Nova Eroica Buonconvento.
Der Terre di Siena Lungo ist die Hauptstrecke der Nova Eroica Buonconvento: 131 Kilometer über die weißen Straßen der Crete Senesi, davon fünf Abschnitte gegen die Uhr. Wer hier vorne mitfahren will, muss auf Schotter Tempo machen und trotzdem den Monte Sante Marie im Kopf behalten.
Nova Eroica Buonconvento 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die Runde startet und endet in Buonconvento und bleibt topografisch in einem engen Band zwischen 133 und 328 Metern. Das täuscht: über 131 Kilometer summieren sich mehr als 2.300 Höhenmeter, weil die Crete Senesi aus lauter kurzen, steilen Hügeln bestehen und der Kurs kaum je flach liegt.
Die ersten harten Kilometer kommen früh. Bei Kilometer 22,1 steht ein Anstieg von 1,18 Kilometern mit 7,1 Prozent und Rampen bis 18,6 Prozent im Weg, bei Kilometer 30,3 folgt ein weiterer, und bei Kilometer 33,9 wartet mit 1,13 Kilometern zu durchschnittlich 9,8 Prozent das steilste Stück der Runde. Danach beruhigt sich das Profil für lange Zeit, ehe ab Kilometer 106 wieder Anstiege in dichterer Folge kommen und bei Kilometer 122,1 ein knapp zwei Kilometer langer Schlussanstieg mit Spitzen über 16 Prozent den Tag abschließt.
Das Besondere ist das Format. Nova Eroica wechselt zwischen Überführungen im freien Tempo und fünf gezeiteten Abschnitten, gefahren auf modernen Gravel-, Renn- oder Crossrädern. Verpflegt wird in Torrenieri, Monteroni d'Arbia und am Podere La Campana, dazu kommt der Wasserpunkt Torre a Castello direkt vor dem härtesten Abschnitt am Monte Sante Marie, jener Schotterrampe, die auch die Profis bei Strade Bianche fürchten.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 22,1 | 1,2 km | 7,1 % | 18,6 % | +83 m | Kat. 4 |
| km 30,3 | 1,1 km | 7 % | 12,9 % | +76 m | — |
| km 33,9 | 1,1 km | 9,8 % | 14,2 % | +110 m | Kat. 4 |
| km 76,2 | 0,8 km | 7,6 % | 13,7 % | +62 m | — |
| km 88,5 | 1 km | 5,7 % | 15,4 % | +55 m | — |
| km 106,2 | 0,9 km | 7,6 % | 10,9 % | +68 m | — |
| km 107,6 | 1,3 km | 4,9 % | 10,5 % | +61 m | — |
| km 122,2 | 2 km | 5,2 % | 16,4 % | +102 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Nova Eroica Buonconvento ein.
Gedeckt anfahren
Weil nur die gezeiteten Abschnitte in die Wertung gehen, ist die Strecke kein durchgehendes Rennen, sondern eine Reihe von Einzelanstrengungen mit Erholung dazwischen. Fahre die Überführungen bewusst kontrolliert und spare die Härte für die fünf Specials, sonst startest du in jeden davon bereits vorbelastet.
Kräfte einteilen
Entschieden wird der Tag im Abschnitt zwischen Kilometer 22 und Kilometer 34, wo drei Anstiege dicht aufeinander folgen und der letzte fast zehn Prozent Durchschnittssteigung hat. Auf losem Schotter zählt dort ein Gang, den du sitzend treten kannst; wer im Wiegetritt fährt, verliert Traktion am Hinterrad und steht schneller als er denkt.
Das Finale fahren
Die Falle ist die scheinbar leichte Mitte. Zwischen Kilometer 40 und Kilometer 100 wirkt das Profil harmlos, doch die Schlussanstiege ab Kilometer 106 fallen genau in die Phase, in der Reserven fehlen. Iss und trink an den Ristori, und nimm den Wasserpunkt bei Torre a Castello ernst, denn danach beginnt der schwerste Abschnitt der Runde.
Trainingsplan für Nova Eroica Buonconvento: 12 Wochen Vorbereitung
Ausdauer aufbauen
Rechne mit fünf bis sieben Stunden Fahrzeit. Der Belastungscharakter ist gemischt: lange aerobe Blöcke auf den Überführungen, unterbrochen von fünf harten, sehr intensiven Abschnitten von wenigen Minuten bis zu einer halben Stunde.
Anstiege trainieren
Daraus folgt die Trainingsstruktur. Fahre lange Ausfahrten mit eingestreuten intensiven Blöcken statt gleichmäßiger Dauerleistung, und übe genau den Wechsel: aus lockerem Tempo heraus sofort in einen harten Abschnitt und danach wieder herunter. Das ist die Anforderung, die dieses Format definiert.
Rennspezifisch fahren
Rennentscheidend sind die kurzen, steilen Schotteranstiege, allen voran der Abschnitt am Monte Sante Marie. Wiederholungen von einer bis zwei Minuten am steilen Berg, gefahren auf losem Untergrund und im Sitzen, treffen das genau. Wer nur auf Asphalt trainiert, unterschätzt, wie viel Kraft die Traktionskontrolle kostet.
Frisch an den Start
Die Bedingungen im April sind wechselhaft: die Crete Senesi können staubtrocken oder nach Regen schwer und klebrig sein, und beides verlangt anderen Reifendruck und andere Linienwahl. Plane Fahrten bei Nässe auf unbefestigten Wegen ein und teste die Reifenbreite, die du fahren willst, vorher unter beiden Bedingungen.
Strecken
Lade die Strecke von Nova Eroica Buonconvento als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Nova Eroica Buonconvento.
Wie lang ist Nova Eroica Buonconvento?
Nova Eroica Buonconvento ist 131,1 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Nova Eroica Buonconvento?
Nova Eroica Buonconvento hat rund 2.325 Höhenmeter auf 131,1 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Nova Eroica Buonconvento?
Nova Eroica Buonconvento ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 17,8 Höhenmeter pro Kilometer. 26 % der Strecke sind flach, 32 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 6 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Nova Eroica Buonconvento?
Der schwerste Anstieg von Nova Eroica Buonconvento beginnt bei Kilometer 33,9, ist 1,1 km lang, steigt im Schnitt 9,8 % an und bringt 110 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 4. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Nova Eroica Buonconvento ein Rundkurs?
Ja, Nova Eroica Buonconvento ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Nova Eroica Buonconvento als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Nova Eroica Buonconvento steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Nova Eroica Buonconvento vor?
Für Nova Eroica Buonconvento sollte die Vorbereitung 131,1 km, 2.325 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Nova Eroica Buonconvento?
Die Pacing-Strategie für Nova Eroica Buonconvento sollte 131,1 km, 2.325 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Nova Eroica Buonconvento statt?
Nova Eroica Buonconvento findet am 11. April 2027 statt.
Wo findet Nova Eroica Buonconvento statt?
Nova Eroica Buonconvento findet in Buonconvento, Italy statt.
Welche Distanzen gibt es bei Nova Eroica Buonconvento?
Bei Nova Eroica Buonconvento stehen 5 Distanzen zur Wahl — Terre di Siena Lungo: 131,1 km; Crete Senesi Medio: 95,7 km; Val d'Arbia Corto: 67 km; Ombrone e Arbia: 42,9 km; Epic Route: 290 km.
Wie melde ich mich für Nova Eroica Buonconvento an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: eroica.cc. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
