Teste YOUB mit deinem eigenen ChatGPT- oder Claude-Abo.
Bring dein eigenes Modell mit. Per MCP verbinden – und YOUB liest deine echten Einheiten, plant neue mit Zonenvorgaben und schickt sie auf die Uhr.
https://mcp.youb.app- →Das ist die ganze Konfiguration.
- →Lesen ist Standard. Schreiben nur mit Freigabe.
- →Anmeldung per OAuth 2.1 — kein API-Key, kein Token.
MCP-Integration
Für Claude & ChatGPT
Vom Download bis zum ersten Plan
YOUB laden und einrichten
App installieren, Konto anlegen und durchs Onboarding: deine Sportarten, dein nächstes Ziel und wie viel Zeit du in der Woche wirklich hast.
Datenquellen verbinden
Garmin, Strava, WHOOP, Oura, Polar, Suunto oder Wahoo anbinden. Ab dann laufen Einheiten und Erholungswerte von allein ein.
Claude oder ChatGPT verbinden
Im Assistenten einen eigenen MCP-Server mit https://mcp.youb.app anlegen. QR-Code mit dem Handy scannen, Zugriffe in der YOUB-App prüfen, mit dem sechsstelligen Code bestätigen.
Planen und auswerten lassen
Frag einfach im Chat, den du ohnehin offen hast. Mit Schreibfreigabe legen wir dir die nächsten Einheiten direkt in den Plan.
ChatGPT
Eigene Konnektoren stecken hinter dem Entwicklermodus – nur in den bezahlten Web-Tarifen. Die Anleitung geht den ganzen Weg, vom Schalter bis zur ersten Antwort.
anleitung für chatgpt →Claude
Einstellungen → Connectors → eigenen Connector hinzufügen. Im Web, in der Desktop-App oder in Claude Code – inklusive Team-Konten und Fehlerbehebung.
anleitung für claude →Grundsätzlich funktioniert jeder Client, der eigene MCP-Server über HTTP einbinden kann. Wo der Menüpunkt sitzt und ab welchem Tarif, entscheidet der Anbieter.
Smithery · installieren ↗Mit YOUB holst du mehr aus deinem ChatGPT- oder Claude-Abo
Was zurückkommt, ist die Antwort deines Assistenten, nicht unsere. YOUB liefert die Daten, die Trainingsentscheidung bleibt bei dir. Für qualifiziertes Coaching empfehlen wir den YOUB-Coach ↗.
Einheiten planen, die auf der Uhr landen
Intervalle, Wiederholungen, Vorgaben nach Puls, Watt oder Pace – über deine Verbindung an Garmin, Wahoo oder Suunto.
Die Woche umbauen
„Verschieb den langen Lauf auf Sonntag“ reicht. Wir schieben, ändern Dauer und Struktur und sagen dir, ob die Einheit auf der Uhr angekommen ist.
Krafteinheiten aus dem Übungskatalog
Suche nach Muskelgruppe und Equipment, daraus eine Einheit mit Sätzen und Wiederholungen – statt erfundener Übungsnamen.
Rennen finden und als Ziel setzen
Suche nach Datum, Distanz und Region, Streckenprofil inklusive. Der Wettkampf wird Ziel, mit Priorität und Zielzeit.
Deine Werte aktuell halten
Neue FTP, Schwelle oder Maximalpuls: eingetragen, und jede Zonenvorgabe löst ab dann gegen die neuen Werte auf.
Einheiten auswerten
Leistung, Herzfrequenz, Zonenverteilung, erkannte Intervalle, Höhenmeter. Dazu Schlaf, HRV und Ruhepuls im Verlauf.
Fragen, die sofort funktionieren
Kein Prompt-Handwerk nötig. Frag so, wie du es einem Coach schreiben würdest.
Lesen ist Standard. Schreiben nur mit Freigabe.
Lesen und Schreiben getrennt
Jede Schreib-Freigabe steht einzeln neben ihrer Lese-Freigabe. Ohne sie kann der Assistent nichts umschreiben oder löschen.
Freigabe pro Kategorie
Aktivitäten, Trainingsplan, Rennziele, Wellness, Profil und Kalender gibst du einzeln frei – und siehst vorher genau, was angefragt wird.
Jederzeit widerrufbar
Einstellungen → Verbindungen → Verbundene Apps. Oder den Connector im Assistenten entfernen. Laufende Anfragen enden spätestens nach einer Stunde.
Sauber abgesichert
OAuth 2.1 mit PKCE, zusätzlich per Handy bestätigt. Kein Token zum Herumreichen, kein Passwort im Assistenten.
Deine Trainings- und Gesundheitsdaten werden nie verkauft. Details in der Datenschutzerklärung.
