263,265,267,269,271,273,275,277,279,281,283,285,287,289,291,293,295,297,299,301,303,305,307,309,311,313,315,317,319,321,323,325,327,329,331,333,335],{"km":22,"elevM":41},{"km":260,"elevM":44},2.2,{"km":262,"elevM":44},4.43,{"km":264,"elevM":49},6.63,{"km":266,"elevM":49},8.85,{"km":268,"elevM":78},11.05,{"km":270,"elevM":44},13.25,{"km":272,"elevM":49},15.48,{"km":274,"elevM":49},17.68,{"km":276,"elevM":49},19.88,{"km":278,"elevM":44},22.1,{"km":280,"elevM":41},24.3,{"km":282,"elevM":58},26.53,{"km":284,"elevM":44},28.73,{"km":286,"elevM":44},30.93,{"km":288,"elevM":87},33.15,{"km":290,"elevM":44},35.35,{"km":292,"elevM":41},37.58,{"km":294,"elevM":49},39.78,{"km":296,"elevM":78},41.98,{"km":298,"elevM":44},44.2,{"km":300,"elevM":49},46.4,{"km":302,"elevM":49},48.6,{"km":304,"elevM":49},50.83,{"km":306,"elevM":44},53.03,{"km":308,"elevM":41},55.25,{"km":310,"elevM":58},57.45,{"km":312,"elevM":58},59.65,{"km":314,"elevM":44},61.88,{"km":316,"elevM":58},64.08,{"km":318,"elevM":44},66.3,{"km":320,"elevM":41},68.5,{"km":322,"elevM":49},70.7,{"km":324,"elevM":152},72.93,{"km":326,"elevM":44},75.13,{"km":328,"elevM":49},77.33,{"km":330,"elevM":44},79.55,{"km":332,"elevM":44},81.75,{"km":334,"elevM":44},83.98,{"km":336,"elevM":41},86.18,"_oxbHosffBIv@g@TqQ_Gk`Ald@yX`Hxl@raA~]ngAz]tu@lZhWnDdA~CIhD_BjHeK`DcCtBe@zCLhj@|WlN~J|EpJ~L~j@dWpw@`DvHpEvD`XfOjLlIz@pFsA`D_AjKo@hBmKbLcVrRuJf@e@~@OpGo@~B\\~ByAdLaG`Fw@bQl@t@rDLgFpa@ba@rN{F|i@CxOcVqRePkKye@mVyE}AwI_BEr@akAcXFa@}aBgXsFeBqGuEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBsDdBeKrJiEdCg]LmLjLeDjBoHgIuP|WeDtH_@FwB{BvDmJxGeMT\\U]rIiMnKoMbAChB}A|EkEr@iBx[w}DnMsvA[iGoAgFoWcc@w@uFV}FnAkDlw@}tA~sApyBf^un@nHxMt^xhAtZxo@~A|BvXnU~FhAlDs@pCeCnHcKpCqAfCO~Cn@xg@|VlN~J|EpJ~L~j@dWpw@`DvHpEvD`XfOjLlIz@pFsA`D_AjKo@hBmKbLcVrRuJf@e@~@OpGo@~B\\~ByAdLaG`Fw@bQl@t@rDLgFpa@ba@rN{F|i@@vNsa@wZ}n@_\\mTaEscAiVkcBgXaFkB?d@}FkEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBsDdBeKrJiEdCg]LqEzDk@uAj@tA{EnFeDjBoHgIuP|WeDtH_@FwB{BvDmJxGeMT\\U]rIiMnKoMbAChB}A|EkEr@iBx[w}DnMsvA[iGoAgFoWcc@w@uFV}FnAkDlw@}tA~sApyBf^un@nHxMt^xhAtZxo@~A|BvXnU~FhAlDs@pCeCnHcKpCqAfCO~Cn@xg@|VlN~J|EpJ~L~j@dWpw@`DvHpEvD`XfOjLlIz@pFsA`D_AjKo@hBmKbLcVrRuJf@e@~@OpGo@~B\\~ByAdLaG`Fw@bQl@t@rDLgFpa@ba@rN{F|i@@vNsa@wZ}n@_\\mTaEscAiVkcBgXaFkB?d@}FkEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBsDdBeKrJiEdCg]LqEzDk@uAj@tA{EnFeDjBoHgIuP|WeDtHmA[kAoB",{"de":339,"en":340},"Zuerst steht ein Überstellungsstück an: 24,4 Kilometer von der Therme nach Podersdorf, wo der eigentliche Rundkurs beginnt. Dort warten zwei Schleifen à 31,4 Kilometer über Frauenkirchen und die Darscho-Lacke, jeweils zurück über die Podersdorfer Landesstraße. Die gesamte Strecke ist für den Verkehr gesperrt.\n\nDas Höhenprofil ist praktisch eine Linie. 99,4 Prozent der Kilometer sind eben, einen Anstieg gibt es nicht, und die 91 Höhenmeter verteilen sich als kaum spürbare Welligkeit über die gesamte Distanz. Zwischen tiefstem und höchstem Punkt des Kurses liegen sieben Meter.\n\nDie Schwierigkeit verschiebt sich damit vollständig weg vom Gelände. Im Seewinkel, der pannonischen Tiefebene östlich des Neusiedler Sees, steht der Wind ohne Deckung über den Feldern, und weil du jede Schleife zweimal fährst, bekommst du jede Windrichtung zweimal serviert. Der seit 1988 ausgetragene Klassiker mit seiner betont familiären Atmosphäre ist für schnelle Radzeiten bekannt, die holt hier aber nur, wer die Aeroposition über die volle Distanz durchhält.","A transfer leg comes first: 24.4 kilometres from the Therme to Podersdorf, where the actual circuit begins. Two loops of 31.4 kilometres follow, out via Frauenkirchen and the Darscho-Lacke and back each time along the Podersdorfer Landesstraße. The entire course is closed to traffic.\n\nThe elevation profile is essentially a straight line. Some 99.4 percent of the kilometres are level, there is no climb at all, and the 91 metres of gain spread across the full distance as barely perceptible undulation. Seven metres separate the lowest point of the course from the highest.\n\nThat shifts the difficulty away from the terrain entirely. In the Seewinkel, the Pannonian plain east of Lake Neusiedl, the wind stands unsheltered over the fields, and because you ride each loop twice, every wind direction is served to you twice. Held since 1988 and known for its emphatically familial atmosphere, the race has a reputation for fast bike splits, but only for riders who hold the aero position across the full distance.",{"discipline":132,"label":21,"legOrder":133,"distanceInMeters":342,"raceName":343,"elevationGainInMeters":344,"profile":345,"description":417},21100,"Half — Run",53,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":344,"totalDescentM":344,"netElevationM":22,"vertPerKm":138,"climbs":346,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":347,"downsampledProfile":349,"trackPolyline":416},[],{"flatPct":141,"upPct":348,"downPct":143,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},5.8,[350,351,353,354,356,358,360,361,363,364,366,367,369,371,373,374,376,377,379,380,382,384,386,387,389,390,392,393,395,397,399,401,403,404,406,407,409,411,412,414],{"km":22,"elevM":78},{"km":352,"elevM":41},0.55,{"km":147,"elevM":49},{"km":355,"elevM":41},1.63,{"km":357,"elevM":78},2.15,{"km":359,"elevM":78},2.7,{"km":151,"elevM":152},{"km":362,"elevM":120},3.78,{"km":154,"elevM":78},{"km":365,"elevM":120},4.88,{"km":156,"elevM":41},{"km":368,"elevM":78},5.95,{"km":370,"elevM":78},6.48,{"km":372,"elevM":78},7.03,{"km":160,"elevM":78},{"km":375,"elevM":78},8.1,{"km":162,"elevM":41},{"km":378,"elevM":78},9.18,{"km":164,"elevM":49},{"km":381,"elevM":49},10.28,{"km":383,"elevM":49},10.8,{"km":385,"elevM":49},11.35,{"km":168,"elevM":78},{"km":388,"elevM":78},12.43,{"km":170,"elevM":78},{"km":391,"elevM":78},13.5,{"km":172,"elevM":78},{"km":394,"elevM":120},14.6,{"km":396,"elevM":78},15.13,{"km":398,"elevM":41},15.68,{"km":400,"elevM":120},16.2,{"km":402,"elevM":78},16.75,{"km":178,"elevM":120},{"km":405,"elevM":152},17.83,{"km":180,"elevM":78},{"km":408,"elevM":78},18.93,{"km":410,"elevM":41},19.45,{"km":26,"elevM":49},{"km":413,"elevM":41},20.53,{"km":415,"elevM":78},21.08,"ckbcHygveB|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VvUnX`ExIPhAWfP~HhHk@hEppAtzAqpAuzAj@iE_IiHVgPQiAaEyIwUoXsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VvUnX`ExIPhAWfP~HhHk@hEppAtzAqpAuzAj@iE_IiHVgPQiAaEyIwUoXsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y",{"de":418,"en":419},"Zwei Runden der 10,56 Kilometer langen Schleife ergeben gut 21 Kilometer mit rund 50 Höhenmetern. Start und Ziel liegen an der Wechselzone im Ortsbereich von Podersdorf.\n\nDas Profil ist praktisch nicht vorhanden: fast 90 Prozent der Strecke sind flach, der Rest besteht aus minimalen Wellen von wenigen Metern. Kein Abschnitt erscheint im Profil als Anstieg.\n\nDie Schwierigkeit liegt in der Umgebung. Der Kurs verläuft weitgehend schattenlos in der offenen Landschaft am See, wo im September Hitze und ein beständiger Wind zusammenkommen. Auf einer Kurshälfte steht der Wind dabei jede Runde gegen.","Two laps of the 10.56 kilometre loop make up a good 21 kilometres with around 50 metres of elevation. The start and finish sit at the transition area in the Podersdorf village.\n\nThe profile is effectively absent: almost 90 percent of the route is flat and the rest consists of ripples a few metres high. Nothing registers as a climb.