Maratonina Internazionale Città di Udine.
Die Maratonina Internazionale Città di Udine läuft 2026 auf einer neuen Strecke: von der Via della Vittoria im Zentrum hinaus in die Nachbargemeinde Tavagnacco und zurück auf die Piazza della Libertà. 95 Höhenmeter auf 21 Kilometern in der friulanischen Ebene, und fünf Meisterschaften, die auf demselben Lauf entschieden werden.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
Maratonina Internazionale Città di Udine: Strecke, Streckenprofil & Karte
Gestartet wird auf der Via della Vittoria mitten in Udine. Die Strecke verlässt die Stadt nach Norden und zieht eine Schleife durch die Gemeinde Tavagnacco, um Feletto Umberto herum: Via Padova, Via Colugna, Piazza Indipendenza und Via Patrioti liegen auf dem Weg. Es ist Ebene mit sanften Wellen, mit den Julischen Voralpen als Kulisse im Norden.
Zurück in Udine endet der Lauf auf der Piazza della Libertà, dem venezianischen Renaissanceplatz unter dem Burghügel mit der Loggia del Lionello und dem Uhrturm – für einen Halbmarathon ein außergewöhnlich geschlossenes Zielbild.
Der Kurs ist neu. Der Veranstalter hat ihn Ende Juli 2026 vorgestellt und beschreibt ihn als schneller und flüssiger als den bisherigen; wer ältere Beschreibungen liest, findet dort einen Start in Cividale del Friuli, doch das war die Strecke der Jahre 2016 bis 2018 und hat mit dem aktuellen Verlauf nichts zu tun. Das Profil bestätigt den Anspruch: 95 Höhenmeter auf den vermessenen 21,3 Kilometern, netto vier Meter Unterschied zwischen Start und Ziel, und die Einstufung als flach. Auf diesem einen Lauf werden fünf Wertungen entschieden – die Gesamtwertung, die erste nationale FIASO-Meisterschaft der Beschäftigten des Gesundheitswesens, die Regionalmeisterschaft der Assoluti und Master, die italienische LIBERTAS-Meisterschaft und eine Meisterschaft der Blutspender. 2026 ist die 26. Auflage.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Maratonina Internazionale Città di Udine ein.
Kontrolliert anlaufen
Mit 95 Höhenmetern auf 21 Kilometern gibt dir das Gelände keinen Grund, das Tempo zu variieren – plane deshalb gleichmäßige Splits und lass dich vom Start im Zentrum nicht zu einem zu schnellen ersten Kilometer verleiten. Die Via della Vittoria ist breit, das Feld ist frisch und die Zuschauer stehen dicht.
Den Rhythmus halten
Rennentscheidend ist die Schleife durch Tavagnacco in der Streckenmitte. Dort verlässt der Kurs die Stadt, das Publikum wird dünner, die Straßen sind offen und die Orientierungspunkte fehlen; das ist die Phase, in der ein zu schneller Beginn sichtbar wird und in der niemand dich bremst. Halte hier bewusst dein Zieltempo, statt es zu unterbieten.
Reserven ausspielen
Die zweite Hälfte gehört dem Rückweg nach Udine. Das Profil steigt und fällt dabei nur um wenige Meter, aber der Wind über der offenen friulanischen Ebene kann die Kilometerzeiten deutlich verschieben, ohne dass sich deine Anstrengung ändert. Such dir für diesen Abschnitt eine Gruppe, bewerte ihn nach Anstrengung, und spare den Antritt für die letzten Hundert Meter auf die Piazza della Libertà.
Trainingsplan für Maratonina Internazionale Città di Udine: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Für die meisten Altersklassenathleten dauert die Maratonina von Udine zwischen eineinhalb und zweieinhalb Stunden. Der Belastungscharakter ist gleichmäßig aerob nahe der Schwelle: 95 Höhenmeter auf 21 Kilometern, kein kategorisierter Anstieg und keine Passage, die den Rhythmus von außen bricht.
Wettkampftempo trainieren
Das Rückgrat deiner Vorbereitung ist Schwellenarbeit: Tempodauerläufe von 8 bis 14 Kilometern im Zielbereich und lange Intervalle über 2.000 bis 4.000 Meter mit kurzen Trabpausen. Weil die Strecke keinen Geländevorwand liefert, bestimmt deine Fähigkeit, eine Pace über mehr als eine Stunde konstant zu halten, die Zielzeit fast allein; ein wöchentlicher langer Lauf von 90 bis 120 Minuten liefert die Basis.
Die Strecke simulieren
Streckenspezifisch zählt vor allem die offene Mitte. Absolviere einen Teil deiner Tempoläufe auf geraden, ungeschützten Landstraßen statt auf der abwechslungsreichen Stadtrunde, damit du das Halten des Tempos ohne äußere Reize und bei Wind geübt hast – genau das verlangt die Schleife durch Tavagnacco.
Frisch an den Start
Zu den Bedingungen: Mitte September ist es in Friaul am Vormittag noch mild bis warm, und die Ebene bietet auf dem Abschnitt außerhalb der Stadt weder Schatten noch Windschutz. Der Veranstalter veröffentlicht für 2026 weder Startzeit noch Zeitlimit, also plane die Verpflegung eher für wärmere als für herbstliche Bedingungen. Der Untergrund ist durchgehend Straßenasphalt, weshalb auch deine Schlüsseleinheiten auf Asphalt stattfinden sollten.
Strecken
Lade die Strecke von Maratonina Internazionale Città di Udine als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Maratonina Internazionale Città di Udine.
Wie lang ist Maratonina Internazionale Città di Udine?
Maratonina Internazionale Città di Udine ist 21,1 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Maratonina Internazionale Città di Udine?
Maratonina Internazionale Città di Udine hat rund 95 Höhenmeter auf 21,1 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Maratonina Internazionale Città di Udine?
Maratonina Internazionale Città di Udine ist als Flach eingestuft, im Schnitt 4,5 Höhenmeter pro Kilometer. 67 % der Strecke sind flach, 18 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Ist Maratonina Internazionale Città di Udine ein Rundkurs?
Ja, Maratonina Internazionale Città di Udine ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Maratonina Internazionale Città di Udine als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Maratonina Internazionale Città di Udine steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Maratonina Internazionale Città di Udine vor?
Für Maratonina Internazionale Città di Udine sollte die Vorbereitung 21,1 km, 95 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Maratonina Internazionale Città di Udine?
Die Pacing-Strategie für Maratonina Internazionale Città di Udine sollte 21,1 km, 95 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Maratonina Internazionale Città di Udine das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 20. September 2026.
Wo findet Maratonina Internazionale Città di Udine statt?
Maratonina Internazionale Città di Udine findet in Udine, Italy statt.
Wie melde ich mich für Maratonina Internazionale Città di Udine an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: maratoninadiudine.it. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
