[{"data":1,"prerenderedAt":1162},["ShallowReactive",2],{"race-ultra-triathlon-bad-radkersburg":3,"race-related-ultra-triathlon-bad-radkersburg":1107},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":1105},"ultra-triathlon-bad-radkersburg",[],"Ultra Triathlon Bad Radkersburg","Bad Radkersburg","Austria","2026-08-28T00:00:00.000Z","2026-08-18T19:24:51.568Z","https://www.ultratriathlon.at/",{"de":6,"en":6},"Triathlon",[15,334,611,885,995],{"raceName":16,"kind":17,"composedLegs":18,"startDate":229,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":230,"elevationGainInMeters":231,"format":232,"profile":233,"intro":322,"description":325,"pacing":328,"training":331},"Triple Ultra Triathlon","COMBINED",[19,24,134],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":23,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},"SWIM",null,0,11400,{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":27,"raceName":28,"elevationGainInMeters":29,"profile":30,"description":131},"BIKE",20,540000,"Triple Ultra Triathlon — Bike",989,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":29,"totalDescentM":33,"netElevationM":34,"vertPerKm":35,"climbs":36,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":37,"downsampledProfile":41,"trackPolyline":130},"FLAT","loop",988,1,1.8,[],{"flatPct":38,"upPct":39,"downPct":40,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},93.8,3.3,2.9,[42,44,46,49,52,54,56,58,61,63,65,67,70,72,74,76,79,81,83,85,88,90,92,94,96,98,101,104,106,108,110,112,114,116,118,120,122,124,126,128],{"km":22,"elevM":43},210,{"km":45,"elevM":43},13.8,{"km":47,"elevM":48},27.63,209,{"km":50,"elevM":51},41.43,205,{"km":53,"elevM":43},55.23,{"km":55,"elevM":48},69.05,{"km":57,"elevM":51},82.85,{"km":59,"elevM":60},96.65,211,{"km":62,"elevM":43},110.45,{"km":64,"elevM":51},124.28,{"km":66,"elevM":60},138.07,{"km":68,"elevM":69},151.88,208,{"km":71,"elevM":48},165.7,{"km":73,"elevM":48},179.5,{"km":75,"elevM":43},193.3,{"km":77,"elevM":78},207.13,207,{"km":80,"elevM":51},220.93,{"km":82,"elevM":43},234.73,{"km":84,"elevM":60},248.55,{"km":86,"elevM":87},262.35,204,{"km":89,"elevM":48},276.15,{"km":91,"elevM":43},289.95,{"km":93,"elevM":51},303.77,{"km":95,"elevM":60},317.58,{"km":97,"elevM":69},331.38,{"km":99,"elevM":100},345.2,206,{"km":102,"elevM":103},359,213,{"km":105,"elevM":48},372.8,{"km":107,"elevM":43},386.63,{"km":109,"elevM":69},400.43,{"km":111,"elevM":43},414.23,{"km":113,"elevM":69},428.05,{"km":115,"elevM":51},441.85,{"km":117,"elevM":43},455.65,{"km":119,"elevM":43},469.45,{"km":121,"elevM":87},483.28,{"km":123,"elevM":43},497.08,{"km":125,"elevM":43},510.88,{"km":127,"elevM":51},524.7,{"km":129,"elevM":60},538.5,"wh}{Gi`p`B~IscByx@la@enAeuDrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~gE",{"de":132,"en":133},"Vom Becken der Parktherme führt ein 1,5 Kilometer langer Zubringer auf einem verkehrsfreien Radweg entlang der Mur zum Sportzentrum; er wird nur einmal gefahren. Dort beginnt die 10,6-Kilometer-Runde, die einundfünfzigmal absolviert wird.\n\nÜber die gesamten 540 Kilometer bleibt das Höhenband zwischen etwa 203 und 215 Metern. Das Profil klassifiziert als flach und listet keinen einzigen zusammenhängenden Anstieg; die knapp 990 Höhenmeter sind die Summe von einundfünfzig fast identischen, sehr flachen Wellen.\n\nDer Belag ist gut, es gibt weder Ampeln noch aktive Bahnübergänge, aber Kreuzungen und Kreisverkehre mit geltenden Vorrangregeln. Die Strecke ist nicht gesperrt. Ab Einbruch der Dunkelheit sind ein weißes Front- und ein rotes Rücklicht am Rad Pflicht, und da zwei Nächte im Rennen liegen, gehören Lichtwechsel und Akkuwechsel zur Rennplanung. Verpflegt wird über die eigene Crew im Paddock, Hilfe bei Defekten durch Dritte ist ausdrücklich erlaubt.","From the Parktherme pool a 1.5-kilometre approach on a traffic-free cycle path along the Mur leads to the Sportzentrum; it is ridden only once. The 10.6-kilometre loop starts there and is covered fifty-one times.\n\nAcross the full 540 kilometres the elevation band stays between roughly 203 and 215 metres. The profile classifies as flat and lists not one continuous climb: the near-990 metres of climbing are the sum of fifty-one almost identical, very shallow undulations.\n\nThe surface is good, there are no traffic lights and no active level crossings, but there are junctions and roundabouts where priority rules apply. The roads are not closed. From nightfall a white front light and a red rear light on the bike are mandatory, and with two nights inside the race, swapping lights and batteries is part of race planning. Feeding comes from your own crew in the paddock, and outside help with mechanical problems is expressly permitted.",{"discipline":135,"label":21,"legOrder":136,"distanceInMeters":137,"raceName":138,"elevationGainInMeters":139,"profile":140,"description":226},"RUN",40,126585,"Triple Ultra Triathlon — Run",116,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":139,"totalDescentM":139,"netElevationM":22,"vertPerKm":141,"climbs":142,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":143,"downsampledProfile":145,"trackPolyline":225},0.9,[],{"flatPct":144,"upPct":22,"downPct":22,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},100,[146,147,149,151,153,155,157,159,161,163,165,167,169,171,173,175,177,179,181,183,185,187,189,191,193,195,197,199,201,203,205,207,209,211,213,215,217,219,221,223],{"km":22,"elevM":43},{"km":148,"elevM":43},3.38,{"km":150,"elevM":43},6.75,{"km":152,"elevM":43},10.13,{"km":154,"elevM":60},13.5,{"km":156,"elevM":43},16.88,{"km":158,"elevM":60},20.25,{"km":160,"elevM":60},23.6,{"km":162,"elevM":60},26.98,{"km":164,"elevM":43},30.35,{"km":166,"elevM":60},33.73,{"km":168,"elevM":60},37.1,{"km":170,"elevM":43},40.48,{"km":172,"elevM":43},43.85,{"km":174,"elevM":43},47.23,{"km":176,"elevM":43},50.6,{"km":178,"elevM":43},53.98,{"km":180,"elevM":60},57.35,{"km":182,"elevM":43},60.73,{"km":184,"elevM":60},64.1,{"km":186,"elevM":60},67.45,{"km":188,"elevM":60},70.83,{"km":190,"elevM":43},74.2,{"km":192,"elevM":60},77.58,{"km":194,"elevM":60},80.95,{"km":196,"elevM":43},84.33,{"km":198,"elevM":43},87.7,{"km":200,"elevM":43},91.08,{"km":202,"elevM":43},94.45,{"km":204,"elevM":43},97.83,{"km":206,"elevM":60},101.2,{"km":208,"elevM":43},104.58,{"km":210,"elevM":60},107.95,{"km":212,"elevM":60},111.3,{"km":214,"elevM":60},114.68,{"km":216,"elevM":43},118.05,{"km":218,"elevM":60},121.43,{"km":220,"elevM":60},124.8,{"km":222,"elevM":43},128.18,{"km":224,"elevM":43},131.55,"a}|{G_gs`BqAhYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@hIoAqGmCvCdGmDH",{"de":227,"en":228},"Nach dem Rad wird im Paddock in die Laufschuhe gewechselt. Eine dauerhafte Wechselzone existiert nicht; das Rad und die Ausrüstung übernimmt die Crew, und Zeitstrafen vom Radsplit werden hier abgesessen.\n\nDie Laufrunde misst exakt 2,1 Kilometer, führt am Event Center vorbei und durch das Stadion und wird sechzigmal gelaufen. Der Untergrund ist zu hundert Prozent gut, ein großer Teil der Schleife liegt im Schatten, nachts ist sie durchgehend beleuchtet, und die Sanitäranlagen werden bei jeder Runde ohne Umweg passiert.\n\nDas Profil ist praktisch eben, rund 116 Höhenmeter über 126 Kilometer. Gehen ist ausdrücklich erlaubt, Begleitung auf der Strecke grundsätzlich nicht, aus Sicherheitsgründen aber möglich. Reflektierende Kleidung wird für die Nacht empfohlen. Der Kurs bietet damit maximale Betreuungsnähe bei minimaler Abwechslung, und genau dieses Verhältnis prägt die letzten Stunden.","After the bike you change into running shoes in the paddock. There is no permanent transition area; your crew takes the bike and the equipment, and time penalties from the bike are served here.\n\nThe run loop measures exactly 2.1 kilometres, passes the event centre, goes through the stadium and is covered sixty times. The surface is entirely good, much of the loop is shaded, it is lit throughout at night, and the toilets are passed on each lap without a detour.