\n\nThe difficulty is in the surroundings. The course runs largely without shade in the open landscape by the lake, where September heat meets a persistent wind. On one half of the loop that wind is against you every lap.",111000,144,{"de":423,"en":424},"Die Halbdistanz beim Austria Triathlon Podersdorf geht am Samstagvormittag in vier Wellen auf die Strecke, wenn die Langdistanz schon drei Stunden unterwegs ist: 1,9 Kilometer im Badesee ohne Landgang, 88 Kilometer auf denselben gesperrten Seewinkel-Straßen und zwei Laufrunden durch die 'Hölle'. Über den ganzen Tag summieren sich rund 145 Höhenmeter: Gepacet wird gegen den Wind, nicht gegen das Profil.","The middle distance at the Austria Triathlon Podersdorf goes off in four waves on the Saturday morning, once the long distance has already been racing for three hours: 1.9 kilometres in the Badesee with no land exit, 88 kilometres on the same closed Seewinkel roads and two run laps through the 'Hölle'. The whole day adds up to about 145 metres of climbing; you pace against the wind here, not against the profile.",{"de":426,"en":427},"Geschwommen wird im Badesee der St. Martins Therme: zwei Runden zu je 950 Metern, anders als auf der Langdistanz ohne Landgang dazwischen. Weil die Wellen ab zehn Uhr starten, liegt der Großteil des Rennens in der wärmsten Zeit des Tages.\n\nDie Radstrecke beginnt mit dem 24,4 Kilometer langen Überstellungsstück von der Therme nach Podersdorf und geht dort in zwei Schleifen zu je 31,4 Kilometern über Frauenkirchen und die Darscho-Lacke über, zurück jeweils auf der Podersdorfer Landesstraße. Es sind exakt die Straßen der Langdistanz, nur drei statt sechs Durchgänge, und die Strecke ist vollständig gesperrt. Das Höhenprofil umfasst über 88 Kilometer sieben Meter Spannweite. Der abschließende Halbmarathon führt zweimal über die 10,56 Kilometer lange Asphaltschleife im Ortsbereich von Podersdorf.\n\nWeil das Gelände praktisch nichts beisteuert, bestimmt die Umgebung das Rennen. Der Seewinkel ist offene Ebene ohne Deckung: Der Wind steht über den Feldern, und auf jeder Radschleife sowie auf jeder Laufrunde bekommst du dieselbe Windrichtung erneut. Schatten gibt es kaum, im September wird es tagsüber warm, und der Spitzname des Laufkurses geht auf genau diese Kombination zurück. Gestartet und gefinisht wird bei einer Veranstaltung, die es seit 1988 gibt und die an diesem Wochenende acht Bewerbe abwickelt.","The swim is in the Badesee at the St. Martins Therme: two laps of 950 metres, and unlike the long distance there is no land exit between them. Because the waves go off from ten o'clock, most of the race falls in the warmest part of the day.\n\nThe bike leg opens with the 24.4-kilometre transfer from the Therme to Podersdorf and then turns into two loops of 31.4 kilometres via Frauenkirchen and the Darscho-Lacke, each returning on the Podersdorfer Landesstraße. These are exactly the long distance's roads, ridden three times rather than six, and the course is fully closed. Across 88 kilometres the elevation spans seven metres. The closing half marathon covers the 10.56-kilometre asphalt loop through Podersdorf twice.\n\nSince the terrain contributes essentially nothing, the surroundings run the race. The Seewinkel is open plain without cover: the wind stands over the fields, and every bike loop and every run lap hands you the same wind direction again. There is barely any shade, September days turn warm, and the run course's nickname comes from exactly that combination. All of it happens at an event that has existed since 1988 and packs eight races into this one weekend.",{"de":429,"en":430},"Die beiden Schwimmrunden ohne Landgang machen den Start zu einer durchgehenden Belastung, und der Wellenstart sortiert dich in ein Feld ähnlicher Tempi. Schwimme deshalb nach eigenem Rhythmus statt nach der Welle vor dir, denn die 88 Radkilometer verzeihen einen überzogenen Beginn schlechter als die Zeitgewinne im Wasser wert sind.\n\nRennentscheidend ist die zweite Radschleife. Auf einer Strecke ohne Anstieg misst sich Ermüdung nicht an der Geschwindigkeit, sondern daran, ob die Aeroposition gehalten wird. Fahre nach Leistung oder Anstrengungsempfinden, akzeptiere auf der Gegenwindhälfte deutlich niedrigere Werte auf dem Tacho und widerstehe der Versuchung, sie auf der Rückenwindhälfte zurückzuholen: Dort holst du dir nur die Beine für den Lauf.\n\nDie zweite Falle ist die Tageszeit. Der Halbmarathon beginnt für die meisten am frühen Nachmittag, auf einem schattenlosen Kurs, dessen eine Hälfte im Wind liegt. Teile den Lauf in zwei bewusst unterschiedliche Runden: die erste kontrolliert und mit vollständiger Verpflegung an jeder Station, die zweite als der Abschnitt, auf dem gesteigert wird, wenn Flüssigkeit und Einteilung gestimmt haben.","The two swim laps without a land exit make the opening one continuous effort, and the wave start places you in a field of similar speeds. Swim to your own rhythm rather than to the wave in front, because the 88 bike kilometres punish an overcooked start far more than the seconds in the water are worth.\n\nThe second bike loop decides the race. On a course without a climb, fatigue does not show up in your speed but in whether you hold the aero position. Ride to power or to perceived effort, accept clearly lower numbers on the headwind half and resist the urge to win them back with the tailwind; all you win back there is a slower run.\n\nThe second trap is the time of day. For most starters the half marathon begins in the early afternoon, on a shadeless course with one half of it into the wind. Split the run into two deliberately different laps: the first controlled and with full aid-station intake, the second as the section where you lift, provided fluid and pacing have been right.",{"de":432,"en":433},"Für die Halbdistanz in Podersdorf solltest du je nach Leistungsniveau mit rund viereinhalb bis sechseinhalb Stunden rechnen. Der Belastungscharakter ist über die gesamte Zeit gleichmäßig aerob mit einem Radabschnitt knapp unter der Schwelle; es gibt weder Anstiege, die kurzzeitig darüber zwingen, noch Abfahrten, auf denen sich die Beine erholen.\n\nRennentscheidend sind die zweite Radschleife und die ersten drei Laufkilometer. Auf dem Rad entscheidet sich, ob die Leistung über 88 flache Kilometer stabil bleibt, ohne dass ein einziger Anstieg den Rhythmus unterbricht; nach dem Wechsel, ob du eine Pace anschlägst, die zwei Runden trägt, und nicht die, die sich unmittelbar nach dem Absteigen richtig anfühlt.\n\nDie Bedingungen sind hier ein eigener Trainingsinhalt. Ein Wellenstart um zehn Uhr im September verlegt Rad und Lauf in die Mittags- und Nachmittagshitze, der Seewinkel bietet keinen Schatten, und der Wind steht ohne Deckung über der Ebene. Hitzegewöhnung, ein erprobtes Trinkkonzept und die Fähigkeit, im Gegenwind nach Leistung statt nach Geschwindigkeit zu fahren, gehören deshalb in den Plan.\n\nIm Training heißt das lange Radeinheiten von zweieinhalb bis drei Stunden mit Blöcken von 20 bis 30 Minuten im Zielrenntempo, gefahren in Aeroposition und möglichst ohne Rollpausen. Ergänze sie durch Koppelläufe von 20 bis 30 Minuten und durch flache Tempoläufe im angepeilten Halbmarathontempo. Im Wasser sind durchgehende 1.900er ohne Pause die passende Vorbereitung, weil dieser Kurs keinen Landgang zum Durchatmen bietet, und Freiwasser mit Bojenorientierung schult die Linie, die auf zwei Seerunden über die Zeit entscheidet.","For the middle distance in Podersdorf, expect roughly four and a half to six and a half hours depending on your level. The demand is steadily aerobic throughout, with a bike leg just under threshold; there are no climbs to force you briefly above it and no descents on which the legs recover.\n\nThe second bike loop and the first three kilometres of the run are decisive. On the bike you find out whether your output holds across 88 flat kilometres with not one climb to break the rhythm; after transition, whether you settle on a pace that carries two laps rather than the one that feels right immediately after dismounting.\n\nConditions are a training topic in their own right here. A ten o'clock wave start in September moves the bike and run into midday and afternoon heat, the Seewinkel offers no shade, and the wind stands over the plain without cover. Heat adaptation, a tested drinking plan and the ability to ride to power rather than to speed into a headwind therefore belong in the plan.