Space Coast Marathon & Half Marathon.
Der Space Coast Marathon, laut Veranstalter der älteste Marathon Floridas und 2026 zum 55. Mal ausgetragen, folgt von Cocoa Village aus dem Indian River nach Norden und Süden am Wasser entlang. Die Strecke ist flach und schnell, USATF-vermessen und Boston-Qualifikation, mit Verpflegungsstellen im Raumfahrt-Design und dem Ziel wieder am Cocoa Riverfront Park.
Space Coast Marathon 2026: Strecke, Streckenprofil & Karte
Gestartet wird im historischen Zentrum von Cocoa Village am Cocoa Riverfront Park. Der Marathon führt zuerst auf dem Indian River Drive nach Norden bis zu einem Wendepunkt und zurück Richtung Cocoa Village, läuft dann am Fluss entlang nach Süden und übernimmt für die zweite Hälfte die Halbmarathonstrecke auf dem Rockledge Drive, bevor er an der Harrison Street beim Riverfront Park endet.
Fast die gesamte Strecke verläuft neben der Lagune des Indian River, teilweise im Schatten von Bäumen, und das Profil ist praktisch flach: Die Straße steigt nie mehr als wenige Meter an, unser Höhenmodell zählt auf der ganzen Distanz weniger als 100 Höhenmeter, fast nur kleine Wellen. Als Wendepunktstrecke lässt sie die Läuferinnen und Läufer das entgegenkommende Feld sehen. Jede Ausgabe steht im Zeichen einer Raumfahrtmission, und das Starterfeld 2026 war schon Monate vor dem Renntag ausgebucht.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Space Coast Marathon ein.
Kontrolliert anlaufen
Ohne Anstiege ist das eine Strecke für gleichmäßige Kilometerzeiten. Starte im Zieltempo, nicht schneller, und lass dich von der Morgenkühle durch die erste Hälfte tragen.
Den Rhythmus halten
Die eigentlichen Faktoren sind Wärme und Wind. Auch Ende November kann es in Florida nach Sonnenaufgang schnell warm werden, und die offene Uferstraße ist auf den Wendepunktabschnitten dem Wind ausgesetzt.
Reserven ausspielen
Plane etwas Tempoverlust ein, wenn es warm wird, und lauf bei Gegenwind im Windschatten anderer.
Trainingsplan für Space Coast Marathon: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Ein flacher Marathon belohnt Tempodisziplin und aerobe Stärke.
Wettkampftempo trainieren
Steigere die langen Läufe auf 30 bis 35 Kilometer und baue gegen Ende Abschnitte von 10 bis 20 Kilometern im Marathontempo ein.
Die Strecke simulieren
Weil die Strecke so flach ist, arbeiten drei oder vier Stunden lang dieselben Muskeln ohne Entlastung; gleichmäßige lange Läufe auf flachen Straßen bereiten sie darauf vor.
Frisch an den Start
Übe Verpflegung und Trinken möglichst bei Wärme und gewöhne dich an frühe Starts, denn der Marathon beginnt um 6 Uhr morgens.
Strecken
Lade die Strecke von Space Coast Marathon als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
Lass YOUB deinen Plan für Space Coast Marathon & Half Marathon dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Space Coast Marathon & Half Marathon.
Wie lang ist Space Coast Marathon?
Space Coast Marathon ist 42,2 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Space Coast Marathon?
Space Coast Marathon hat rund 96 Höhenmeter auf 42,2 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Space Coast Marathon?
Space Coast Marathon ist als Flach eingestuft, im Schnitt 2,3 Höhenmeter pro Kilometer. 87 % der Strecke sind flach, 7 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Ist Space Coast Marathon ein Rundkurs?
Ja, Space Coast Marathon ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Space Coast Marathon als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Space Coast Marathon steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Space Coast Marathon vor?
Für Space Coast Marathon sollte die Vorbereitung 42,2 km, 96 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Space Coast Marathon?
Die Pacing-Strategie für Space Coast Marathon sollte 42,2 km, 96 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Space Coast Marathon & Half Marathon statt?
Space Coast Marathon & Half Marathon findet am 22. November 2026 statt.
Wo findet Space Coast Marathon & Half Marathon statt?
Space Coast Marathon & Half Marathon findet in Cocoa, United States statt.
Welche Distanzen gibt es bei Space Coast Marathon?
Bei Space Coast Marathon stehen 2 Distanzen zur Wahl — Marathon: 42,2 km; Half Marathon: 21,1 km.
Wie melde ich mich für Space Coast Marathon an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: spacecoastmarathon.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