\n\nThe profile is effectively level, around 116 metres over 126 kilometres. Walking is expressly allowed; accompaniment on the course is not permitted in principle but is possible for safety reasons, and reflective clothing is recommended at night. The course therefore offers maximum proximity to support with minimum variation, and that ratio defines the closing hours.","2026-08-28",677985,1105,"FIXED_DISTANCE",{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":231,"totalDescentM":231,"netElevationM":22,"vertPerKm":234,"climbs":235,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":236,"downsampledProfile":240,"trackPolyline":321},1.6,[],{"flatPct":237,"upPct":238,"downPct":239,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},95,2.7,2.3,[241,242,244,246,248,250,253,255,257,259,261,263,265,267,269,271,273,275,277,279,281,283,285,287,289,291,293,295,297,299,301,303,305,307,309,311,313,315,317,319],{"km":22,"elevM":43},{"km":243,"elevM":69},17.18,{"km":245,"elevM":43},34.38,{"km":247,"elevM":87},51.55,{"km":249,"elevM":43},68.72,{"km":251,"elevM":252},85.9,212,{"km":254,"elevM":51},103.1,{"km":256,"elevM":69},120.28,{"km":258,"elevM":60},137.45,{"km":260,"elevM":48},154.63,{"km":262,"elevM":43},171.83,{"km":264,"elevM":51},189,{"km":266,"elevM":43},206.18,{"km":268,"elevM":43},223.35,{"km":270,"elevM":51},240.55,{"km":272,"elevM":69},257.73,{"km":274,"elevM":252},274.9,{"km":276,"elevM":43},292.08,{"km":278,"elevM":48},309.27,{"km":280,"elevM":78},326.45,{"km":282,"elevM":48},343.63,{"km":284,"elevM":43},360.8,{"km":286,"elevM":87},378,{"km":288,"elevM":43},395.18,{"km":290,"elevM":60},412.35,{"km":292,"elevM":51},429.53,{"km":294,"elevM":69},446.73,{"km":296,"elevM":48},463.9,{"km":298,"elevM":69},481.08,{"km":300,"elevM":43},498.25,{"km":302,"elevM":51},515.45,{"km":304,"elevM":48},532.63,{"km":306,"elevM":60},549.8,{"km":308,"elevM":43},566.98,{"km":310,"elevM":60},584.17,{"km":312,"elevM":43},601.35,{"km":314,"elevM":43},618.53,{"km":316,"elevM":60},635.7,{"km":318,"elevM":60},652.9,{"km":320,"elevM":43},670.08,"wh}{Gi`p`B~IscByx@la@enAeuDrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQ{E~vFzDum@",{"de":323,"en":324},"Der Triple Ultra beim Ultra Triathlon Bad Radkersburg ist 2026 die IUTA-Weltmeisterschaft über die dreifache Langdistanz: 11,4 Kilometer im Becken, 540 Radkilometer auf 51 Runden und 126 Laufkilometer auf sechzig Stadionrunden. Auf 670 Streckenkilometern kommen kaum 1.100 Höhenmeter zusammen: Der Gegner ist hier nicht das Gelände, sondern die Zeit.","The Triple Ultra at the Ultra Triathlon Bad Radkersburg is the 2026 IUTA World Championship over three times the long distance: 11.4 kilometres in the pool, 540 bike kilometres over 51 laps and 126 kilometres of running over sixty stadium loops. Across 670 kilometres of course it gathers barely 1,100 metres of climbing, so the opponent here is not the terrain but time.",{"de":326,"en":327},"Die Triple-Kategorie startet bereits am Freitag, einen Tag vor Single und Double, und läuft bis in den Sonntag oder Montag hinein. Geschwommen werden 228 Bahnen im FINA-vermessenen 50-Meter-Freibecken der Parktherme, digital gezählt, mit Verpflegung am Beckenrand und einem Betreuer neben dem Becken.\n\nAuf dem Rad folgen 51 Runden zu 10,6 Kilometern rund um das Sportzentrum, insgesamt 540 Kilometer mit knapp 990 Höhenmetern. Das Höhenband bleibt über die gesamte Distanz in einem Bereich von rund zwölf Metern, das Profil klassifiziert als flach und weist keinen zusammenhängenden Anstieg aus. Die Strecke ist nicht gesperrt, ab Dunkelheit ist Beleuchtung Pflicht, und die Betreuung erfolgt vom Paddock aus.\n\nDer abschließende Ultramarathon besteht aus sechzig Runden der 2,1 Kilometer langen Laufschleife, die bei jeder Runde am Event Center vorbei und durch das Stadion führt, nachts beleuchtet ist und über weite Teile im Schatten liegt. Weil zwei Nächte im Rennen liegen, ist der Triple weniger ein Wettkampf über eine Distanz als ein durchorganisiertes mehrtägiges Projekt mit einer Crew.","The Triple category starts on Friday, a day ahead of the Single and Double fields, and runs into Sunday or Monday. The swim covers 228 lengths in the FINA-measured 50-metre outdoor pool of the Parktherme, counted digitally, with feeding at the poolside and one coach beside the water.\n\nThe bike is 51 laps of 10.6 kilometres around the Sportzentrum, 540 kilometres in total for just under 990 metres of climbing. The elevation band stays within about twelve metres for the entire distance, the profile classifies as flat and lists no continuous climb. The roads are not closed, lights are compulsory after dark, and support comes from the paddock.\n\nThe closing ultra marathon is sixty laps of the 2.1-kilometre run loop, passing the event centre and the stadium every time, lit at night and shaded for much of its length. With two nights inside the race, the Triple is less a competition over a distance than a fully organised multi-day project run with a crew.",{"de":329,"en":330},"Über zwei Nächte hinweg entscheidet nicht das Tempo, sondern die Verlustminimierung. Schwimme die 228 Bahnen so ruhig, dass du danach ohne Schulterprobleme in eine sehr lange Aeroposition wechseln kannst; jede Minute, die du im Becken gewinnst, ist gemessen an der Gesamtdauer bedeutungslos.\n\nRennentscheidend ist die zweite Nacht auf dem Rad, grob ab Runde dreißig. Dort brechen die meisten Rennen zusammen, ohne dass sich am Gelände irgendetwas ändert: Die Konzentration lässt nach, die Kerntemperatur fällt, und die Nahrungsaufnahme wird schwierig. Wer hier einen konservativen, unveränderten Leistungskorridor hält und den Wechselrhythmus für Kleidung und Verpflegung diszipliniert durchzieht, kommt an Konkurrenten vorbei, die tagsüber deutlich schneller waren.\n\nDie größte Falle ist der Lauf. Sechzig Runden bedeuten, dass Gehen kein Scheitern ist, sondern ein Werkzeug. Plane feste Gehabschnitte von Beginn an ein, statt sie erst zuzulassen, wenn das Laufen nicht mehr geht. Eine geplante Strategie hält über 126 Kilometer deutlich länger.","Across two nights, the result is decided by limiting losses rather than by pace. Swim the 228 lengths calmly enough that you can move into a very long stint in the aero position without shoulder trouble; measured against the total duration, every minute gained in the pool is meaningless.\n\nThe second night on the bike, roughly from lap thirty, decides the race. That is where most attempts fall apart without anything changing in the terrain: concentration fades, core temperature drops and eating becomes difficult. Whoever holds a conservative, unchanged power range there and keeps a disciplined rhythm for clothing and nutrition moves past competitors who were far quicker in daylight.\n\nThe biggest trap is the run. Sixty laps mean walking is a tool rather than a failure. Build fixed walking sections in from the start instead of allowing them only when running stops working: a planned strategy holds up far longer over 126 kilometres.",{"de":332,"en":333},"Für den Triple solltest du je nach Leistungsniveau mit rund 35 bis 55 Stunden rechnen, verteilt über zwei Nächte ohne nennenswerten Schlaf. Die Belastung ist durchgehend sehr niedrig-aerob, aber ununterbrochen: Auf einem Kurs ohne Anstiege, Abfahrten oder Untergrundwechsel gibt es keine Phase, in der eine Muskelgruppe pausiert.\n\nDamit hat dieses Rennen ein anderes Anforderungsprofil als jede Langdistanz. Entscheidend sind Schlafentzug, Wärmehaushalt, die Fähigkeit, über Tage hinweg ausreichend Energie aufzunehmen, und eine Sitz- und Laufhaltung, die auch nach vierundzwanzig Stunden noch trägt.\n\nRennentscheidend sind die zweite Nacht auf dem Rad und die letzten zwanzig Laufrunden. Beide lassen sich nicht über Intensität vorbereiten, sondern nur über Erfahrung mit sehr langen Belastungen.\n\nIm Training bedeutet das mehrtägige Blockeinheiten statt Intervalle: aufeinanderfolgende lange Radtage, lange Läufe nach langen Radeinheiten, mindestens eine Einheit mit bewusstem Schlafentzug und Nachtfahrt in voller Rennausrüstung. Schwimme regelmäßig Beckenumfänge über acht bis zehn Kilometer am Stück. Und plane den Ablauf mit deiner Crew durch: Auf dieser Distanz ist eine eingespielte Betreuung kein Komfort, sondern Teil der Leistung.","Expect roughly 35 to 55 hours on the Triple depending on your level, spread over two nights with no meaningful sleep. The load stays very low-aerobic throughout but never stops: on a course without climbs, descents or surface changes, no muscle group ever gets a break.\n\nThat gives this race a different demand profile from any long distance. What matters is sleep deprivation, thermoregulation, the ability to take in enough energy across days, and a riding and running posture that still holds after twenty-four hours.\n\nThe second night on the bike and the final twenty run laps decide it. Neither can be prepared through intensity, only through experience of very long efforts.