\n\nIn practice that means long rides of two and a half to three hours with blocks of 20 to 30 minutes at target race effort, ridden in the aero position and with as few coasting breaks as possible. Add brick runs of 20 to 30 minutes and flat tempo runs at intended half-marathon pace. In the water, continuous 1,900-metre swims without a break are the right preparation, since this course gives you no land exit to catch your breath, and open-water work on buoy sighting sharpens the line that decides two lake laps.",{"raceName":435,"kind":17,"composedLegs":436,"startDate":530,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":531,"elevationGainInMeters":442,"format":231,"profile":21,"intro":532,"description":535,"pacing":538,"training":541},"Age Group Aquathlon",[437,439],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":438,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},750,{"discipline":132,"label":21,"legOrder":133,"distanceInMeters":440,"raceName":441,"elevationGainInMeters":442,"profile":443,"description":527},5000,"Age Group Aquathlon — Run",9,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":442,"totalDescentM":442,"netElevationM":22,"vertPerKm":444,"climbs":445,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":446,"downsampledProfile":449,"trackPolyline":526},1.9,[],{"flatPct":447,"upPct":448,"downPct":448,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},96,2,[450,451,453,455,457,459,461,463,465,467,469,471,473,475,477,479,481,483,484,486,488,490,492,494,496,498,500,502,504,506,508,510,512,514,516,517,519,520,522,524],{"km":22,"elevM":44},{"km":452,"elevM":44},0.13,{"km":454,"elevM":49},0.25,{"km":456,"elevM":44},0.38,{"km":458,"elevM":44},0.5,{"km":460,"elevM":49},0.65,{"km":462,"elevM":49},0.78,{"km":464,"elevM":49},0.9,{"km":466,"elevM":49},1.02,{"km":468,"elevM":44},1.15,{"km":470,"elevM":44},1.27,{"km":472,"elevM":49},1.4,{"km":474,"elevM":44},1.53,{"km":476,"elevM":44},1.65,{"km":478,"elevM":44},1.78,{"km":480,"elevM":49},1.93,{"km":482,"elevM":44},2.05,{"km":149,"elevM":44},{"km":485,"elevM":49},2.3,{"km":487,"elevM":49},2.42,{"km":489,"elevM":49},2.55,{"km":491,"elevM":49},2.68,{"km":493,"elevM":44},2.8,{"km":495,"elevM":44},2.93,{"km":497,"elevM":49},3.05,{"km":499,"elevM":44},3.2,{"km":501,"elevM":44},3.33,{"km":503,"elevM":44},3.45,{"km":505,"elevM":49},3.58,{"km":507,"elevM":44},3.7,{"km":509,"elevM":44},3.83,{"km":511,"elevM":49},3.95,{"km":513,"elevM":49},4.08,{"km":515,"elevM":49},4.2,{"km":154,"elevM":49},{"km":518,"elevM":44},4.47,{"km":43,"elevM":44},{"km":521,"elevM":49},4.72,{"km":523,"elevM":44},4.85,{"km":525,"elevM":44},4.97,"ulxbH_zffB|@xAw@dCPhAdIpCjCF|@_EDoFiDkPD{@Il@hDpO@nFe@pDq@bA{BWuHkC[}@t@aDu@gAt@dAu@~CX~@fIpChBRh@k@n@gEAoFiDqOFm@Ev@fDpO@nFs@dEYb@}BUeIqCSeAv@gC{@yAz@rAu@`DLn@fIrCzBTZ_@r@eE@oFgDqOF_AKl@hDnO?jGw@bE[X}BWcIuCKkAt@gC}@oA",{"de":528,"en":529},"Der Lauf beginnt unmittelbar aus dem Wasser: 750 Schwimmmeter in zwei Runden im Badesee, dazwischen ein Landgang, dann durch die Wechselzone und auf die Laufstrecke. Von dort geht es am Landgang vorbei nach Westen auf den Rundweg, der den See umschließt, die Westseite hinunter und an der Südseite entlang nach Osten. Nach gut 800 Metern steht die Wende an der Südostecke des Sees, und es geht denselben Weg zurück. Eine Runde misst rund 1.675 Meter, gelaufen wird sie dreimal.\n\nDas Gelände spielt dabei keine Rolle, und das ist wörtlich gemeint: über die gesamten fünf Kilometer liegen anderthalb Meter Höhenunterschied. Der Seewinkel ist eine der flachsten Landschaften Österreichs, und der Rundweg ist durchgehend unbefestigt, kein Asphalt, sondern ein festgefahrener Weg am Seeufer, der bei Nässe weicher wird.\n\nDas Umfeld ist ein anderes als beim Rest der Veranstaltung: nicht der Neusiedler See und die Ortsdurchfahrt von Podersdorf, sondern das Gelände der Therme mit dem Badesee, an einem frühen Septemberabend. Gelaufen wird in einer offenen Klasse über alle Jahrgänge; am selben Abend findet der Kids Aquathlon statt. Der Austria Triathlon gibt es seit 1988, und dieser Freitagabend ist sein Auftakt in ein Wochenende mit acht Bewerben.","The run starts straight out of the water: 750 metres of swimming in two laps of the bathing lake, with a land walk between them, then through transition and onto the run course. From there it passes the land walk heading west onto the track that rings the lake, down the western side and along the southern shore heading east. After a good 800 metres comes the turnaround at the lake's south-eastern corner, and the same way back. One lap measures around 1,675 metres, and it is run three times.\n\nThe terrain plays no part, and that is meant literally: across the whole five kilometres there is a metre and a half of height difference. The Seewinkel is one of the flattest landscapes in Austria, and the perimeter track is unpaved throughout, not asphalt but a compacted lakeside path that softens when wet.\n\nThe setting differs from the rest of the event: not the Neusiedler See and the main road through Podersdorf, but the Therme grounds and their bathing lake on an early September evening. It is run as one open class across all age groups, with the Kids Aquathlon on the same evening. The Austria Triathlon has been going since 1988, and this Friday evening opens its weekend of eight races.","2026-09-04",5750,{"de":533,"en":534},"Der Age Group Aquathlon eröffnet den Austria Triathlon Podersdorf am Freitagabend um 18 Uhr: 750 Meter im Badesee der Therme, dann fünf Laufkilometer auf dem unbefestigten Rundweg um denselben See. Über die gesamte Laufstrecke liegen anderthalb Meter Höhenunterschied. Es ist der kürzeste und schnellste Bewerb des Wochenendes und der einzige ohne Rad.","The Age Group Aquathlon opens the Austria Triathlon Podersdorf on the Friday evening at six: 750 metres in the Badesee at the Therme, then five kilometres of running on the unpaved perimeter path around that same lake. The entire run course covers one and a half metres of elevation. It is the shortest and fastest race of the weekend, and the only one without a bike.",{"de":536,"en":537},"Geschwommen werden zwei Runden zu je gut 370 Metern im Badesee, mit einem Landgang dazwischen. Aus dem Wasser geht es durch die Wechselzone direkt auf die Laufstrecke: nach Westen auf den Rundweg, der den See umschließt, die Westseite hinunter und an der Südseite entlang nach Osten, nach gut 800 Metern die Wende an der Südostecke und denselben Weg zurück. Eine Runde misst rund 1.675 Meter, gelaufen wird sie dreimal.\n\nDas Gelände spielt keine Rolle, und das ist wörtlich gemeint: 96 Prozent der Laufstrecke sind eben, der Höhenunterschied zwischen dem tiefsten und dem höchsten Punkt beträgt anderthalb Meter. Was den Kurs prägt, ist stattdessen der Untergrund. Der Rundweg ist durchgehend unbefestigt, also kein Asphalt, sondern ein festgefahrener Uferweg, der bei Nässe weicher wird und andere Schuhe verlangt als eine Straßenstrecke.\n\nDas Umfeld unterscheidet sich vom Rest der Veranstaltung. Nicht der Neusiedler See und die Ortsdurchfahrt von Podersdorf, sondern das Gelände der St. Martins Therme mit ihrem Badesee, an einem frühen Septemberabend, wenn die Hitze des Tages nachlässt und der Wind über der Ebene meist abflaut. Gestartet wird in einer einzigen offenen Klasse über alle Jahrgänge; am selben Abend läuft der Kids Aquathlon. Für den Rest des Wochenendes ist dieser Freitag der Auftakt, für viele im Feld ist er der ganze Wettkampf.","The swim is two laps of a good 370 metres in the Badesee, with a land exit in between. Out of the water the route goes through transition and straight onto the run: west onto the perimeter path that encircles the lake, down the western side and along the southern shore heading east, a turnaround at the south-east corner after a good 800 metres, and the same way back. One lap measures around 1,675 metres and is covered three times.