BRAWO Triathlon am Salzgittersee.
Alle Disziplinen von BRAWO Triathlon am Salzgittersee auf einen Blick: 750 m Schwimmen, 25 km Rad und 5,4 km Laufen. Die Daten stammen aus der letzten Austragung 2026 in Salzgitter und sind die Grundlage für deine Vorbereitung auf die nächste.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
BRAWO Triathlon am Salzgittersee: Strecke, Streckenprofil & Karte
BRAWO Triathlon am Salzgittersee besteht aus 750 m Schwimmen, 25 km Rad und 5,4 km Laufen. Diese Aufteilung bestimmt, wie viel Umfang in welche Disziplin gehört, wie du die Wechsel übst und mit welchem Tempo du in den Wettkampf gehst. Bekannt sind bisher die Höhenmeter für 25 km Rad mit +65 m.
+65 m
Radstrecke
25 km · +65 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir BRAWO Triathlon am Salzgittersee ein.
Ruhig ins Rennen
Bei BRAWO Triathlon am Salzgittersee entscheidet die Einteilung über die Disziplinen: 750 m Schwimmen, 25 km Rad und 5,4 km Laufen.
Stark ins Ziel
Gehe die erste Disziplin bewusst kontrolliert an, halte die Wechsel ruhig und spare Reserven für die Schlussdisziplin: dort kostet ein zu schneller Beginn am meisten.
Trainingsplan für BRAWO Triathlon am Salzgittersee: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Eine sinnvolle 12-Wochen-Vorbereitung auf BRAWO Triathlon am Salzgittersee verteilt die Wochen auf alle Disziplinen: 750 m Schwimmen, 25 km Rad und 5,4 km Laufen.
Koppeleinheiten
Neben den Einzeldisziplinen brauchen vor allem Koppeleinheiten und die Wechsel ihren festen Platz im Plan.
Frisch an den Start
YOUB würde BRAWO Triathlon am Salzgittersee nicht als starren Wochenplan behandeln, sondern Belastung, Erholung und verfügbare Zeit laufend gegeneinander prüfen.
Strecken
Lade die Strecke von BRAWO Triathlon am Salzgittersee als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
Lass YOUB deinen Plan für BRAWO Triathlon am Salzgittersee dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu BRAWO Triathlon am Salzgittersee.
Wie lang ist BRAWO Triathlon am Salzgittersee?
BRAWO Triathlon am Salzgittersee ist 31,15 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Radstrecke von BRAWO Triathlon am Salzgittersee?
Die Radstrecke von BRAWO Triathlon am Salzgittersee ist als Flach eingestuft, im Schnitt 2,6 Höhenmeter pro Kilometer. 81 % der Strecke sind flach, 8 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Gibt es die Strecke von BRAWO Triathlon am Salzgittersee als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von BRAWO Triathlon am Salzgittersee steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf BRAWO Triathlon am Salzgittersee vor?
Für BRAWO Triathlon am Salzgittersee sollte die Vorbereitung 31,15 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für BRAWO Triathlon am Salzgittersee?
Die Pacing-Strategie für BRAWO Triathlon am Salzgittersee sollte 31,15 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet BRAWO Triathlon am Salzgittersee das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 2. August 2026.
Wo findet BRAWO Triathlon am Salzgittersee statt?
BRAWO Triathlon am Salzgittersee findet in Salzgitter, Germany statt.
Wie melde ich mich für BRAWO Triathlon am Salzgittersee an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: salzgittersee-triathlon.de. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