\n\nIn training that means multi-day blocks rather than intervals: consecutive long riding days, long runs after long rides, and at least one session with deliberate sleep deprivation and a night ride in full race kit. Swim continuous pool sets of eight to ten kilometres regularly. And walk through the whole plan with your crew: at this distance a well-drilled support team is not a comfort but part of the performance.",{"raceName":335,"kind":17,"composedLegs":336,"startDate":511,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":512,"elevationGainInMeters":513,"format":232,"profile":514,"intro":599,"description":602,"pacing":605,"training":608},"Double Ultra Triathlon",[337,339,432],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":338,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},7600,{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":340,"raceName":341,"elevationGainInMeters":342,"profile":343,"description":429},360000,"Double Ultra Triathlon — Bike",660,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":342,"totalDescentM":344,"netElevationM":34,"vertPerKm":35,"climbs":345,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":346,"downsampledProfile":348,"trackPolyline":428},659,[],{"flatPct":38,"upPct":39,"downPct":347,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},2.8,[349,350,352,354,356,358,360,362,364,366,368,370,372,374,376,378,380,382,384,386,388,390,392,394,396,398,400,402,404,406,408,410,412,414,416,418,420,422,424,426],{"km":22,"elevM":43},{"km":351,"elevM":87},9.23,{"km":353,"elevM":69},18.43,{"km":355,"elevM":48},27.65,{"km":357,"elevM":43},36.88,{"km":359,"elevM":48},46.08,{"km":361,"elevM":43},55.3,{"km":363,"elevM":60},64.5,{"km":365,"elevM":78},73.72,{"km":367,"elevM":51},82.95,{"km":369,"elevM":69},92.15,{"km":371,"elevM":48},101.38,{"km":373,"elevM":43},110.6,{"km":375,"elevM":48},119.8,{"km":377,"elevM":43},129.03,{"km":379,"elevM":60},138.25,{"km":381,"elevM":78},147.45,{"km":383,"elevM":51},156.68,{"km":385,"elevM":69},165.9,{"km":387,"elevM":48},175.1,{"km":389,"elevM":43},184.33,{"km":391,"elevM":48},193.53,{"km":393,"elevM":43},202.75,{"km":395,"elevM":60},211.98,{"km":397,"elevM":78},221.18,{"km":399,"elevM":51},230.4,{"km":401,"elevM":69},239.63,{"km":403,"elevM":48},248.83,{"km":405,"elevM":43},258.05,{"km":407,"elevM":48},267.27,{"km":409,"elevM":43},276.48,{"km":411,"elevM":60},285.7,{"km":413,"elevM":78},294.93,{"km":415,"elevM":51},304.13,{"km":417,"elevM":69},313.35,{"km":419,"elevM":48},322.55,{"km":421,"elevM":43},331.78,{"km":423,"elevM":48},341,{"km":425,"elevM":43},350.2,{"km":427,"elevM":60},359.43,"wh}{Gi`p`B~IscB}Wv\\yD}\\aZra@s`@ij@ql@{iCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@sp@mqCfX|JrAaUvh@pDnb@ybA`a@bQoQ~{BzP`Vq@|s@",{"de":430,"en":431},"Nach dem Schwimmen im Becken der Parktherme führt ein 1,5 Kilometer langer Zubringer auf einem verkehrsfreien Radweg entlang der Mur zum Sportzentrum, wo die Rundstrecke beginnt. Dieser Zubringer wird nur einmal gefahren.\n\nDie Runde selbst ist 10,6 Kilometer lang und wird vierunddreißigmal absolviert. Das Höhenband bleibt über die vollen 360 Kilometer in einem Bereich von etwa zwölf Metern; das Profil klassifiziert als flach und führt keinen einzigen zusammenhängenden Anstieg. Verpflegung erfolgt über das eigene Team im Paddock, dazu darf am Rad mitgeführt werden.\n\nAb dem Abend ist Beleuchtung Pflicht: ein weißes Dauerlicht nach vorn, ein rotes Dauer- oder Blinklicht nach hinten, jeweils am Rad montiert. Reflektierende Kleidung wird empfohlen. Es gilt die Windschattenbox von zwölf Metern und ein seitlicher Mindestabstand von zwei Metern; Überholvorgänge müssen binnen dreißig Sekunden abgeschlossen sein.","After the swim in the Parktherme pool, a 1.5-kilometre approach on a traffic-free cycle path along the Mur leads to the Sportzentrum where the circuit begins. That approach is ridden only once.\n\nThe loop itself is 10.6 kilometres long and is covered thirty-four times. Across the full 360 kilometres the elevation band stays within about twelve metres; the profile classifies as flat and lists no continuous climb at all. Feeding comes from your own team in the paddock, with additional nutrition carried on the bike.\n\nLights are compulsory from the evening: a white steady light facing forward and a red steady or flashing light at the rear, both mounted on the bike. Reflective clothing is recommended. The twelve-metre drafting box applies with a two-metre lateral minimum, and overtaking must be completed within thirty seconds.",{"discipline":135,"label":21,"legOrder":136,"distanceInMeters":433,"raceName":434,"elevationGainInMeters":435,"profile":436,"description":508},84390,"Double Ultra Triathlon — Run",78,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":435,"totalDescentM":437,"netElevationM":22,"vertPerKm":141,"climbs":438,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":439,"downsampledProfile":440,"trackPolyline":507},77,[],{"flatPct":144,"upPct":22,"downPct":22,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[441,442,444,446,447,449,451,452,454,456,457,459,461,462,464,466,467,469,471,472,474,476,477,479,481,482,484,486,487,489,491,492,494,496,497,499,501,502,504,506],{"km":22,"elevM":43},{"km":443,"elevM":43},2.25,{"km":445,"elevM":43},4.5,{"km":150,"elevM":43},{"km":448,"elevM":43},9,{"km":450,"elevM":43},11.25,{"km":154,"elevM":60},{"km":453,"elevM":60},15.75,{"km":455,"elevM":60},18,{"km":158,"elevM":60},{"km":458,"elevM":60},22.48,{"km":460,"elevM":60},24.73,{"km":162,"elevM":60},{"km":463,"elevM":60},29.23,{"km":465,"elevM":60},31.48,{"km":166,"elevM":60},{"km":468,"elevM":43},35.98,{"km":470,"elevM":43},38.23,{"km":170,"elevM":43},{"km":473,"elevM":43},42.73,{"km":475,"elevM":43},44.98,{"km":174,"elevM":43},{"km":478,"elevM":43},49.48,{"km":480,"elevM":43},51.73,{"km":178,"elevM":43},{"km":483,"elevM":43},56.23,{"km":485,"elevM":43},58.48,{"km":182,"elevM":43},{"km":488,"elevM":43},62.98,{"km":490,"elevM":43},65.22,{"km":186,"elevM":60},{"km":493,"elevM":60},69.7,{"km":495,"elevM":60},71.95,{"km":190,"elevM":43},{"km":498,"elevM":60},76.45,{"km":500,"elevM":60},78.7,{"km":194,"elevM":60},{"km":503,"elevM":60},83.2,{"km":505,"elevM":43},85.45,{"km":198,"elevM":43},"a}|{G_gs`BqAhYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBdBiFuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@pEfBvBwDqGmCMfDdD|AmDH",{"de":509,"en":510},"Nach dem Rad wird im Paddock gewechselt; eine dauerhafte Wechselzone gibt es nicht, und das Rad übernimmt die Betreuung. Auf dem Rad ausgesprochene Zeitstrafen werden hier abgesessen.\n\nDie Laufrunde ist exakt 2,1 Kilometer lang, führt am Event Center vorbei und durch das Stadion und wird vierzigmal absolviert. Der Untergrund ist durchgehend gut, ein großer Teil der Schleife liegt im Schatten, nachts ist sie beleuchtet, und Sanitäranlagen werden bei jeder Runde ohne Umweg passiert.\n\nDas Profil ist praktisch eben: rund 78 Höhenmeter über 84 Kilometer. Begleitung auf der Laufstrecke ist grundsätzlich nicht erlaubt, aus Sicherheitsgründen aber möglich; gehen ist ausdrücklich zulässig. Damit ist dieser Lauf weniger ein Marathon als ein sehr langes, streng getaktetes Arbeiten in kurzen Intervallen, bei dem die Crew alle zehn bis fünfzehn Minuten erreichbar ist.","After the bike you change in the paddock; there is no permanent transition area and your crew takes the bike. Time penalties handed out on the bike are served here.\n\nThe run loop measures exactly 2.1 kilometres, passes the event centre, goes through the stadium and is covered forty times. The surface is good throughout, much of the loop is shaded, it is lit at night, and toilets are passed on every lap without a detour.\n\nThe profile is effectively level: around 78 metres of climbing over 84 kilometres. Accompaniment on the run course is not permitted in principle but is possible for safety reasons, and walking is expressly allowed. That makes this less a marathon than a very long, strictly metered piece of work in short intervals, with your crew reachable every ten to fifteen minutes.","2026-08-29",451990,738,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":515,"totalDescentM":515,"netElevationM":22,"vertPerKm":234,"climbs":516,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":517,"downsampledProfile":518,"trackPolyline":598},737,[],{"flatPct":237,"upPct":238,"downPct":239,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[519,520,522,524,526,528,530,532,534,536,538,540,542,544,546,548,550,552,554,556,558,560,562,564,566,568,570,572,574,576,578,580,582,584,586,588,590,592,594,596],{"km":22,"elevM":43},{"km":521,"elevM":252},11.48,{"km":523,"elevM":60},22.93,{"km":525,"elevM":43},34.4,{"km":527,"elevM":43},45.85,{"km":529,"elevM":69},57.33,{"km":531,"elevM":43},68.8,{"km":533,"elevM":48},80.25,{"km":535,"elevM":43},91.73,{"km":537,"elevM":51},103.2,{"km":539,"elevM":87},114.65,{"km":541,"elevM":51},126.13,{"km":543,"elevM":252},137.57,{"km":545,"elevM":252},149.05,{"km":547,"elevM":43},160.53,{"km":549,"elevM":43},171.98,{"km":551,"elevM":69},183.45,{"km":553,"elevM":43},194.9,{"km":555,"elevM":60},206.38,{"km":557,"elevM":48},217.85,{"km":559,"elevM":100},229.3,{"km":561,"elevM":51},240.78,{"km":563,"elevM":51},252.25,{"km":565,"elevM":69},263.7,{"km":567,"elevM":60},275.18,{"km":569,"elevM":48},286.63,{"km":571,"elevM":43},298.1,{"km":573,"elevM":48},309.58,{"km":575,"elevM":69},321.02,{"km":577,"elevM":43},332.5,{"km":579,"elevM":78},343.95,{"km":581,"elevM":69},355.43,{"km":583,"elevM":43},366.9,{"km":585,"elevM":43},378.35,{"km":587,"elevM":43},389.83,{"km":589,"elevM":43},401.3,{"km":591,"elevM":60},412.75,{"km":593,"elevM":43},424.23,{"km":595,"elevM":60},435.68,{"km":597,"elevM":43},447.15,"wh}{Gi`p`B~IscByx@la@enAeuDrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQeA~hEiVj\\a_Au]sp@mqCrdAqCnb@ybA`a@bQ{E~vFzDum@",{"de":600,"en":601},"Die