\n\nTerrain plays no part, and that is meant literally: 96 per cent of the run course is level and there are one and a half metres between its lowest and highest point. What shapes the course instead is the footing. The perimeter path is unsurfaced throughout, not asphalt but a packed lakeside track that softens when wet and asks for different shoes than a road course.\n\nThe setting differs from the rest of the event. Not Lake Neusiedl and the main road through Podersdorf, but the grounds of the St. Martins Therme and its bathing lake, on an early September evening as the day's heat eases and the wind over the plain usually drops. There is a single open class across all age groups, and the Kids Aquathlon runs the same evening. For the rest of the weekend this Friday is the curtain-raiser; for many in the field it is the whole race.",{"de":539,"en":540},"Ein Aquathlon über 750 Meter und fünf Kilometer ist von der ersten Minute an eine harte Belastung, aber die 750 Schwimmmeter sind nicht der Ort, an dem er gewonnen wird. Schwimme die zwei Runden zügig und kontrolliert und nutze den Landgang dazwischen bewusst zum Durchatmen, statt ihn als Sprintstück zu behandeln.\n\nRennentscheidend ist der erste Laufkilometer. Ohne Radabschnitt dazwischen kommst du direkt aus der Horizontalen ins Laufen, und der Kreislauf braucht dafür zwei bis drei Minuten. Wer die ersten Hundert Meter nach Zielpace anläuft, bezahlt es auf der zweiten Runde; wer bewusst kontrolliert anläuft, hat nach dem ersten Wendepunkt den Rhythmus.\n\nDie Falle ist der Untergrund im Zusammenspiel mit dem Rundenprofil. Auf dem weichen Uferweg fällt die Pace bei gleicher Anstrengung ein paar Sekunden pro Kilometer langsamer aus als auf Asphalt, und weil drei identische Runden mit je einer Wende zu laufen sind, verleitet die Uhr zum Nachlegen. Laufe nach Anstrengung, halte an den beiden ersten Wenden das Tempo und setze erst auf der dritten Runde nach.","An aquathlon over 750 metres and five kilometres is a hard effort from the first minute, but the 750 metres of swimming are not where it is won. Swim the two laps briskly and under control, and use the land exit between them deliberately to catch your breath instead of treating it as a sprint section.\n\nThe first kilometre of the run decides it. With no bike leg in between you go from horizontal straight into running, and your circulation needs two or three minutes for that. Set off at target pace over the first hundred metres and you pay for it on lap two; start deliberately controlled and you have your rhythm by the first turnaround.\n\nThe trap is the surface in combination with the lap structure. On the soft lakeside path the same effort buys a pace a few seconds per kilometre slower than on asphalt, and with three identical laps and a turnaround in each, the watch invites you to push. Run to effort, hold your pace through the first two turnarounds and only lift on the third lap.",{"de":542,"en":543},"Für den Age Group Aquathlon solltest du je nach Leistungsniveau mit etwa 30 bis 45 Minuten rechnen. Der Belastungscharakter ist der eines kurzen, durchgehend harten Rennens an oder über der Schwelle: keine Erholungsphase, kein Anstieg, der zur Einteilung zwingt, und mit dem Übergang vom Schwimmen ins Laufen nur eine einzige echte Zäsur.\n\nRennentscheidend ist genau dieser Übergang. Ohne Rad dazwischen ist der Wechsel unmittelbar, und die Umstellung von der Wasserlage in den Laufschritt kostet die meisten mehr als der Zeitverlust in der Wechselzone. Dazu kommen die drei Wenden auf der Laufstrecke, an denen jedes Mal neu angelaufen werden muss.\n\nDie Bedingungen sind für einen Freiwasserstart vergleichsweise mild: ein Badesee statt offenem Wasser, kurze Runden, ein Landgang zur Orientierung, und ein früher Abend im September, an dem die Tageshitze bereits nachlässt. Der weiche, unbefestigte Rundweg ist dagegen ein echter Faktor und verlangt Schuhe und Fußarbeit, die zu losem Untergrund passen.\n\nDie Vorbereitung braucht deshalb drei Bausteine. Erstens kurze, harte Schwimmserien wie 6 mal 100 oder 3 mal 250 Meter im Renntempo, ergänzt um Freiwassereinheiten mit Ausstieg und Wiedereinstieg. Zweitens Schwimm-Lauf-Koppel: direkt nach einer harten Schwimmserie zehn bis fünfzehn Minuten laufen, damit der Übergang vertraut wird. Drittens Tempoläufe im angepeilten Fünf-Kilometer-Renntempo, davon ein Teil auf Wald- oder Uferwegen statt auf Asphalt, weil der Wettkampfkurs genau dort verläuft.","For the Age Group Aquathlon, expect roughly 30 to 45 minutes depending on your level. The demand is that of a short, uniformly hard race at or above threshold: no recovery phase, no climb that forces a plan, and with the swim-to-run changeover only one real break in the effort.\n\nThat changeover is exactly what decides it. With no bike in between, the transition is immediate, and switching from a horizontal position into a running stride costs most athletes more than the seconds lost in the transition area. Add the three turnarounds on the run, each of which asks you to pick the pace up again.\n\nConditions are comparatively mild for an open-water start: a bathing lake rather than open water, short laps, a land exit to reorient, and an early September evening with the day's heat already easing. The soft, unsurfaced perimeter path, by contrast, is a genuine factor and calls for shoes and foot work suited to loose ground.\n\nPreparation therefore needs three building blocks. First, short hard swim sets such as 6 times 100 or 3 times 250 metres at race effort, plus open-water sessions with an exit and re-entry. Second, swim-run bricks: ten to fifteen minutes of running straight off a hard swim set, so the changeover becomes familiar. Third, tempo runs at target five-kilometre pace, some of them on forest or lakeside paths rather than asphalt, because that is exactly where the race course runs.",{"raceName":545,"kind":17,"composedLegs":546,"startDate":728,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":729,"elevationGainInMeters":730,"format":231,"profile":21,"intro":731,"description":734,"pacing":737,"training":740},"Olympic",[547,549,643],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":548,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},1500,{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":550,"raceName":551,"elevationGainInMeters":552,"profile":553,"description":640},40000,"Olympic — Bike",46,{"classification":31,"routeShape":254,"totalAscentM":552,"totalDescentM":554,"netElevationM":33,"vertPerKm":34,"climbs":555,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":556,"downsampledProfile":560,"trackPolyline":639},47,[],{"flatPct":557,"upPct":558,"downPct":559,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},99.3,0.2,0.4,[561,562,564,566,568,569,571,573,575,577,579,581,583,585,587,589,591,593,595,597,599,601,603,605,607,609,611,613,615,618,620,622,624,626,628,630,631,633,635,637],{"km":22,"elevM":49},{"km":563,"elevM":44},1.05,{"km":565,"elevM":58},2.1,{"km":567,"elevM":58},3.15,{"km":515,"elevM":44},{"km":570,"elevM":58},5.25,{"km":572,"elevM":49},6.3,{"km":574,"elevM":49},7.35,{"km":576,"elevM":49},8.4,{"km":578,"elevM":41},9.45,{"km":580,"elevM":152},10.5,{"km":582,"elevM":78},11.55,{"km":584,"elevM":49},12.6,{"km":586,"elevM":49},13.65,{"km":588,"elevM":49},14.7,{"km":590,"elevM":49},15.75,{"km":592,"elevM":58},16.8,{"km":594,"elevM":49},17.85,{"km":596,"elevM":41},18.9,{"km":598,"elevM":41},19.95,{"km":600,"elevM":41},21.03,{"km":602,"elevM":44},22.08,{"km":604,"elevM":49},23.13,{"km":606,"elevM":49},24.18,{"km":608,"elevM":49},25.23,{"km":610,"elevM":58},26.28,{"km":612,"elevM":58},27.33,{"km":614,"elevM":58},28.38,{"km":616,"elevM":617},29.43,123,{"km":619,"elevM":58},30.48,{"km":621,"elevM":87},31.53,{"km":623,"elevM":87},32.58,{"km":625,"elevM":58},33.63,{"km":627,"elevM":44},34.67,{"km":629,"elevM":44},35.73,{"km":214,"elevM":58},{"km":632,"elevM":49},37.83,{"km":634,"elevM":44},38.88,{"km":636,"elevM":44},39.92,{"km":638,"elevM":41},40.98,"kuxbHmsffBeMyC{_Apc@wXlHtl@haA~]ngAz]tu@lZhWnDdA~CIhD_BjHeK`DcCtBe@zCLhj@|WlN~J|EpJ~L~j@n[``AhF~E`XfOjLlIz@pFsA`D_AjKo@hBmKbLcVrRuJf@e@~@OpGo@~B\\~ByAdLaG`Fw@bQl@t@rDLgFpa@ba@rN{F|i@CxO}QkOwT}Nme@aVyE}AwuAqZ}aBgXsFeBqGuEiPkTmZoUeQ_YyCyCoD}AgG]yJtBsDdBeKrJiEdCq]NcLhLqDxBeH_JsPfXeDtH_@FwB{BvDmJxGeMrIiMnKoMbACfIiHr@{Bx[e}DlM}vAMoD}AsHmWgc@y@yHb@wEry@kyAl{AtdCdP|e@}ItBC\\lOlRaRxb@q`@|l@cI`OmQ`MmNj\\aw@f}@oW|[zWhc@{Dt@mYKcLhLqDxBeH_JmT~^",{"de":641,"en":642},"Aus