Engiadina Scuol Trail.
Der Alvetern Trail führt über 48 Kilometer durch die hochalpine Landschaft rund um Scuol. Zwei Gipfel und ausgesetzte Gratpassagen machen ihn zur anspruchsvollsten Strecke des Engiadina Scuol Trail.
Engiadina Scuol Trail 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die Strecke verbindet lange Bergwege, alpine Übergänge und technische Trailabschnitte. Rund 3.055 Höhenmeter verteilen sich auf acht längere Anstiege; die Route verlangt deshalb nicht nur Ausdauer, sondern sichere Schritte auf wechselndem Untergrund.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0 | 1 km | 9,2 % | 11,9 % | +94 m | Kat. 4 |
| km 1,5 | 0,4 km | 8,5 % | 10,1 % | +34 m | — |
| km 3,1 | 4 km | 10,7 % | 18,7 % | +424 m | Kat. 2 |
| km 8,6 | 3,1 km | 14,9 % | 21,5 % | +462 m | Kat. 2 |
| km 12,6 | 6,3 km | 14,9 % | 41,1 % | +941 m | HC |
| km 21,4 | 1,7 km | 18,5 % | 36,1 % | +305 m | Kat. 3 |
| km 28,4 | 1 km | 14,7 % | 20,5 % | +143 m | Kat. 4 |
| km 29,6 | 3,8 km | 13,5 % | 47,8 % | +517 m | Kat. 2 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Engiadina Scuol Trail ein.
Kontrolliert anlaufen
Laufe die ersten Anstiege bewusst kontrolliert und spare Kraft für die Gipfel- und Gratpassagen.
Reserven ausspielen
Auf den langen Abfahrten lohnt sich ein flüssiger Schritt, ohne auf technischem Untergrund unnötiges Risiko einzugehen.
Trainingsplan für Engiadina Scuol Trail: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Die Vorbereitung sollte lange Läufe mit mehr als drei Stunden, wiederholte Anstiege und technische Bergabpassagen verbinden.
Frisch an den Start
Ergänze das durch Kraftarbeit für Waden und Rumpf sowie Verpflegungstraining für einen langen alpinen Renntag.
Strecken
Lade die Strecke von Engiadina Scuol Trail als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
Lass YOUB deinen Plan für Engiadina Scuol Trail dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Engiadina Scuol Trail.
Wie lang ist Engiadina Scuol Trail?
Engiadina Scuol Trail ist 48 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Engiadina Scuol Trail?
Engiadina Scuol Trail hat rund 3.055 Höhenmeter auf 48 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Engiadina Scuol Trail?
Engiadina Scuol Trail ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 66,5 Höhenmeter pro Kilometer. 2 % der Strecke sind flach, 10 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 40 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Engiadina Scuol Trail?
Der schwerste Anstieg von Engiadina Scuol Trail beginnt bei Kilometer 12,6, ist 6,3 km lang, steigt im Schnitt 14,9 % an und bringt 941 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: HC. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Engiadina Scuol Trail ein Rundkurs?
Ja, Engiadina Scuol Trail ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Engiadina Scuol Trail als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Engiadina Scuol Trail steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Engiadina Scuol Trail vor?
Für Engiadina Scuol Trail sollte die Vorbereitung 48 km, 3.055 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Engiadina Scuol Trail?
Die Pacing-Strategie für Engiadina Scuol Trail sollte 48 km, 3.055 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Engiadina Scuol Trail 2027 statt?
Engiadina Scuol Trail 2027 findet am 26. Juni 2027 statt.
Wo findet Engiadina Scuol Trail 2027 statt?
Engiadina Scuol Trail 2027 findet in Scuol, Switzerland statt.
Welche Distanzen gibt es bei Engiadina Scuol Trail?
Bei Engiadina Scuol Trail stehen 4 Distanzen zur Wahl — Alvetern Trail: 48 km; Enziana Trail: 21 km (Halbmarathon); La Motta Trail: 14 km; Flurina Trail Family / Gruppen: 6 km.
Wie melde ich mich für Engiadina Scuol Trail an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: scuol-trail.ch. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
