Brighton Marathon Weekend.
Der Brighton Marathon beginnt im Preston Park, durchquert die Regency-Innenstadt und endet 42 Kilometer später direkt am Wasser auf den Hove Lawns. Alle drei nennenswerten Rampen liegen vor Kilometer 18, danach läuft der Kurs praktisch nur noch auf Meereshöhe an der Küste entlang. Entschieden wird das Rennen deshalb nicht am Anstieg, sondern in der flachen, ungeschützten zweiten Hälfte.
Brighton Marathon Weekend 2027: Strecke, Streckenprofil & Karte
Der Start liegt im Preston Park, und schon nach 450 Metern kommt der größte Anstieg des Tages: 650 Meter die Preston Park Avenue hinauf, 22 Höhenmeter bei durchschnittlich 3,4 Prozent. Danach geht es die Preston Drove hinunter und auf der London Road nach Norden bis zum höchsten Punkt der Strecke bei Kilometer 3. Der Weg zurück in die Stadt ist ein langes, kaum spürbares Gefälle von rund 39 auf 11 Meter, vorbei am Theatre Royal und am Royal Pavilion, einmal um den Park The Level herum und über 200 Meter Pflaster in der Fußgängerzone. Bei Kilometer 10,8 folgt die kurze Rampe der St James's Street, zwölf Höhenmeter auf 380 Metern.
Ab der Marine Parade läuft der Kurs oben auf der Kreideküste nach Osten. Bei Kilometer 16 biegt er von der Küstenstraße ab, geht die Greenways nach Ovingdean hinauf und wieder zurück; unmittelbar danach folgt bei Kilometer 17,65 der letzte Anstieg des Rennens, 13 Höhenmeter auf 350 Metern, an deren Ende die Wende am östlichsten Punkt oberhalb von Rottingdean liegt. Die Hälfte fällt auf dem welligen Rückweg oberhalb der Brighton Marina.
Der Rest ist Meer. Auf der Madeira Drive führt eine flache Wendepassage neben der 1883 eröffneten Volk's Electric Railway entlang, dann geht es am Palace Pier und am i360 vorbei nach Hove: Grand Avenue, Church Road und New Church Road hinaus bis Portslade und zurück, ein letzter kleiner Buckel bei Kilometer 36, danach Kingsway, Hove Lagoon und die bunten Strandhütten auf der Hove Promenade. Die letzten fünf Kilometer liegen zwischen fünf und sieben Metern über dem Meer, das Ziel steht auf den Hove Lawns.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,5 | 0,7 km | 3,4 % | 5,5 % | +22 m | — |
| km 10,8 | 0,4 km | 3,3 % | 4,9 % | +12 m | — |
| km 17,7 | 0,4 km | 3,8 % | 5,2 % | +13 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Brighton Marathon Weekend ein.
Kontrolliert anlaufen
176 Höhenmeter auf 42 Kilometer, keine einzige Passage über sechs Prozent, knapp drei Viertel der Strecke flach: Das ist ein Kurs für ein konstantes Tempo, nicht für Kraftschübe. Fast das gesamte Klettern liegt vor Kilometer 18, und die drei Rampen sind mit 350 bis 650 Metern kurz genug, dass du sie im Renntempo überläufst, ohne dafür einen eigenen Plan zu brauchen.
Den Rhythmus halten
Rennentscheidend ist der Abschnitt zwischen Kilometer 29 und 42 in Hove und Portslade. Breite, gerade, absolut flache Straßen, kaum Abwechslung, keine Steigung mehr, die dir eine Pause aufzwingt – hier zeigt sich, ob dein Tempo aus den ersten 30 Kilometern noch trägt. Plane diesen Teil als eigenen Renneinsatz, nicht als Auslauf.
Reserven ausspielen
Die Falle liegt früher. Zwischen Kilometer 4 und 8 verliert der Kurs fast 30 Höhenmeter und verschenkt ein Tempo, das sich mühelos anfühlt und später fehlt. Dazu kommt der Wind: Mehr als die Hälfte der Strecke liegt auf offener Küstenstraße, die Ostschleife ist in beide Richtungen exponiert, und die letzten fünf Kilometer auf der Promenade haben keinerlei Deckung. Rechne Rückenwind auf dem Hinweg nicht in deine Zielzeit ein.