der Wechselzone bei der St. Martins Therme & Lodge führt die erste Hälfte über Apetlon und die Darscho-Lacke nach Podersdorf; der Veranstalter zählt sie als halbe Runde. Dort schließt eine zweite halbe Runde von 15,6 Kilometern an: hinaus Richtung Frauenkirchen, weiter zum Althof und über die Podersdorfer Landesstraße zurück in den Ort, wo Einbahnregelungen das Feld zur Wechselzone 2 leiten.\n\nÜber 40 Kilometer summieren sich 46 Höhenmeter. Es gibt keinen Anstieg, keine Abfahrt und keine technische Passage; die Strecke ist für den Verkehr voll gesperrt, pro Runde steht eine komplette Verpflegungsstelle, und die Strafbox liegt bei Kilometer 24 in Podersdorf.\n\nGefahren wird durch den Seewinkel, die flache pannonische Landschaft östlich des Neusiedler Sees mit ihren Salzlacken und weiten Feldern. Baumreihen fehlen fast völlig, Deckung gibt es keine: Der Wind ist hier die einzige Geländeform, und genau deshalb gilt Podersdorf seit Jahrzehnten als schneller Kurs für die einen und als zäh für die anderen.","From the transition at the St. Martins Therme & Lodge the first half runs via Apetlon and the Darscho-Lacke to Podersdorf; the organiser counts it as half a lap. A second half lap of 15.6 kilometres follows there: out towards Frauenkirchen, on to Althof and back along the Podersdorfer Landesstraße into the village, where one-way systems guide the field to transition 2.\n\nAcross 40 kilometres the elevation adds up to 46 metres. There is no climb, no descent and no technical section; the course is fully closed to traffic, each lap carries a complete feed station, and the penalty box sits at kilometre 24 in Podersdorf.\n\nThe route crosses the Seewinkel, the flat Pannonian landscape east of the Neusiedler See with its salt lakes and wide fields. Tree lines are almost entirely absent and there is no shelter; wind is the only landform here, which is precisely why Podersdorf has counted for decades as a fast course for some riders and a grind for others.",{"discipline":132,"label":21,"legOrder":133,"distanceInMeters":644,"raceName":645,"elevationGainInMeters":646,"profile":647,"description":725},10000,"Olympic — Run",27,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":646,"totalDescentM":646,"netElevationM":22,"vertPerKm":359,"climbs":648,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":649,"downsampledProfile":652,"trackPolyline":724},[],{"flatPct":650,"upPct":651,"downPct":651,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},85,7.5,[653,654,655,657,658,659,660,662,664,665,666,668,670,672,673,675,677,679,681,683,684,686,688,690,692,694,696,698,700,702,704,706,708,710,712,714,716,718,720,722],{"km":22,"elevM":78},{"km":454,"elevM":49},{"km":656,"elevM":41},0.53,{"km":462,"elevM":41},{"km":466,"elevM":49},{"km":470,"elevM":78},{"km":661,"elevM":41},1.55,{"km":663,"elevM":78},1.8,{"km":482,"elevM":78},{"km":485,"elevM":78},{"km":667,"elevM":78},2.58,{"km":669,"elevM":78},2.83,{"km":671,"elevM":41},3.08,{"km":501,"elevM":41},{"km":674,"elevM":78},3.6,{"km":676,"elevM":41},3.85,{"km":678,"elevM":49},4.1,{"km":680,"elevM":41},4.35,{"km":682,"elevM":41},4.63,{"km":365,"elevM":41},{"km":685,"elevM":41},5.13,{"km":687,"elevM":41},5.38,{"km":689,"elevM":41},5.65,{"km":691,"elevM":49},5.9,{"km":693,"elevM":41},6.15,{"km":695,"elevM":78},6.4,{"km":697,"elevM":41},6.68,{"km":699,"elevM":41},6.93,{"km":701,"elevM":78},7.18,{"km":703,"elevM":78},7.43,{"km":705,"elevM":78},7.7,{"km":707,"elevM":78},7.95,{"km":709,"elevM":78},8.2,{"km":711,"elevM":41},8.45,{"km":713,"elevM":78},8.73,{"km":715,"elevM":49},8.98,{"km":717,"elevM":41},9.23,{"km":719,"elevM":41},9.48,{"km":721,"elevM":49},9.75,{"km":723,"elevM":78},10,"ckbcHygveB|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VjJvKkJwKsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VjJvKkJwKsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y",{"de":726,"en":727},"Aus der Wechselzone 2 im Strandbad läuft die Strecke Richtung Platz der Champions und dann am Seeufer über den Georgshof hinaus, vorbei an den Mangalitzaschweinen in Richtung „Hölle\". Nach 2,5 Kilometern folgt die Wende, zurück geht es denselben Weg; die Runde wird zweimal absolviert.\n\nDas Profil ist praktisch flach: 27 Höhenmeter auf zehn Kilometer, durchgehend Asphalt, kein Abschnitt, der im Profil als Anstieg erscheint. Wer hier schnell laufen will, muss keine Technik beherrschen, sondern eine Pace treffen und halten.\n\nDen Charakter macht die Lage. Podersdorf liegt am flachen Ostufer des Neusiedler Sees, die Strecke verläuft ohne Schatten durch offenes Seeland, und der Spitzname „Hölle\" beschreibt exakt die Kombination aus Sonne, Wind und fehlender Deckung, in der die zweite Runde stattfindet. Gefinisht wird in der neuen Zielarena direkt neben Wechselzone und Expo.","Out of transition 2 in the Strandbad the course heads towards the Platz der Champions and then along the lakeshore past the Georgshof, past the Mangalitza pigs towards the \"Hölle\". The turnaround comes at 2.5 kilometres and the way back is the same road; the lap is covered twice.\n\nThe profile is effectively flat: 27 metres over ten kilometres, asphalt throughout, nothing that registers as a climb. Running fast here requires no technique, only finding a pace and holding it.\n\nThe character comes from the location. Podersdorf sits on the flat eastern shore of the Neusiedler See, the course runs without shade through open lakeland, and the nickname \"Hölle\" describes exactly the mix of sun, wind and missing cover in which the second lap takes place. The finish is in the new finish arena directly beside transition and expo.","2026-09-06",51500,73,{"de":732,"en":733},"Die Olympische Distanz beim Austria Triathlon Podersdorf startet am Sonntagvormittag in drei Wellen und führt über 1,5 Kilometer Schwimmen im Badesee der Therme, 40 flache Radkilometer quer durch den Seewinkel und zwei Laufrunden am Neusiedler See. Rund 73 Höhenmeter am ganzen Tag heißen: gepacet wird gegen Wind und Hitze, nicht gegen das Profil.","The Olympic distance at the Austria Triathlon Podersdorf goes off in three waves on the Sunday morning and covers 1.5 kilometres of swimming in the Therme lake, 40 flat bike kilometres across the Seewinkel and two run laps beside the Neusiedler See. Some 73 metres of climbing across the whole day mean you pace against wind and heat, not against the profile.",{"de":735,"en":736},"Geschwommen werden zwei Runden zu je 750 Metern im Badesee der St. Martins Therme & Lodge, ohne Landgang dazwischen. Wie die Sprintdistanz ist auch dieser Bewerb eine Punkt-zu-Punkt-Veranstaltung: Wechselzone 1 liegt bei der Therme, Wechselzone 2 im Strandbad von Podersdorf.\n\nDie Radstrecke besteht aus dem 24,4 Kilometer langen Verbindungsstück von der Therme nach Podersdorf und einer anschließenden halben Runde von 15,6 Kilometern über die bekannte Strecke Richtung Frauenkirchen, weiter zum Althof und zurück in den Ort. Anschließend folgen zwei Laufrunden zu je fünf Kilometern als Pendelstrecke: am Seeufer über den Georgshof hinaus, an den Mangalitzaschweinen vorbei Richtung „Hölle\", Wende, zurück.