Double-Distanz beim Ultra Triathlon Bad Radkersburg verdoppelt alles: 7,6 Kilometer im Becken, 360 Radkilometer auf 34 Runden und 84 Laufkilometer auf 40 Stadionrunden. Als IUTA-World-Cup-Rennen führt sie über eine der flachsten Ultrastrecken überhaupt: rund 740 Höhenmeter auf 447 Streckenkilometern.","The Double distance at the Ultra Triathlon Bad Radkersburg doubles everything: 7.6 kilometres in the pool, 360 bike kilometres over 34 laps and 84 kilometres of running over 40 stadium loops. Run as an IUTA World Cup race, it uses one of the flattest ultra layouts in existence, around 740 metres of climbing across 447 kilometres of course.",{"de":603,"en":604},"Der Wettkampf beginnt am Samstagmorgen im 50-Meter-Freibecken der Parktherme mit 152 Bahnen, digital gezählt und mit einem Zeitlimit von vier Stunden. Verpflegung am Beckenrand ist erlaubt, ein Betreuer darf in der Wechselzone und am Beckenrand sein.\n\nEs folgen 1,5 Kilometer Zubringer entlang der Mur und anschließend 34 Runden zu 10,6 Kilometern am Sportzentrum. Auf 360 Kilometern summieren sich rund 660 Höhenmeter; das Profil ist flach, ohne einen einzigen ausgewiesenen Anstieg. Ab dem Abend ist Beleuchtung vorgeschrieben, es gilt eine Windschattenbox von zwölf Metern, und die Strecke ist nicht gesperrt.\n\nDer Lauf besteht aus vierzig Runden der 2,1 Kilometer langen Schleife, jeweils am Event Center vorbei und durch das Stadion, nachts beleuchtet und über weite Teile schattig. Nach dem Rad gibt es keine dauerhafte Wechselzone mehr; das Rad übernimmt die Crew. Über die gesamte Veranstaltung ist Betreuung im Paddock erlaubt, und genau das prägt das Rennen: Der Double ist ein Wettkampf über eine Nacht hinweg, in dem Organisation ebenso zählt wie Form.","The race starts on Saturday morning in the 50-metre outdoor pool of the Parktherme with 152 lengths, counted digitally, under a four-hour cut-off. Feeding at the poolside is allowed, and one coach may be in transition and at the pool edge.\n\nA 1.5-kilometre approach along the Mur follows and then 34 laps of 10.6 kilometres at the Sportzentrum. Across 360 kilometres this gathers around 660 metres of climbing; the profile is flat with not one listed ascent. Lights are compulsory from the evening on, a twelve-metre drafting box applies, and the roads are not closed.\n\nThe run is forty laps of the 2.1-kilometre loop, passing the event centre and the stadium each time, lit at night and shaded for much of its length. After the bike there is no permanent transition area; your crew takes the bike. Support in the paddock is allowed throughout, and that shapes the race: the Double is a competition run through a night, where organisation counts as much as fitness.",{"de":606,"en":607},"Auf einer Distanz, die durch die Nacht führt, ist die Einteilung eine Frage von Stunden, nicht von Kilometern. Schwimme die 152 Bahnen deutlich unterhalb deines Dauertempos; die vier Stunden Zeitlimit sind großzügig, und ein zu schnelles Becken kostet dich in der zweiten Radhälfte ein Vielfaches.\n\nRennentscheidend ist die Nachtphase auf dem Rad, grob zwischen Runde achtzehn und achtundzwanzig. Dort fällt die Temperatur, die Konzentration sinkt und die aerodynamische Position wird unbequem. Wer hier einen konstanten, bewusst niedrigen Leistungskorridor einhält und die Verpflegung diszipliniert weiterführt, entscheidet das Rennen, nicht der, der am Nachmittag schnell war.\n\nDie größte Falle sind die vierzig Laufrunden. Weil die Crew alle zehn bis fünfzehn Minuten erreichbar ist, wachsen die Stopps unbemerkt an. Lege vor dem Start fest, in welchem Rundenrhythmus du stehen bleibst, und behandle das Gehen als geplantes Element, nicht als Reaktion auf Erschöpfung.","On a distance that runs through the night, pacing is a question of hours rather than kilometres. Swim the 152 lengths well below your steady pace; the four-hour cut-off is generous, and a fast pool split costs you many times over in the second half of the bike.\n\nThe night phase on the bike, roughly laps eighteen to twenty-eight, decides the race. The temperature drops, concentration fades and the aero position turns uncomfortable. Whoever holds a steady, deliberately low power range there and keeps fuelling disciplined wins this race, not whoever was fast in the afternoon.\n\nThe biggest trap is the forty run laps. Because your crew is reachable every ten to fifteen minutes, stops grow unnoticed. Decide before the start on the lap rhythm at which you will stop, and treat walking as a planned element rather than a reaction to exhaustion.",{"de":609,"en":610},"Für die Double-Distanz solltest du je nach Leistungsniveau mit rund 24 bis 36 Stunden Wettkampfdauer rechnen, ein Rennen, das ohne Schlaf durch eine Nacht führt. Die Belastung ist durchgehend niedrig-aerob und außergewöhnlich gleichförmig: kein Anstieg, keine Abfahrt, keine Geländestruktur, an der sich der Körper erholen könnte.\n\nDamit verschiebt sich das Anforderungsprofil weg von der Intensität hin zur Belastungsverträglichkeit. Entscheidend sind Sitz- und Laufhaltung nach vielen Stunden, die Fähigkeit, über eine Nacht hinweg zu essen und zu trinken, und der Umgang mit Kälte und Müdigkeit in den frühen Morgenstunden.\n\nRennentscheidend sind die Nachtstunden auf dem Rad und die zweite Hälfte des Laufs. Beide sind planbar und trainierbar, aber nur, wenn du sie tatsächlich simulierst.\n\nIm Training gehören deshalb sehr lange Ausfahrten von sechs bis zehn Stunden dazu, mindestens eine davon in der Dunkelheit mit voller Rennbeleuchtung, sowie Doppeltage aus langer Radeinheit und langem Lauf am Folgetag. Schwimme regelmäßig Beckenumfänge über fünf bis sieben Kilometer am Stück. Und übe deine Verpflegungsstrategie über zwölf Stunden hinweg mit demselben Material, das du am Renntag nutzt; auf dieser Distanz ist der Magen häufiger der limitierende Faktor als die Muskulatur.","Expect roughly 24 to 36 hours of racing on the Double distance depending on your level, a race that runs through a night without sleep. The load stays low-aerobic throughout and is extraordinarily uniform: no climb, no descent, no terrain feature that would let the body recover.\n\nThat shifts the demand away from intensity and towards tolerance. What matters is your position on the bike and your running form after many hours, the ability to keep eating and drinking through a night, and how you handle cold and tiredness in the early morning.\n\nThe night hours on the bike and the second half of the run decide it. Both are predictable and trainable, but only if you actually simulate them.\n\nTraining therefore has to include very long rides of six to ten hours, at least one in darkness with full race lighting, and double days pairing a long ride with a long run the following day. Swim continuous pool sets of five to seven kilometres regularly. And rehearse your fuelling plan across twelve hours with the same products you will race on: at this distance the stomach is more often the limiting factor than the muscles.",{"raceName":612,"kind":17,"composedLegs":613,"startDate":511,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":786,"elevationGainInMeters":787,"format":232,"profile":788,"intro":873,"description":876,"pacing":879,"training":882},"Single Ultra Triathlon",[614,616,708],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":615,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},3800,{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":617,"raceName":618,"elevationGainInMeters":619,"profile":620,"description":705},180000,"Single Ultra Triathlon — Bike",331,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":619,"totalDescentM":621,"netElevationM":34,"vertPerKm":35,"climbs":622,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":623,"downsampledProfile":624,"trackPolyline":704},330,[],{"flatPct":38,"upPct":39,"downPct":347,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[625,626,628,630,632,634,636,638,640,642,644,646,648,650,652,654,656,658,660,662,664,666,668,670,672,674,676,678,680,682,684,686,688,690,692,694,696,698,700,702],{"km":22,"elevM":43},{"km":627,"elevM":69},4.63,{"km":629,"elevM":87},9.25,{"km":631,"elevM":43},13.88,{"km":633,"elevM":78},18.5,{"km":635,"elevM":43},23.13,{"km":637,"elevM":69},27.75,{"km":639,"elevM":103},32.38,{"km":641,"elevM":43},37,{"km":643,"elevM":51},41.63,{"km":645,"elevM":48},46.25,{"km":647,"elevM":51},50.88,{"km":649,"elevM":43},55.5,{"km":651,"elevM":43},60.13,{"km":653,"elevM":60},64.75,{"km":655,"elevM":60},69.38,{"km":657,"elevM":69},74,{"km":659,"elevM":69},78.63,{"km":661,"elevM":87},83.25,{"km":663,"elevM":43},87.88,{"km":665,"elevM":51},92.48,{"km":667,"elevM":48},97.1,{"km":669,"elevM":78},101.73,{"km":671,"elevM":252},106.35,{"km":673,"elevM":48},110.98,{"km":675,"elevM":51},115.6,{"km":677,"elevM":69},120.23,{"km":679,"elevM":51},124.85,{"km":681,"elevM":43},129.48,{"km":683,"elevM":48},134.1,{"km":685,"elevM":60},138.73,{"km":687,"elevM":60},143.35,{"km":689,"elevM":60},147.98,{"km":691,"elevM":43},152.6,{"km":693,"elevM":51},157.23,{"km":695,"elevM":48},161.85,{"km":697,"elevM":51},166.48,{"km":699,"elevM":43},171.1,{"km":701,"elevM":48},175.73,{"km":703,"elevM":60},180.35,"wh}{Gi`p`Bp@gWvDqRgAyDfCwMt@gc@{D`@uHnVkHdDyD}\\aZra@s`@ij@kG_o@cHmNuLur@kMwVfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|t@{D`@uHnVwFxCmFq\\iXrb@i^wc@yHiZaAgYuHmPeKun@{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZpKmN|DcO~IsG`a@bQcAp|@kOl~@p@fOlFQzGjFq@|s@",{"de":706,"en":707},"Nach dem Wechsel neben dem Becken der Parktherme werden rund fünfzig Meter mit dem Rad geschoben, ehe der Aufstieg erlaubt ist. Es folgt ein 1,5 Kilometer langer Zubringer auf einem verkehrsfreien Radweg entlang der Mur und ein kurzes Stück öffentlicher Straße; dieser Abschnitt wird nur einmal gefahren.\n\nDanach beginnt am Sportzentrum die eigentliche Runde von 10,6 Kilometern, die siebzehnmal absolviert wird. Das Höhenband bleibt über die gesamte Distanz zwischen etwa 203 und 215 Metern, das Profil klassifiziert als flach und weist keinen einzigen zusammenhängenden Anstieg aus. Der Belag ist durchgehend gut.\n\nDie Strecke ist nicht für den Verkehr gesperrt, es gibt jedoch weder Ampeln noch aktive Bahnübergänge, dafür einige Kreuzungen und Kreisverkehre, an denen Vorrangregeln gelten. Es gilt eine Windschattenbox von zwölf Metern, Nebeneinanderfahren ist untersagt, und ab Einbruch der Dunkelheit ist Beleuchtung Pflicht.","After the transition beside the Parktherme pool you push the bike about fifty metres before mounting is allowed. A 1.5-kilometre approach follows on a traffic-free cycle path along the Mur plus a short stretch of public road; this section is ridden only once.\n\nThe actual 10.6-kilometre loop then starts at the Sportzentrum and is covered seventeen times. Across the full distance the elevation band stays between roughly 203 and 215 metres, the profile classifies as flat and lists no continuous climb at all. The surface is good throughout.\n\nThe roads are not closed to traffic, but there are no traffic lights and no active level crossings, only a number of junctions and roundabouts where priority rules apply. A twelve-metre drafting box is enforced, riding side by side is prohibited, and lights are mandatory once darkness falls.",{"discipline":135,"label":21,"legOrder":136,"distanceInMeters":709,"raceName":710,"elevationGainInMeters":711,"profile":712,"description":783},42195,"Single Ultra Triathlon — Run",39,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":711,"totalDescentM":711,"netElevationM":22,"vertPerKm":141,"climbs":713,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":714,"downsampledProfile":715,"trackPolyline":782},[],{"flatPct":144,"upPct":22,"downPct":22,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[716,717,719,720,721,722,724,725,727,728,729,731,733,735,737,739,741,743,745,747,749,750,751,752,754,755,757,758,759,760,762,764,766,768,770,772,774,776,778,780],{"km":22,"elevM":43},{"km":718,"elevM":43},1.13,{"km":443,"elevM":43},{"km":148,"elevM":43},{"km":445,"elevM":43},{"km":723,"elevM":43},5.63,{"km":150,"elevM":43},{"km":726,"elevM":43},7.88,{"km":448,"elevM":43},{"km":152,"elevM":43},{"km":730,"elevM":43},11.23,{"km":732,"elevM":43},12.35,{"km":734,"elevM":60},13.48,{"km":736,"elevM":43},14.6,{"km":738,"elevM":60},15.73,{"km":740,"elevM":43},16.85,{"km":742,"elevM":60},17.98,{"km":744,"elevM":43},19.1,{"km":746,"elevM":60},20.23,{"km":748,"elevM":43},21.35,{"km":458,"elevM":60},{"km":160,"elevM":60},{"km":460,"elevM":60},{"km":753,"elevM":60},25.85,{"km":162,"elevM":60},{"km":756,"elevM":60},28.1,{"km":463,"elevM":60},{"km":164,"elevM":43},{"km":465,"elevM":60},{"km":761,"elevM":60},32.6,{"km":763,"elevM":60},33.7,{"km":765,"elevM":60},34.83,{"km":767,"elevM":60},35.95,{"km":769,"elevM":60},37.08,{"km":771,"elevM":43},38.2,{"km":773,"elevM":60},39.33,{"km":775,"elevM":43},40.45,{"km":777,"elevM":43},41.58,{"km":779,"elevM":43},42.7,{"km":781,"elevM":43},43.83,"a}|{G_gs`BQE{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBlByBGoBiEqBkA|@F~BdD|AIv@{CoAG`@a@q@{@tLCxKoIi@i@zAjCvL~@|BrAnAzAeGI_SfAaSpEfBvAqA^eBQq@iEqBu@TUf@F~BdD|AIv@{CoAG`@",{"de":784,"en":785},"Nach dem Rad wechselst du im Paddock in die Laufschuhe; eine dauerhafte Wechselzone gibt es nicht, das Rad übernimmt die Betreuung. Etwaige Zeitstrafen vom Radsplit werden hier abgesessen.\n\nDie Runde ist exakt 2,1 Kilometer lang, läuft am Sportzentrum los und führt jedes Mal am Event Center vorbei und durch das Stadion. Der Untergrund ist zu hundert Prozent gut, ein großer Teil der Schleife liegt im Schatten, und die sanitären Anlagen werden bei jeder Runde passiert, sodass keine Umwege nötig sind. Nachts ist der Kurs durchgehend beleuchtet.\n\nDas Profil ist so flach, wie es ein Marathon nur sein kann: rund 39 Höhenmeter über die gesamte Distanz, verteilt als kaum messbare Wellen. Es gibt keine Passage, die den Laufstil verändert, und keine, die eine Verlangsamung erklärt, nur zwanzig identische Runden.","Off the bike you change into running shoes in the paddock; there is no permanent transition area, and your crew takes charge of the bike. Any time penalties from the bike leg are served here.\n\nThe lap measures exactly 2.1 kilometres, starts at the Sportzentrum and passes the event centre and runs through the stadium every time. The surface is entirely good, much of the loop is shaded, and the toilets are passed on each lap so no detours are needed. At night the whole circuit is lit.\n\nThe profile is as flat as a marathon gets: around 39 metres of climbing over the full distance, spread as barely measurable undulations. Nothing on the course changes your running style and nothing excuses a slowdown, only twenty identical laps.",225995,370,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":787,"totalDescentM":789,"netElevationM":22,"vertPerKm":234,"climbs":790,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":791,"downsampledProfile":792,"trackPolyline":872},369,[],{"flatPct":237,"upPct":238,"downPct":239,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[793,794,796,798,800,802,804,806,808,810,812,814,816,818,820,822,824,826,828,830,832,834,836,838,840,842,844,846,848,850,852,854,856,858,860,862,864,866,868,870],{"km":22,"elevM":43},{"km":795,"elevM":48},5.75,{"km":797,"elevM":252},11.5,{"km":799,"elevM":69},17.25,{"km":801,"elevM":60},23,{"km":803,"elevM":43},28.75,{"km":805,"elevM":43},34.5,{"km":807,"elevM":51},40.25,{"km":809,"elevM":48},46,{"km":811,"elevM":87},51.75,{"km":813,"elevM":69},57.48,{"km":815,"elevM":78},63.23,{"km":817,"elevM":48},68.97,{"km":819,"elevM":252},74.72,{"km":821,"elevM":78},80.47,{"km":823,"elevM":60},86.23,{"km":825,"elevM":48},91.98,{"km":827,"elevM":43},97.73,{"km":829,"elevM":51},103.48,{"km":831,"elevM":48},109.23,{"km":833,"elevM":51},114.98,{"km":835,"elevM":69},120.73,{"km":837,"elevM":69},126.48,{"km":839,"elevM":48},132.23,{"km":841,"elevM":252},137.98,{"km":843,"elevM":78},143.73,{"km":845,"elevM":43},149.48,{"km":847,"elevM":48},155.23,{"km":849,"elevM":43},160.98,{"km":851,"elevM":51},166.73,{"km":853,"elevM":48},172.45,{"km":855,"elevM":51},178.2,{"km":857,"elevM":43},183.95,{"km":859,"elevM":60},189.7,{"km":861,"elevM":60},195.45,{"km":863,"elevM":43},201.2,{"km":865,"elevM":43},206.95,{"km":867,"elevM":43},212.7,{"km":869,"elevM":60},218.45,{"km":871,"elevM":43},224.2,"wh}{Gi`p`B~IscB}Wv\\yD}\\aZra@s`@ij@kG_o@ed@{yAfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEq@|t@iVj\\mFq\\iXrb@i^wc@w`@uuB{NwZfX|JrAaUvh@pD~DsZn\\eg@`a@bQcAp|@kOl~@p@fOhOxEmBdmAyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@vHaCuGs@lD|EoEg@_AnYyJp@~GdSxCgo@hIoAqGmCvCdGmDH",{"de":874,"en":875},"Der Ultra Triathlon Bad Radkersburg über die Single-Distanz ist die Einstiegsstrecke einer Ultraveranstaltung und trotzdem eine volle Langdistanz: 3,8 Kilometer im 50-Meter-Becken der Parktherme, 180 Radkilometer auf einer 10,6 Kilometer langen Runde und ein Marathon in zwanzig Stadionrunden. Bei rund 370 Höhenmetern auf der gesamten Strecke ist das einer der flachsten Kurse dieser Distanz.","The Single distance at the Ultra Triathlon Bad Radkersburg is the entry-level race of an ultra event and still a full long distance: 3.8 kilometres in the 50-metre pool of the Parktherme, 180 bike kilometres on a 10.6-kilometre loop and a marathon over twenty stadium laps. With around 370 metres of climbing across the whole course it is one of the flattest layouts at this distance anywhere.",{"de":877,"en":878},"Geschwommen wird nicht im See, sondern im FINA-vermessenen 50-Meter-Freibecken der Parktherme Bad Radkersburg: 76 Bahnen, digital gezählt, mit Verpflegung am Beckenrand und Betreuung durch den eigenen Trainer. Der Wechsel liegt direkt neben dem Becken.