Trainingsplan für Brighton Marathon Weekend: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Für eine Athletin oder einen Athleten aus der Altersklasse bedeutet Brighton drei bis fünf Stunden Arbeit, das Zeitlimit liegt bei sieben Stunden. Die Belastung ist über die gesamte Distanz gleichmäßig aerob. Es gibt keine Passage, die dich in den anaeroben Bereich zwingt, und keinen Abschnitt, an dem Kletterfähigkeit über das Ergebnis entscheidet – gefordert ist die Fähigkeit, ein einziges Tempo sehr lange zu halten.
Wettkampftempo trainieren
Der entscheidende Teil ist die flache zweite Hälfte. Trainiere lange Läufe, deren letztes Drittel im geplanten Marathontempo liegt, und gewöhne dich daran, dieses Tempo auf gerader Strecke ohne Geländewechsel zu halten. Nützlich ist außerdem lockeres Bergablaufen: Zwischen Kilometer 4 und 8 geht es dauerhaft leicht abwärts, und wer dort verkrampft, bezahlt es später in den Waden.
Die Strecke simulieren
Anfang April an der Kanalküste heißt kühl und windig. Über die Hälfte des Kurses liegt ungeschützt am Wasser, auf der Ostschleife und der Hove Promenade gibt es keinen Windschatten. Laufe im Winter Einheiten bewusst bei Wind, statt sie zu verschieben, teste deine Renngarnitur bei acht bis zwölf Grad, und übe das Trinken aus dem Becher im Gegenwind – auf dieser Strecke ist das keine Nebensache.
Frisch an den Start
Setze den Schwerpunkt auf Umfang im Marathontempo statt auf Bergwiederholungen. Ein paar kurze Steigungen von 300 bis 700 Metern bei drei bis vier Prozent decken die Rampen der ersten 18 Kilometer vollständig ab. Wichtiger ist die Ermüdungsresistenz: lange Läufe jenseits der 30 Kilometer, Tempoblöcke am Ende bereits gelaufener Kilometer und ein Verpflegungsplan, den du auch bei kaltem Gegenwind noch umsetzt.
Strecken
Lade die Strecke von Brighton Marathon Weekend als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Brighton Marathon Weekend.
Wie lang ist Brighton Marathon Weekend?
Brighton Marathon Weekend ist 42,2 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Brighton Marathon Weekend?
Brighton Marathon Weekend hat rund 176 Höhenmeter auf 42,2 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Brighton Marathon Weekend?
Brighton Marathon Weekend ist als Flach eingestuft, im Schnitt 4,1 Höhenmeter pro Kilometer. 73 % der Strecke sind flach, 13 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Brighton Marathon Weekend?
Der schwerste Anstieg von Brighton Marathon Weekend beginnt bei Kilometer 0,5, ist 0,7 km lang, steigt im Schnitt 3,4 % an und bringt 22 Höhenmeter. Insgesamt sind 3 Anstiege erfasst.
Ist Brighton Marathon Weekend ein Rundkurs?
Ja, Brighton Marathon Weekend ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Brighton Marathon Weekend als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Brighton Marathon Weekend steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Brighton Marathon Weekend vor?
Für Brighton Marathon Weekend sollte die Vorbereitung 42,2 km, 176 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Brighton Marathon Weekend?
Die Pacing-Strategie für Brighton Marathon Weekend sollte 42,2 km, 176 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Brighton Marathon Weekend statt?
Brighton Marathon Weekend findet am 4. April 2027 statt.
Wo findet Brighton Marathon Weekend statt?
Brighton Marathon Weekend findet in Brighton, United Kingdom statt.
Welche Distanzen gibt es bei Brighton Marathon Weekend?
Bei Brighton Marathon Weekend stehen 3 Distanzen zur Wahl — Marathon: 42,2 km; Brighton & Hove 10K: 10 km; Brighton Miles: 1,61 km.
Wie melde ich mich für Brighton Marathon Weekend an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: londonmarathonevents.co.uk. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
