TCS Amsterdam Marathon.
Der TCS Amsterdam Marathon ist ein schneller Stadtmarathon im Herbst, der das Olympiastadion mit der Amstel, dem grünen Südosten der Stadt und einem langen Rückweg durch das historische Zentrum verbindet. Die Herausforderung ist kein Berg, sondern die Disziplin, den Aufwand trotz wechselnder Menschenmengen, Brücken und offener Abschnitte gleichmäßig zu halten.
TCS Amsterdam Marathon 2026: Strecke, Streckenprofil & Karte
Vom Olympiastadion führt die Strecke durch das Stadionviertel und den Vondelpark zur Amstel nach Süden. Danach verlässt sie das Zentrum und folgt den offenen Ufern und Wasserwegen bei Ouderkerk und Duivendrecht, wo Wind und weniger Zuschauer die Kilometer länger wirken lassen können.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir TCS Amsterdam Marathon ein.
Kontrolliert anlaufen
Der Rückweg über die Wibautstraat und durch das Zentrum belohnt gleichmäßige Belastung.
Reserven ausspielen
Verfolge am Anfang in der Stadt keine Gruppe um jeden Preis: Im offenen Südabschnitt wird ein kleiner Frühfehler teuer.
Trainingsplan für TCS Amsterdam Marathon: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Bereite dich mit langen, kontrollierten Straßenläufen und Marathonpace-Blöcken nach lockeren Kilometern vor.
Frisch an den Start
Baue möglichst windoffene Strecken ein und übe die Verpflegung in dem Rhythmus, den du auch auf den stilleren Abschnitten brauchst.
Strecken
Lade die Strecke von TCS Amsterdam Marathon als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu TCS Amsterdam Marathon.
Wie lang ist TCS Amsterdam Marathon?
TCS Amsterdam Marathon ist 42,2 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat TCS Amsterdam Marathon?
TCS Amsterdam Marathon hat rund 190 Höhenmeter auf 42,2 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von TCS Amsterdam Marathon?
TCS Amsterdam Marathon ist als Flach eingestuft, im Schnitt 4,5 Höhenmeter pro Kilometer. 66 % der Strecke sind flach, 18 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Ist TCS Amsterdam Marathon ein Rundkurs?
Ja, TCS Amsterdam Marathon ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von TCS Amsterdam Marathon als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von TCS Amsterdam Marathon steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf TCS Amsterdam Marathon vor?
Für TCS Amsterdam Marathon sollte die Vorbereitung 42,2 km, 190 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für TCS Amsterdam Marathon?
Die Pacing-Strategie für TCS Amsterdam Marathon sollte 42,2 km, 190 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet TCS Amsterdam Marathon statt?
TCS Amsterdam Marathon findet am 18. Oktober 2026 statt.
Wo findet TCS Amsterdam Marathon statt?
TCS Amsterdam Marathon findet in Amsterdam, Netherlands statt.
Welche Distanzen gibt es bei TCS Amsterdam Marathon?
Bei TCS Amsterdam Marathon stehen 3 Distanzen zur Wahl — TCS Marathon: 42,2 km; Mizuno Half Marathon: 21,1 km; 7.5K: 7,5 km.
Wie melde ich mich für TCS Amsterdam Marathon an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: tcsamsterdammarathon.eu. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