\n\nDanach folgt ein 1,5 Kilometer langer Zubringer auf einem verkehrsfreien Radweg entlang der Mur, ehe am Sportzentrum die 10,6 Kilometer lange Radrunde beginnt, die siebzehnmal gefahren wird. Die Strecke liegt vollständig im Murtal und bleibt in einem Höhenband von rund zwölf Metern; über 180 Kilometer summieren sich gut 330 Höhenmeter, also weniger als zwei Meter je Kilometer. Der Asphalt ist gut, die Strecke nicht gesperrt, Ampeln und aktive Bahnübergänge gibt es keine.\n\nDer Marathon wird auf einer exakt 2,1 Kilometer langen Runde am Sportzentrum gelaufen, zwanzigmal, jedes Mal am Event Center vorbei und durch das Stadion. Der Untergrund ist durchgehend gut, ein großer Teil der Schleife liegt im Schatten, und nachts ist sie beleuchtet. Die Betreuung ist damit auf allen drei Disziplinen ungewöhnlich engmaschig; Ultratriathlon ist hier ausdrücklich ein Crew-Sport.","The swim is not in a lake but in the FINA-measured 50-metre outdoor pool of the Parktherme Bad Radkersburg: 76 lengths, counted digitally, with feeding at the poolside and support from your own coach. Transition sits right beside the pool.\n\nA 1.5-kilometre approach on a traffic-free cycle path along the Mur follows, before the 10.6-kilometre bike loop starts at the Sportzentrum and is ridden seventeen times. The course lies entirely in the Mur valley and stays within an elevation band of about twelve metres; across 180 kilometres it gathers a good 330 metres of climbing, under two metres per kilometre. The tarmac is good, the roads are not closed, and there are no traffic lights or active level crossings.\n\nThe marathon runs on a loop measured at exactly 2.1 kilometres beside the Sportzentrum, twenty times, passing the event centre and going through the stadium on every lap. The surface is good throughout, much of the loop is shaded, and it is lit at night. Support is therefore unusually close at hand in all three disciplines: ultra-triathlon here is explicitly a crew sport.",{"de":880,"en":881},"Weil kein einziger Anstieg das Tempo strukturiert, musst du die Intensität selbst deckeln. Schwimme die 76 Bahnen deutlich unter deinem Grundlagentempo: Im Becken ist die Versuchung groß, sich an Nachbarbahnen zu orientieren, und ein zu schnelles Schwimmen kostet dich zwölf Stunden später auf der Laufrunde.\n\nRennentscheidend sind die Radrunden acht bis dreizehn. Dort verlässt du die frische Phase, ohne dass sich am Gelände etwas ändert; wer hier noch die Leistung der ersten Runden hält, hat richtig eingeteilt. Nutze den Rundenrhythmus als Taktgeber für Trinken und Essen, denn die Verpflegung deiner Crew liegt an einer festen Stelle.\n\nDie größte Falle wartet auf dem Marathon. Zwanzig identische Runden von je 2,1 Kilometern machen jede Verlangsamung sofort sichtbar und verleiten zum Nachlegen. Besser ist es, von Beginn an ein Tempo zu wählen, das du auch in Runde achtzehn noch halten kannst, und die Frequenz statt der Schrittlänge zu verteidigen.","With no climb anywhere to structure the pace, you have to cap the intensity yourself. Swim the 76 lengths clearly below your aerobic pace: in a pool the temptation to race the neighbouring lane is strong, and swimming too fast costs you twelve hours later on the run loop.\n\nBike laps eight to thirteen decide the race. That is where the fresh phase ends without anything changing in the terrain, and holding your opening power there means you split it right. Use the lap rhythm as your cue for drinking and eating, since your crew's feed sits in one fixed place.\n\nThe biggest trap waits on the marathon. Twenty identical 2.1-kilometre laps make every slowdown instantly visible and invite you to push. Far better to pick a pace from the start that you could still hold on lap eighteen, and to defend cadence rather than stride length.",{"de":883,"en":884},"Für die Single-Distanz solltest du je nach Leistungsniveau mit rund zehn bis fünfzehn Stunden Wettkampfdauer rechnen. Die Belastung ist über den gesamten Tag betont gleichmäßig und aerob: Auf einem Kurs ohne Anstiege und ohne Abfahrten gibt es weder Spitzen noch geschenkte Erholung, sondern nur eine sehr lange, kaum schwankende Leistung.\n\nDer Belastungscharakter unterscheidet sich damit deutlich von einer welligen Langdistanz. Statt wiederholt über die Schwelle zu gehen, hältst du eine niedrige Intensität über viele Stunden, und die Ermüdung trifft zuerst die Haltung auf dem Rad und den Laufstil, nicht die Beine.\n\nRennentscheidend sind das mittlere Drittel der Radstrecke und die letzten sechs Laufrunden. Beide Phasen bieten keinerlei topografische Struktur; sie verlangen mentale Routine und einen automatisierten Verpflegungsrhythmus.\n\nIm Training heißt das: sehr lange Radeinheiten mit fester Zielleistung auf flachem Terrain, bewusst in Aeroposition, ergänzt um lange Läufe aus der Ermüdung heraus. Schwimme regelmäßig lange Beckenumfänge von drei bis vier Kilometern am Stück, weil dieser Wettkampf im Becken und nicht im Freiwasser stattfindet. Und übe die Zusammenarbeit mit deiner Betreuung: An einer Rundstrecke mit fester Verpflegungsstelle ist ein eingespielter Crew-Ablauf ein echter Leistungsfaktor.","Expect somewhere between ten and fifteen hours of racing on the Single distance depending on your level. The load is deliberately even and aerobic all day: on a course with no climbs and no descents there are neither spikes nor free recovery, only one very long, barely varying effort.\n\nThat gives it a different character from a rolling long distance. Instead of repeatedly crossing threshold you hold a low intensity for many hours, and fatigue reaches your position on the bike and your running form long before it reaches your legs.\n\nThe middle third of the bike and the final six run laps decide it. Neither offers any topographic structure; both demand mental routine and a fuelling rhythm that runs itself.\n\nIn training that means very long rides at fixed target power on flat terrain, deliberately in aero position, plus long runs started off fatigue. Swim long continuous pool sets of three to four kilometres regularly, because this race happens in a pool rather than open water. And rehearse working with your support crew: on a lapped course with a fixed feed station, a well-drilled crew is a genuine performance factor.",{"raceName":886,"kind":17,"composedLegs":887,"startDate":229,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":938,"elevationGainInMeters":29,"format":232,"profile":939,"intro":983,"description":986,"pacing":989,"training":992},"Triple Ultra Aquabike",[888,889],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":23,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":27,"raceName":890,"elevationGainInMeters":29,"profile":891,"description":935},"Triple Ultra Aquabike — Bike",{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":29,"totalDescentM":33,"netElevationM":34,"vertPerKm":35,"climbs":892,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":893,"downsampledProfile":894,"trackPolyline":130},[],{"flatPct":38,"upPct":39,"downPct":40,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[895,896,897,898,899,900,901,902,903,904,905,906,907,908,909,910,911,912,913,914,915,916,917,918,919,920,921,922,923,924,925,926,927,928,929,930,931,932,933,934],{"km":22,"elevM":43},{"km":45,"elevM":43},{"km":47,"elevM":48},{"km":50,"elevM":51},{"km":53,"elevM":43},{"km":55,"elevM":48},{"km":57,"elevM":51},{"km":59,"elevM":60},{"km":62,"elevM":43},{"km":64,"elevM":51},{"km":66,"elevM":60},{"km":68,"elevM":69},{"km":71,"elevM":48},{"km":73,"elevM":48},{"km":75,"elevM":43},{"km":77,"elevM":78},{"km":80,"elevM":51},{"km":82,"elevM":43},{"km":84,"elevM":60},{"km":86,"elevM":87},{"km":89,"elevM":48},{"km":91,"elevM":43},{"km":93,"elevM":51},{"km":95,"elevM":60},{"km":97,"elevM":69},{"km":99,"elevM":100},{"km":102,"elevM":103},{"km":105,"elevM":48},{"km":107,"elevM":43},{"km":109,"elevM":69},{"km":111,"elevM":43},{"km":113,"elevM":69},{"km":115,"elevM":51},{"km":117,"elevM":43},{"km":119,"elevM":43},{"km":121,"elevM":87},{"km":123,"elevM":43},{"km":125,"elevM":43},{"km":127,"elevM":51},{"km":129,"elevM":60},{"de":936,"en":937},"Vom Wechsel neben dem Becken der Parktherme geht es über einen 1,5 Kilometer langen, verkehrsfreien Radweg entlang der Mur zum Sportzentrum. Dieser Zubringer wird nur einmal gefahren, danach folgen einundfünfzig Runden derselben 10,6 Kilometer langen Schleife.