\n\nDas Gelände trägt nichts bei. Der Seewinkel ist offene, schattenlose Ebene zwischen Salzlacken, und weil die Bewerbe am Sonntag später starten als die langen Distanzen am Samstag, fällt der Großteil des Rennens in die Vormittagshitze. Der Austria Triathlon läuft seit 1988, zählt 2026 rund 2.800 Startende und finisht neuerdings in einer Zielarena, die Ziel, Wechselzone und Expo auf wenige Schritte zusammenrückt.","The swim is two laps of 750 metres in the bathing lake of the St. Martins Therme & Lodge, with no land exit between them. Like the sprint, this race is point-to-point: transition 1 sits at the Therme, transition 2 in the Strandbad at Podersdorf.\n\nThe bike leg is made up of the 24.4-kilometre connection from the Therme to Podersdorf plus a further half lap of 15.6 kilometres over the familiar roads towards Frauenkirchen, on to Althof and back into the village. Two run laps of five kilometres follow as an out-and-back: along the shore past the Georgshof, past the Mangalitza pigs towards the \"Hölle\", turn, return.\n\nThe terrain contributes nothing. The Seewinkel is open, shadeless plain between salt lakes, and because the Sunday races start later than Saturday's long distances, most of the race falls into the late-morning heat. The Austria Triathlon has run since 1988, counts around 2,800 starters in 2026 and now finishes in an arena that brings line, transition and expo within a few steps of one another.",{"de":738,"en":739},"Zwei Schwimmrunden ohne Landgang machen den Auftakt zu einer durchgehenden Belastung, und der Wellenstart im Zwanzig-Minuten-Abstand sortiert dich zu ähnlich schnellen Athletinnen und Athleten. Schwimm nach eigenem Rhythmus statt an der Welle vor dir: 40 Radkilometer verzeihen einen überzogenen Start schlechter, als das Wasser ihn belohnt.\n\nEntschieden wird das Rennen auf der halben Radrunde nach Podersdorf, also im zweiten Streckenteil. Bis dorthin ist es ein Rollen im Wind; danach zeigt sich, wer die Aeroposition hält. Fahre nach Leistung, akzeptiere im Gegenwind niedrigere Geschwindigkeiten und hol sie im Rückenwind nicht zurück.\n\nDie Falle ist die Tageszeit. Der letzte Startblock geht um 11:10 Uhr ins Wasser, der Lauf fällt damit für viele in den heißesten Teil des Tages, auf einem Kurs ohne Schatten. Teile die zwei Laufrunden bewusst unterschiedlich ein: die erste kontrolliert und mit vollständiger Verpflegung, die zweite als der Abschnitt, in dem gesteigert wird.","Two swim laps without a land exit make the opening one continuous effort, and waves twenty minutes apart place you among athletes of similar speed. Swim to your own rhythm rather than to the wave ahead; 40 bike kilometres punish an overcooked start more than the water rewards it.\n\nThe race is decided on the half lap back into Podersdorf, that is, on the second part of the bike. Up to there it is a matter of rolling in the wind; after it, it shows who holds the aero position. Ride to power, accept lower speeds into the headwind and do not try to win them back with the tailwind.\n\nThe trap is the time of day. The last wave enters the water at 11:10, so for many the run falls into the hottest part of the day on a course without shade. Split the two run laps deliberately: the first controlled and with full aid-station intake, the second as the section where you lift.",{"de":741,"en":742},"Rechne je nach Leistungsniveau mit rund 2:10 bis 3:00 Stunden. Der Belastungscharakter ist eine gleichmäßige, hohe aerobe Dauerleistung über die gesamte Zeit; es gibt keinen Anstieg, der kurzzeitig darüber zwingt, und keine Abfahrt, auf der sich die Beine erholen.\n\nRennentscheidend sind der zweite Teil der Radstrecke und die ersten zwei Laufkilometer. Auf dem Rad geht es darum, über 40 flache Kilometer ohne strukturierende Anstiege konstant zu bleiben; nach dem Wechsel darum, eine Pace anzuschlagen, die zwei Runden trägt.\n\nDie Bedingungen sind hier ein eigenes Trainingsthema. Ein Wellenstart zwischen halb elf und viertel nach elf im September verlegt Rad und Lauf in die Mittagshitze, der Seewinkel bietet nirgends Schatten, und der Wind steht ohne Deckung über der Ebene. Hitzegewöhnung, ein erprobtes Trinkkonzept und die Fähigkeit, im Gegenwind nach Leistung statt nach Geschwindigkeit zu fahren, gehören daher in den Plan.\n\nIm Training bedeutet das lange Radeinheiten von 90 bis 120 Minuten mit Blöcken von 15 bis 25 Minuten im Zielrenntempo, gefahren in Wettkampfposition, dazu Koppelläufe von 15 bis 25 Minuten und flache Tempoläufe im angepeilten 10-Kilometer-Tempo. Im Wasser sind durchgehende 1.500er ohne Pause die passende Vorbereitung, weil dieser Kurs keinen Landgang zum Durchatmen bietet.","Expect roughly 2:10 to 3:00 hours depending on your level. The demand is a steady, high aerobic effort throughout; there is no climb to force you briefly above it and no descent on which the legs recover.\n\nThe decisive parts are the second half of the bike and the first two kilometres of the run. On the bike it is about staying constant across 40 flat kilometres with no climbs to structure the effort; after transition it is about settling on a pace that carries two laps.\n\nConditions are a training topic of their own here. A wave start between 10:30 and 11:10 in September moves both bike and run into midday heat, the Seewinkel offers no shade anywhere, and the wind stands unsheltered over the plain. Heat adaptation, a tested drinking plan and the ability to ride to power rather than speed into a headwind therefore belong in the plan.\n\nIn practice that means rides of 90 to 120 minutes with blocks of 15 to 25 minutes at target race effort in the race position, brick runs of 15 to 25 minutes, and flat tempo runs at intended 10-kilometre pace. In the water, continuous 1,500-metre swims without a break are the right preparation, since this course gives you no land exit in which to catch your breath.",{"raceName":744,"kind":17,"composedLegs":745,"startDate":728,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":894,"elevationGainInMeters":895,"format":231,"profile":21,"intro":896,"description":899,"pacing":902,"training":905},"Sprint",[746,747,836],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":438,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":748,"raceName":749,"elevationGainInMeters":750,"profile":751,"description":833},24400,"Sprint — Bike",25,{"classification":31,"routeShape":254,"totalAscentM":750,"totalDescentM":752,"netElevationM":33,"vertPerKm":34,"climbs":753,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":754,"downsampledProfile":756,"trackPolyline":832},26,[],{"flatPct":557,"upPct":22,"downPct":755,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},0.7,[757,758,760,762,764,766,767,768,770,772,774,775,777,779,781,783,784,786,789,791,793,795,797,799,801,803,805,807,809,811,812,814,816,818,820,822,824,826,828,830],{"km":22,"elevM":41},{"km":759,"elevM":49},0.63,{"km":761,"elevM":44},1.23,{"km":763,"elevM":49},1.85,{"km":765,"elevM":44},2.45,{"km":671,"elevM":44},{"km":507,"elevM":44},{"km":769,"elevM":44},4.3,{"km":771,"elevM":44},4.93,{"km":773,"elevM":58},5.53,{"km":693,"elevM":49},{"km":776,"elevM":49},6.75,{"km":778,"elevM":49},7.38,{"km":780,"elevM":49},8,{"km":782,"elevM":49},8.6,{"km":717,"elevM":41},{"km":785,"elevM":41},9.82,{"km":787,"elevM":788},10.45,113,{"km":790,"elevM":78},11.08,{"km":792,"elevM":78},11.68,{"km":794,"elevM":78},12.3,{"km":796,"elevM":44},12.9,{"km":798,"elevM":49},13.53,{"km":800,"elevM":49},14.15,{"km":802,"elevM":49},14.75,{"km":804,"elevM":49},15.38,{"km":806,"elevM":49},15.98,{"km":808,"elevM":58},16.6,{"km":810,"elevM":44},17.23,{"km":405,"elevM":49},{"km":813,"elevM":41},18.45,{"km":815,"elevM":78},19.05,{"km":817,"elevM":44},19.68,{"km":819,"elevM":78},20.27,{"km":821,"elevM":78},20.9,{"km":823,"elevM":49},21.53,{"km":825,"elevM":44},22.13,{"km":827,"elevM":44},22.75,{"km":829,"elevM":41},23.35,{"km":831,"elevM":41},23.98,"_oxbHosffBIv@g@TqQ_Gk`Ald@yX`Hxl@raA~]ngAz]tu@lZhWnDdA~CIhD_BjHeK`DcCtBe@zCLhj@|WlN~J|EpJ~L~j@dWpw@`DvHpEvD`XfOjLlIz@pFsA`D_AjKo@hBmKbLcVrRuJf@e@~@OpGo@~B\\~ByAdLaG`Fw@bQl@t@rDLgFpa@ba@rN{F|i@CxOcVqRePkKye@mVyE}AwI_BEr@akAcXFa@}aBgXsFeBqGuEcRaVsXySoRqZ_HeEgG]yJtBsDdBeKrJiEdCg]LmLjLeDjBoHgIuP|WeDtHmA[oAeB",{"de":834,"en":835},"Die Strecke beginnt an der Wechselzone bei der St. Martins Therme & Lodge und führt zunächst Richtung Apetlon, dann an der Darscho-Lacke vorbei und über die Bundesstraße zurück nach Podersdorf. Im Ort leiten großteils Einbahnregelungen das Feld bis zur Wechselzone 2 am Strandbad. Der Veranstalter zählt sie als eine Runde; es ist exakt dasselbe Verbindungsstück, das die Lang-, Mittel- und Olympische Distanz als Auftakt fahren.