\n\nDas Profil ist über die gesamte Distanz flach: Das Höhenband bleibt zwischen etwa 203 und 215 Metern, ein zusammenhängender Anstieg wird nicht ausgewiesen, und die knapp 990 Höhenmeter entstehen ausschließlich aus der Wiederholung sehr flacher Wellen.\n\nDie Strecke ist nicht gesperrt; Kreuzungen und Kreisverkehre verlangen Aufmerksamkeit, Ampeln und aktive Bahnübergänge gibt es nicht. Ab Dunkelheit ist Beleuchtung Pflicht, es gilt eine Windschattenbox von zwölf Metern und ein seitlicher Mindestabstand von zwei Metern. Verpflegung und Materialhilfe erfolgen über die eigene Crew im Paddock.","From the transition beside the Parktherme pool a 1.5-kilometre traffic-free cycle path along the Mur leads to the Sportzentrum. That approach is ridden only once, followed by fifty-one laps of the same 10.6-kilometre loop.\n\nThe profile is flat for the entire distance: the elevation band stays between roughly 203 and 215 metres, no continuous climb is listed, and the near-990 metres of climbing come solely from repeating very shallow undulations.\n\nThe roads are not closed; junctions and roundabouts require attention, but there are no traffic lights and no active level crossings. Lights are mandatory after dark, a twelve-metre drafting box applies with a two-metre lateral minimum, and feeding and mechanical help come from your own crew in the paddock.",551400,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":29,"totalDescentM":33,"netElevationM":34,"vertPerKm":35,"climbs":940,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":941,"downsampledProfile":942,"trackPolyline":130},[],{"flatPct":38,"upPct":39,"downPct":40,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},[943,944,945,946,947,948,949,950,951,952,953,954,955,956,957,958,959,960,961,962,963,964,965,966,967,968,969,970,971,972,973,974,975,976,977,978,979,980,981,982],{"km":22,"elevM":43},{"km":45,"elevM":43},{"km":47,"elevM":48},{"km":50,"elevM":51},{"km":53,"elevM":43},{"km":55,"elevM":48},{"km":57,"elevM":51},{"km":59,"elevM":60},{"km":62,"elevM":43},{"km":64,"elevM":51},{"km":66,"elevM":60},{"km":68,"elevM":69},{"km":71,"elevM":48},{"km":73,"elevM":48},{"km":75,"elevM":43},{"km":77,"elevM":78},{"km":80,"elevM":51},{"km":82,"elevM":43},{"km":84,"elevM":60},{"km":86,"elevM":87},{"km":89,"elevM":48},{"km":91,"elevM":43},{"km":93,"elevM":51},{"km":95,"elevM":60},{"km":97,"elevM":69},{"km":99,"elevM":100},{"km":102,"elevM":103},{"km":105,"elevM":48},{"km":107,"elevM":43},{"km":109,"elevM":69},{"km":111,"elevM":43},{"km":113,"elevM":69},{"km":115,"elevM":51},{"km":117,"elevM":43},{"km":119,"elevM":43},{"km":121,"elevM":87},{"km":123,"elevM":43},{"km":125,"elevM":43},{"km":127,"elevM":51},{"km":129,"elevM":60},{"de":984,"en":985},"Der Triple Ultra Aquabike in Bad Radkersburg ist der Triple ohne Marathon: 11,4 Kilometer im 50-Meter-Becken der Parktherme und anschließend 540 Radkilometer auf 51 Runden von je 10,6 Kilometern. Bei knapp 990 Höhenmetern über die gesamte Radstrecke ist das eine reine Frage der Ausdauer im Sattel, nicht des Geländes.","The Triple Ultra Aquabike in Bad Radkersburg is the Triple without the marathon: 11.4 kilometres in the 50-metre pool of the Parktherme followed by 540 bike kilometres over 51 laps of 10.6 kilometres. With just under 990 metres of climbing across the whole bike course, this is purely a question of endurance in the saddle rather than of terrain.",{"de":987,"en":988},"Der Bewerb beginnt gemeinsam mit dem Triple-Triathlon am Freitag im FINA-vermessenen 50-Meter-Freibecken der Parktherme. Es sind 228 Bahnen zu schwimmen, digital gezählt, mit erlaubter Verpflegung am Beckenrand und einem Betreuer neben dem Becken.\n\nDanach führt ein 1,5 Kilometer langer Zubringer entlang der Mur zum Sportzentrum, wo die 10,6-Kilometer-Runde beginnt. Sie ist über die gesamte Distanz nahezu eben; das Höhenband liegt zwischen etwa 203 und 215 Metern, und das Profil weist keinen zusammenhängenden Anstieg aus. Der Belag ist gut, Ampeln und aktive Bahnübergänge gibt es nicht.\n\nWeil der Lauf entfällt, endet das Rennen mit der einundfünfzigsten Radrunde. Das Starterfeld ist auf zehn Plätze begrenzt, was den Bewerb zu einem sehr kleinen, betreuungsintensiven Rennen macht. Zwei Nächte auf der Strecke sind trotzdem realistisch: Beleuchtungspflicht, Kleidungswechsel und Verpflegung über die eigene Crew prägen den Ablauf genauso wie beim vollen Triple.","The competition starts alongside the Triple triathlon on Friday in the FINA-measured 50-metre outdoor pool of the Parktherme. There are 228 lengths to swim, counted digitally, with feeding allowed at the poolside and one coach beside the water.\n\nA 1.5-kilometre approach along the Mur then leads to the Sportzentrum where the 10.6-kilometre loop begins. It is close to level throughout; the elevation band sits between roughly 203 and 215 metres and the profile lists no continuous climb. The surface is good and there are no traffic lights or active level crossings.\n\nBecause there is no run, the race ends with the fifty-first bike lap. The field is capped at ten places, which makes this a very small, support-intensive competition. Two nights on course are still realistic: compulsory lighting, clothing changes and crew feeding shape the day exactly as they do in the full Triple.",{"de":990,"en":991},"Ohne abschließenden Marathon ändert sich die Rechnung: Du musst nichts für den Lauf zurückhalten, aber du fährst dieselben 540 Kilometer, und die verzeihen einen zu forschen Start genauso wenig. Schwimme die 228 Bahnen kontrolliert, damit Schultern und Nacken die sehr lange Aeroposition danach überhaupt zulassen.\n\nRennentscheidend sind die Runden dreißig bis fünfundvierzig, also die zweite Nacht. Die Leistung fällt dort nicht wegen der Beine, sondern wegen Kälte, Müdigkeit und nachlassender Nahrungsaufnahme. Ein konservativer Wattkorridor, den du schon in Runde fünf für zu leicht hältst, ist hier die richtige Wahl.\n\nDie Falle ist paradoxerweise das Fehlen des Laufs: Weil kein Marathon mehr droht, wird auf den ersten Runden gerne höher gefahren. Genau das kostet dich in der zweiten Nacht mehr Zeit, als du am ersten Nachmittag gewonnen hast.","Without a closing marathon the arithmetic changes: you have nothing to hold back for, but you still ride the same 540 kilometres, and they forgive an eager start no more readily. Swim the 228 lengths controlled so that your shoulders and neck will even allow the very long stint in aero that follows.\n\nLaps thirty to forty-five, the second night, decide the race. Power drops there not because of the legs but because of cold, tiredness and fading food intake. A conservative power range that already feels too easy on lap five is the right choice here.\n\nThe trap is, paradoxically, the absence of the run. With no marathon waiting, riders tend to push harder on the opening laps, and that costs more time in the second night than it ever gained on the first afternoon.",{"de":993,"en":994},"Für den Triple Aquabike solltest du je nach Leistungsniveau mit etwa 24 bis 36 Stunden rechnen, überwiegend im Sattel und mit mindestens einer durchfahrenen Nacht. Die Belastung ist eine sehr lange, niedrige aerobe Dauerleistung ohne Struktur durch das Gelände, ergänzt um ein Schwimmen, das für sich genommen bereits ein Ultrabewerb ist.\n\nDer Belastungscharakter ist dabei zweigeteilt: elf Kilometer im Becken belasten Schultern und Nacken erheblich, und genau die Muskulatur brauchst du danach für zwanzig Stunden Aeroposition. Diese Kombination unterschätzen viele.\n\nRennentscheidend sind die Nachtstunden auf dem Rad. Dort entscheidet nicht die Schwellenleistung, sondern ob Haltung, Wärmehaushalt und Magen mitspielen.