\n\nDas Höhenprofil ist eine Linie: 25 Höhenmeter über 24 Kilometer, kein Anstieg, keine Abfahrt, keine Kurvenkombination, die zum Bremsen zwingt. Die Strecke ist vollständig für den Verkehr gesperrt, eine Verpflegungsstelle liegt auf der Runde, die Strafbox in Podersdorf an der Seestraße.\n\nGefahren wird durch die pannonische Tiefebene zwischen den Salzlacken des Seewinkels, offenes Land ohne Baumreihen, in dem Wind die einzige Geländeform ist. Genau darauf beruht der Ruf von Podersdorf als schnellem Kurs, den die Veranstaltung seit 1988 pflegt.","The leg starts at the transition beside the St. Martins Therme & Lodge, heads first towards Apetlon, then past the Darscho-Lacke and back along the main road into Podersdorf. In the village, one-way systems carry the field through to transition 2 at the Strandbad. The organiser counts it as one lap; it is exactly the connecting section the long, middle and Olympic distances ride as their opening.\n\nThe elevation profile is a straight line: 25 metres over 24 kilometres, no climb, no descent, no sequence of corners that forces you to brake. The course is fully closed to traffic, there is one feed station on the lap and the penalty box waits in Podersdorf on the Seestraße.\n\nThe route crosses the Pannonian plain between the salt lakes of the Seewinkel, open country without tree lines, where wind is the only landform. That is the basis of Podersdorf's reputation as a fast course, cultivated by the event since 1988.",{"discipline":132,"label":21,"legOrder":133,"distanceInMeters":440,"raceName":837,"elevationGainInMeters":838,"profile":839,"description":891},"Sprint — Run",13,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":838,"totalDescentM":838,"netElevationM":22,"vertPerKm":359,"climbs":840,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":841,"downsampledProfile":842,"trackPolyline":890},[],{"flatPct":650,"upPct":651,"downPct":651,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[843,844,845,846,847,848,849,850,851,852,853,854,855,856,858,859,860,861,862,863,864,865,866,867,869,870,871,872,873,874,876,877,879,880,882,883,884,885,887,888],{"km":22,"elevM":78},{"km":452,"elevM":41},{"km":454,"elevM":49},{"km":456,"elevM":41},{"km":656,"elevM":41},{"km":460,"elevM":41},{"km":462,"elevM":41},{"km":464,"elevM":49},{"km":466,"elevM":49},{"km":468,"elevM":41},{"km":470,"elevM":78},{"km":472,"elevM":78},{"km":661,"elevM":41},{"km":857,"elevM":41},1.68,{"km":663,"elevM":78},{"km":480,"elevM":41},{"km":482,"elevM":78},{"km":149,"elevM":78},{"km":485,"elevM":78},{"km":487,"elevM":78},{"km":667,"elevM":78},{"km":359,"elevM":78},{"km":669,"elevM":78},{"km":868,"elevM":78},2.95,{"km":671,"elevM":41},{"km":499,"elevM":78},{"km":501,"elevM":41},{"km":503,"elevM":41},{"km":674,"elevM":78},{"km":875,"elevM":78},3.73,{"km":676,"elevM":41},{"km":878,"elevM":49},3.98,{"km":678,"elevM":49},{"km":881,"elevM":41},4.22,{"km":680,"elevM":41},{"km":518,"elevM":41},{"km":682,"elevM":41},{"km":886,"elevM":49},4.75,{"km":365,"elevM":41},{"km":889,"elevM":78},5,"ckbcHygveB|^|YlQfPdCtA`@~@dFdC`XzW~@IrJ_VjJvKkJwKsJ~U_AHaX{WeFeCa@_AeCuAmQgP}^}Y",{"de":892,"en":893},"Aus der Wechselzone 2 im Strandbad geht es Richtung Platz der Champions und dann am Seeufer entlang über den Georgshof hinaus. Vorbei an den Mangalitzaschweinen führt die Strecke in jenen Abschnitt, den die Veranstaltung selbst „Hölle\" nennt; an der Wende kehrt sie auf demselben Weg zurück. Gelaufen wird eine Runde.\n\nDas Profil ist praktisch nicht vorhanden: durchgehend flacher Asphalt, dreizehn Höhenmeter auf fünf Kilometer, kein Abschnitt, der im Profil als Anstieg erscheint. Die Strecke ist eine reine Tempoaufgabe.\n\nDer Charakter kommt von der Umgebung. Podersdorf liegt am offenen Ostufer des Neusiedler Sees, der Kurs verläuft ohne Schatten durch flaches Seeland, und der Spitzname des Abschnitts ist keine Übertreibung, sondern beschreibt genau die Kombination aus Wind, Sonne und fehlender Deckung. Das Ziel liegt in der neuen Zielarena unmittelbar neben Wechselzone und Expo, was den Zieleinlauf zum Mittelpunkt des Veranstaltungsgeländes macht.","Out of transition 2 in the Strandbad the course heads towards the Platz der Champions and then along the lakeshore past the Georgshof. Passing the Mangalitza pigs, it runs into the stretch the event itself calls the \"Hölle\"; at the turnaround it comes back the same way. One lap, and that is the race.\n\nThe profile is essentially absent: flat asphalt throughout, thirteen metres over five kilometres, nothing that registers as a climb. The course is a pure pace problem.\n\nIts character comes from the surroundings. Podersdorf sits on the open eastern shore of the Neusiedler See, the course runs without shade through flat lakeland, and the nickname of that stretch is not hyperbole but a precise description of wind, sun and no cover. The finish is in the new finish arena directly beside transition and expo, which makes the finishing straight the centre of the event site.",30150,38,{"de":897,"en":898},"Die Sprintdistanz beim Austria Triathlon Podersdorf ist der kürzeste Bewerb des Wochenendes und der einzige, der schon um halb neun ins Wasser geht: 750 Meter im Badesee der Therme, 24,4 Kilometer punktgenau flach quer durch den Seewinkel nach Podersdorf und eine 5-Kilometer-Wendestrecke am Neusiedler See. Vorbereitet wird hier nicht auf Höhenmeter, sondern auf eine knapp anderthalbstündige Belastung ohne jede Erholungsstelle.","The sprint distance at the Austria Triathlon Podersdorf is the shortest race of the weekend and the only one already in the water at half past eight: 750 metres in the Therme lake, 24.4 dead-flat kilometres across the Seewinkel to Podersdorf and a 5-kilometre out-and-back beside the Neusiedler See. Preparation here is not about climbing but about roughly ninety minutes of effort with nowhere to recover.",{"de":900,"en":901},"Geschwommen wird eine einzige Runde von 750 Metern im Badesee der St. Martins Therme & Lodge, ohne Landgang. Anders als bei den langen Bewerben ist die Sprintdistanz eine Punkt-zu-Punkt-Veranstaltung: Die Wechselzone 1 liegt bei der Therme, das Rad wird 24,4 Kilometer weit über Apetlon und die Darscho-Lacke bis nach Podersdorf gefahren und dort in der Wechselzone 2 abgestellt. Zurück zum Auto bringt einen der Shuttlebus, nicht die Strecke.\n\nDer Lauf ist eine einzige 5-Kilometer-Pendelstrecke: aus dem Strandbad hinaus Richtung Platz der Champions, am Georgshof und an den Mangalitzaschweinen vorbei in Richtung „Hölle\", nach 2,5 Kilometern zurück. Das Gesamtprofil des Tages umfasst rund 38 Höhenmeter, verteilt auf 30 Kilometer.\n\nDer Seewinkel östlich des Neusiedler Sees ist offene, schattenlose Ebene. Genau das macht den Ruf der Veranstaltung aus: Podersdorf gilt seit 1988 als schneller Kurs, und der Austria Triathlon ist mit rund 2.800 Startenden über das Wochenende Österreichs größter und traditionsreichster Triathlon. Gefinisht wird in der neuen Zielarena, in der Ziel, Wechselzone und Expo unmittelbar nebeneinanderliegen.","The swim is a single 750-metre lap in the bathing lake of the St. Martins Therme & Lodge, with no land exit. Unlike the long races, the sprint is a point-to-point event: transition 1 sits at the Therme, the bike leg runs 24.4 kilometres via Apetlon and the Darscho-Lacke to Podersdorf, and the bike is racked there in transition 2. What brings you back to your car is the shuttle bus, not the course.\n\nThe run is a single 5-kilometre out-and-back: out of the Strandbad towards the Platz der Champions, past the Georgshof and the Mangalitza pigs in the direction of the \"Hölle\", turning after 2.5 kilometres. The whole day adds up to some 38 metres of elevation spread over 30 kilometres.\n\nThe Seewinkel east of the Neusiedler See is open, shadeless plain. That is exactly what the event is known for: Podersdorf has counted as a fast course since 1988, and with around 2,800 starters across the weekend the Austria Triathlon is the country's biggest and most traditional triathlon. The finish is in the new finish arena, where the line, transition and expo sit immediately next to one another.",{"de":903,"en":904},"Eine Schwimmrunde ohne Landgang und ein Wellenstart alle zehn Minuten bedeuten: Du startest in einem Feld ähnlicher Tempi und kannst dich nicht zwischendurch sortieren. Schwimm die 750 Meter kontrolliert an: Der Vorsprung, den ein zu harter Start bringt, ist kleiner als der Verlust auf den ersten Radkilometern.\n\nEntschieden wird das Rennen auf dem Rad. 24,4 Kilometer ohne einen einzigen Anstieg heißen: keine Pause, keine Positionswechsel, keine natürlichen Intervalle. Fahre nach Leistung statt nach Tacho, denn im Seewinkel bestimmt der Wind die Geschwindigkeit fast vollständig, und der Rückenwindabschnitt verleitet zum Überziehen, dessen Rechnung im Gegenwind kommt.\n\nDie Falle ist die kurze Distanz. Weil alles nach anderthalb Stunden vorbei ist, wird zu hart begonnen und der Lauf zur Rettungsaktion. Der Kurs ist schattenlos, und wer erst nach der Wende bei Kilometer 2,5 merkt, dass er zu schnell losgelaufen ist, hat keine Runde mehr zum Korrigieren.","One swim lap without a land exit and waves ten minutes apart mean you start among riders of similar speed and cannot re-sort yourself along the way. Take the 750 metres under control; the advantage of an aggressive start is smaller than what it costs over the opening bike kilometres.\n\nThe race is decided on the bike. Twenty-four kilometres without a single climb means no break, no change of position, no natural intervals. Ride to power rather than to the speedometer, because in the Seewinkel the wind sets your speed almost entirely, and the tailwind section tempts you into an overdraft the headwind then collects.\n\nThe trap is the short distance itself. Because it is all over in about ninety minutes, riders go too hard and turn the run into damage control. The course has no shade, and anyone who realises only after the 2.5-kilometre turnaround that they set off too fast has no second lap left in which to fix it.",{"de":906,"en":907},"Rechne je nach Leistungsniveau mit rund 1:15 bis 1:45 Stunden Renndauer. Der Belastungscharakter ist eine durchgehend hohe, gleichmäßige Intensität nahe der Schwelle: Auf einer Strecke ohne Anstiege und ohne Abfahrten gibt es keine Stelle, an der sich die Beine erholen, und keinen Geländewechsel, der den Rhythmus für dich strukturiert.\n\nRennentscheidend sind die Radkilometer und die ersten Minuten nach dem Wechsel. Auf dem Rad zeigt sich, ob die Aeroposition über eine knappe Stunde stabil bleibt; im Lauf, ob du sofort eine Pace triffst, die über fünf Kilometer trägt, statt der, die sich direkt nach dem Absteigen richtig anfühlt.\n\nDie Bedingungen sind ein eigener Trainingsinhalt. Anfang September steht der Wind ohne Deckung über der Ebene, der Kurs bietet nirgends Schatten, und der Bewerb beginnt zwar früh, endet aber bereits in der aufziehenden Vormittagshitze. Windkanten-Erfahrung im flachen Gelände und ein erprobtes Trinkkonzept für kurze, intensive Belastungen gehören deshalb in den Plan.\n\nIm Training heißt das: Schwellenintervalle auf dem Rad von 2 bis 3 mal 10 bis 15 Minuten, konsequent in Wettkampfposition gefahren, ergänzt durch Koppelläufe von 10 bis 20 Minuten direkt danach. Im Wasser sind durchgehende 750er ohne Pause die passende Einheit, dazu Freiwassertraining mit Bojenorientierung: Eine einzige Seerunde verzeiht keine schiefe Linie, weil es keine zweite gibt, um sie auszugleichen.","Expect roughly 1:15 to 1:45 hours of racing depending on your level. The demand is a continuously high, even intensity close to threshold: on a course with no climbs and no descents there is nowhere for the legs to recover and no change of terrain to structure your rhythm for you.\n\nThe decisive parts are the bike kilometres and the first minutes after transition. The bike shows whether your aero position holds for the best part of an hour; the run shows whether you immediately find a pace that carries five kilometres rather than the one that feels right straight off the bike.\n\nConditions are a training topic in their own right. In early September the wind stands unsheltered over the plain, the course offers no shade anywhere, and although the race starts early it finishes into the building late-morning heat. Riding in wind on open flat terrain and a tested drinking plan for short, intense efforts therefore belong in the preparation.\n\nIn practice: threshold intervals on the bike of 2 to 3 times 10 to 15 minutes, ridden consistently in race position, followed by brick runs of 10 to 20 minutes. In the water, continuous 750-metre swims without a break are the right session, plus open-water work on sighting; a single lake lap forgives no crooked line, because there is no second lap to make it up on.",[909],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[911,921,930,938,946,954],{"slug":912,"eventName":913,"proseName":914,"city":916,"country":8,"eventType":13,"eventDate":917,"distanceInMeters":918,"elevationGainInMeters":919,"classification":920},"austria-extreme-triathlon-axtri","Austria eXtreme Triathlon (AXTRI)",{"de":915,"en":915},"Austria eXtreme Triathlon","Graz","2027-06-19T00:00:00.000Z",234400,5710,"MOUNTAINOUS",{"slug":922,"eventName":923,"proseName":924,"city":925,"country":8,"eventType":13,"eventDate":926,"distanceInMeters":927,"elevationGainInMeters":928,"classification":929},"ironman-karnten-klagenfurt","IRONMAN Kärnten-Klagenfurt",{"de":923,"en":923},"Klagenfurt","2026-06-14T00:00:00.000Z",226195,2247,"ROLLING",{"slug":931,"eventName":932,"proseName":933,"city":934,"country":8,"eventType":13,"eventDate":935,"distanceInMeters":936,"elevationGainInMeters":937,"classification":31},"ultra-triathlon-bad-radkersburg","Ultra Triathlon Bad Radkersburg",{"de":932,"en":932},"Bad Radkersburg","2026-08-28T00:00:00.000Z",677985,1105,{"slug":939,"eventName":940,"proseName":941,"city":942,"country":8,"eventType":13,"eventDate":943,"distanceInMeters":944,"elevationGainInMeters":945,"classification":929},"challenge-st-polten","Challenge St. Pölten",{"de":940,"en":940},"St. Pölten","2026-05-31T00:00:00.000Z",113000,437,{"slug":947,"eventName":948,"proseName":949,"city":950,"country":8,"eventType":13,"eventDate":951,"distanceInMeters":952,"elevationGainInMeters":953,"classification":929},"ironman-70-3-zell-am-see-kaprun","IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun",{"de":948,"en":948},"Zell am See","2026-08-30T00:00:00.000Z",113100,1119,{"slug":955,"eventName":956,"proseName":957,"city":958,"country":8,"eventType":13,"eventDate":959,"distanceInMeters":944,"elevationGainInMeters":960,"classification":929},"challenge-kaiserwinkl-walchsee","Challenge Kaiserwinkl-Walchsee",{"de":956,"en":956},"Walchsee","2026-06-28T00:00:00.000Z",1350,1787239360118]