\n\nIm Training heißt das: lange Beckenumfänge von acht bis zehn Kilometern am Stück, unmittelbar gefolgt von langen Radeinheiten, damit du den Übergang kennst. Dazu Ausfahrten von acht bis zwölf Stunden mit definiertem Wattkorridor, mindestens eine Nachtfahrt in voller Rennausrüstung, systematische Nacken- und Schulterarbeit sowie ein über viele Stunden geprobtes Verpflegungsprotokoll.","Expect roughly 24 to 36 hours on the Triple Aquabike depending on your level, most of it in the saddle and with at least one night ridden through. The load is a very long, low aerobic effort with no structure from the terrain, preceded by a swim that would count as an ultra event in its own right.\n\nThe demand therefore splits in two: eleven kilometres in the pool load the shoulders and neck heavily, and those are exactly the muscles you then need for twenty hours in the aero position. Many athletes underestimate that combination.\n\nThe night hours on the bike decide it, and there it is not threshold power that counts but whether your posture, thermoregulation and stomach cooperate.\n\nTraining means long continuous pool sets of eight to ten kilometres followed immediately by long rides so you know the transition. 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Dort beginnt die 10,6-Kilometer-Runde, die vierunddreißigmal gefahren wird.\n\nDas Profil bleibt über die vollen 360 Kilometer in einem Höhenband von etwa zwölf Metern und wird als flach klassifiziert; ein zusammenhängender Anstieg findet sich nicht. Der Asphalt ist gut, Ampeln und aktive Bahnübergänge gibt es nicht, dafür Kreuzungen und Kreisverkehre mit geltenden Vorrangregeln.\n\nAb dem Abend sind ein weißes Front- und ein rotes Rücklicht am Rad vorgeschrieben, reflektierende Kleidung wird empfohlen. Es gilt eine Windschattenbox von zwölf Metern bei zwei Metern seitlichem Mindestabstand; Überholvorgänge müssen binnen dreißig Sekunden abgeschlossen sein. Verpflegung und Hilfe bei Defekten erfolgen über die eigene Crew.","After the swim in the Parktherme pool a 1.5-kilometre traffic-free cycle path along the Mur leads to the Sportzentrum, where the 10.6-kilometre loop begins and is ridden thirty-four times.\n\nAcross the full 360 kilometres the profile stays inside an elevation band of about twelve metres and classifies as flat; there is no continuous climb. The tarmac is good and there are no traffic lights or active level crossings, but there are junctions and roundabouts where priority rules apply.\n\nFrom the evening a white front light and a red rear light on the bike are mandatory, and reflective clothing is recommended. A twelve-metre drafting box applies with a two-metre lateral minimum, and overtaking must be completed within thirty seconds. 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Ohne abschließenden Lauf ist er die reinste Form dessen, was diese Veranstaltung ausmacht: eine sehr lange, sehr flache Belastung mit rund 660 Höhenmetern auf der gesamten Radstrecke.","The Double Ultra Aquabike in Bad Radkersburg consists of 7.6 kilometres in the 50-metre pool of the Parktherme and 360 bike kilometres over 34 laps. Without a closing run it is the purest form of what this event is about: a very long, very flat effort with around 660 metres of climbing across the whole bike course.",{"de":1097,"en":1098},"Gestartet wird gemeinsam mit dem Double-Triathlon am Samstag im FINA-vermessenen Freibecken der Parktherme. 152 Bahnen sind zu schwimmen, digital gezählt, mit einem Zeitlimit von vier Stunden; Verpflegung am Beckenrand ist erlaubt.\n\nNach dem Wechsel neben dem Becken folgt ein einmalig zu fahrender Zubringer von 1,5 Kilometern entlang der Mur, danach 34 Runden der 10,6 Kilometer langen Schleife am Sportzentrum. Die Strecke ist praktisch eben; das Höhenband bleibt in einem Bereich von rund zwölf Metern, und über 360 Kilometer summieren sich etwa 660 Höhenmeter.\n\nDas Starterfeld ist auf zehn Plätze begrenzt. Ab Einbruch der Dunkelheit gilt Beleuchtungspflicht, die Strecke ist nicht gesperrt, und die Verpflegung erfolgt über die eigene Crew im Paddock. Weil der Lauf entfällt, endet der Wettkampf mit der vierunddreißigsten Radrunde, in der Regel nach einer durchfahrenen Nacht.","The race starts alongside the Double triathlon on Saturday in the FINA-measured outdoor pool of the Parktherme. There are 152 lengths to swim, counted digitally, under a four-hour cut-off, with feeding at the poolside allowed.\n\nAfter the transition beside the pool comes a 1.5-kilometre approach along the Mur, ridden once, and then 34 laps of the 10.6-kilometre loop at the Sportzentrum. The course is effectively level; the elevation band stays within about twelve metres and across 360 kilometres it gathers roughly 660 metres of climbing.\n\nThe field is capped at ten places. Lights are compulsory from nightfall, the roads are not closed, and feeding comes from your own crew in the paddock. With no run to follow, the competition ends with the thirty-fourth bike lap, usually after a night ridden straight through.",{"de":1100,"en":1101},"Der Aquabike verführt dazu, das Schwimmen als Nebensache zu behandeln; es ist aber ein Drittel der Disziplinen und belastet genau die Muskulatur, die du danach für die Aeroposition brauchst. Schwimme die 152 Bahnen deshalb betont ruhig, das großzügige Vier-Stunden-Limit gibt dir jeden Spielraum.\n\nRennentscheidend ist die Nachtphase auf dem Rad, etwa zwischen Runde achtzehn und achtundzwanzig. Ohne folgenden Marathon fehlt der natürliche Grund zur Zurückhaltung, und genau deshalb wird hier häufig zu hoch gefahren, bis Kälte und Müdigkeit die Leistung ohnehin drücken.\n\nDie zweite Falle sind die Stopps. Bei einer zehn Minuten kurzen Runde ist die eigene Crew ständig erreichbar; aus vielen kleinen Halten wird schnell eine Stunde. Definiere einen festen Übergaberhythmus und weiche nicht davon ab, solange nichts Ernsthaftes dagegen spricht.","An aquabike tempts you to treat the swim as a side issue, but it is one of only two disciplines and it loads exactly the muscles you then need for the aero position. Swim the 152 lengths deliberately calmly; the generous four-hour cut-off gives you all the room you need.\n\nThe night phase on the bike, roughly laps eighteen to twenty-eight, decides the race. With no marathon to follow there is no natural reason for restraint, which is precisely why riders often go too hard here until cold and tiredness push their power down anyway.\n\nThe second trap is stopping. With a ten-minute lap your crew is constantly within reach, and many small halts quickly become an hour. Set a fixed handover rhythm and stick to it as long as nothing serious argues otherwise.",{"de":1103,"en":1104},"Für den Double Aquabike solltest du je nach Leistungsniveau mit etwa sechzehn bis vierundzwanzig Stunden rechnen, überwiegend auf dem Rad und mit einer durchfahrenen Nacht. Die Belastung ist eine sehr lange, niedrige aerobe Dauerleistung ohne Struktur durch das Gelände.\n\nDer Belastungscharakter ist zweigeteilt: 7,6 Kilometer im Becken sind für sich genommen bereits ein langer Wettkampf und belasten Schultern und Nacken erheblich; anschließend brauchst du dieselbe Muskulatur zwölf bis achtzehn Stunden lang in einer tiefen Sitzposition.\n\nRennentscheidend sind die Nachtstunden auf dem Rad, in denen Haltung, Wärmehaushalt und Nahrungsaufnahme über das Ergebnis entscheiden, nicht die Schwellenleistung.\n\nIm Training bedeutet das lange Beckenumfänge von fünf bis sieben Kilometern am Stück, idealerweise direkt gefolgt von einer langen Radeinheit, sowie Ausfahrten von sechs bis zehn Stunden mit klar definiertem Wattkorridor. Mindestens eine Einheit sollte in die Nacht reichen, mit der Rennbeleuchtung und den geplanten Kleidungswechseln. Ergänze das durch Nacken- und Rumpfarbeit sowie ein über zwölf Stunden geprobtes Verpflegungsprotokoll.","Expect roughly sixteen to twenty-four hours on the Double Aquabike depending on your level, most of it on the bike and including a night ridden through. The load is a very long, low aerobic effort with no structure imposed by the terrain.\n\nIts character splits in two: 7.6 kilometres in the pool is already a long competition in itself and loads the shoulders and neck heavily, and you then need those same muscles for twelve to eighteen hours in a low riding position.\n\nThe night hours on the bike decide the outcome, and there it is posture, thermoregulation and food intake that count rather than threshold power.\n\nIn training that means long continuous pool sets of five to seven kilometres, ideally followed straight away by a long ride, plus rides of six to ten hours inside a clearly defined power range. At least one session should run into the night with the race lighting and the planned clothing changes. 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