Maratona Alpina.
Die Maratona Alpina ist keine Straßenmarathon-Distanz mit Hügeln, sondern ein Punkt-zu-Punkt-Bergmarsch über den Kamm zwischen Val Leogra und Pasubio: 42 km von Schio (rund 200 m) hinauf bis auf 2.040 m und hinüber nach Pian delle Fugazze, mit rund 3.150 Höhenmetern im Anstieg. Der GES – Gruppo Escursionisti Scledensi trägt sie seit 1975 aus; 2026 ist es die 50. Auflage, weiterhin als marcia non competitiva mit maximal 500 Teilnehmenden.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
Maratona Alpina: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Der Start liegt an der Faber Box in Schio, Via Tito Livio. Die ersten Kilometer laufen auf Asphalt, danach geht es im Dunkeln auf Steige über: Ab Kilometer 2,3 folgt der längste Anstieg des Tages, 6,4 km mit im Mittel 14,4 % und 920 Höhenmetern über Sant'Antonio Orso hinauf zum Monte Summano. Über Monte Novegno und Colletto Grande (1. Kontroll- und Verpflegungsstelle) führt die Strecke zum ex-Forte di Monte Rione (2. Kontrolle) – zwei weitere Rampen von 337 m und 372 m, beide um 11–15 % steil.
Danach fällt die Strecke rund 700 Höhenmeter zum Colletto di Posina ab, steigt kurz und sehr steil zum Monte Alba (163 m bei 19,7 % im Mittel) und erreicht den Passo Xomo, die 3. Kontrolle. Von dort beginnt der zweite große Block: 4,6 km mit 17,1 % und 788 Höhenmetern über Bocchetta Campiglia und die Strada delle 52 Gallerie – ein 6,5 km langer Militärsaumpfad von 1917, von dem 2.335 m in 52 in den Fels geschlagenen Tunneln verlaufen – bis zum Kulminationspunkt am Cimon del Soglio Rosso (2.000 m) und zum Rifugio Achille Papa (4. Kontrolle).
Der Schluss ist ein langer Abstieg von rund 850 Höhenmetern über die Strada degli Eroi, die Galleria d'Havet und die Val di Fieno zum Pian delle Fugazze, wo die Casa Alpina das Ziel und die 5. Kontrolle ist. Unterlage sind fast durchgehend markierte CAI-Wege, Mulattiere und Schotterstraßen. Insgesamt sind rund 63 % der Strecke steil – 37,6 % steil bergauf, 25,3 % steil bergab; flach sind knapp 6 %.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 2,3 | 6,4 km | 14,4 % | 43 % | +920 m | HC |
| km 12,3 | 2,3 km | 14,5 % | 38,7 % | +337 m | Kat. 2 |
| km 14,8 | 3,4 km | 10,9 % | 37,4 % | +372 m | Kat. 2 |
| km 19,1 | 0,9 km | 8,5 % | 16,8 % | +74 m | — |
| km 24,9 | 0,8 km | 19,7 % | 41,5 % | +163 m | Kat. 3 |
| km 27,3 | 4,6 km | 17,1 % | 85,5 % | +788 m | Kat. 1 |
| km 32,1 | 0,5 km | 10,7 % | 45,4 % | +54 m | — |
| km 32,8 | 0,6 km | 20,8 % | 38,7 % | +114 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Maratona Alpina ein.
Kontrolliert anlaufen
Die Uhr, die zählt, sind die Kontrollzeiten: 10:30 an der 2. Kontrolle (Monte Rione), 13:00 am Passo Xomo und 18:00 im Ziel. Wer den ersten Anstieg zum Summano als Rennen läuft, verliert genau dort, wo er ihn gewonnen glaubt: 920 Höhenmeter am Stück bei 14 % Durchschnittssteigung sind bei einem Start vor Sonnenaufgang eine reine Wandertempo-Aufgabe. Geh sie mit gleichmäßiger Atemfrequenz und Stöcken, nicht nach Pace.
Den Rhythmus halten
Der eigentliche Prüfstein liegt bei Kilometer 27: der 788-Höhenmeter-Block zu den 52 Gallerie. Wer bis Passo Xomo überzogen hat, geht diesen Abschnitt im Stehbleiben-Rhythmus. Plane bewusst konservativ bis dorthin und behalte Reserve für die letzten 1.000 Höhenmeter des Tages. Der Schlussabstieg über die Strada degli Eroi ist fahrbar, aber lang – die 25 % steile Abwärtsanteile der Strecke fordern Quadrizeps, die nicht schon vorher leer sind.
Reserven ausspielen
Verpflegung: sieben Stellen entlang der Strecke, aber es werden keine Becher ausgegeben – eigene Flasche oder Becher sind Pflicht, ebenso Stirnlampe und Windjacke.
Trainingsplan für Maratona Alpina: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Die Vorbereitung wird von den Höhenmetern bestimmt, nicht von der Distanz. 3.150 Höhenmeter im Anstieg und 2.240 im Abstieg auf 42 km ergeben rund 78 Höhenmeter pro Kilometer – das ist eine Bergmarsch-, keine Marathonbelastung. Baue lange Einheiten mit 1.000–1.500 Höhenmetern am Stück auf, ausdrücklich im schnellen Gehen bergauf mit Stöcken, weil genau das an den 14–20 % steilen Rampen den Großteil der Renndauer ausmacht.
Wettkampftempo trainieren
Zweiter Schwerpunkt ist der Abstieg. Die Strecke verliert insgesamt über 2.200 Höhenmeter, den Großteil davon in zwei langen Blöcken (Colletto di Posina und die Schlussabfahrt zum Pian delle Fugazze).
Die Strecke simulieren
Exzentrische Belastbarkeit der Oberschenkel gezielt trainieren – lange technische Abstiege im Training, nicht nur Anstiege.
Frisch an den Start
Dazu: Trittsicherheit auf CAI-Steigen und Mulattiere, Laufen bei Dunkelheit mit Stirnlampe für die erste Stunde, und mindestens eine Generalprobe der Ausrüstung inklusive eigener Trinkflasche über 6+ Stunden.
Strecken
Lade die Strecke von Maratona Alpina als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Alles Wichtige zu Maratona Alpina.
Wie lang ist Maratona Alpina?
Maratona Alpina ist 42 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Maratona Alpina?
Maratona Alpina hat rund 3.168 Höhenmeter auf 42 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Maratona Alpina?
Maratona Alpina ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 77,7 Höhenmeter pro Kilometer. 6 % der Strecke sind flach, 18 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 38 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Maratona Alpina?
Der schwerste Anstieg von Maratona Alpina beginnt bei Kilometer 2,3, ist 6,4 km lang, steigt im Schnitt 14,4 % an und bringt 920 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: HC. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Maratona Alpina ein Rundkurs?
Nein, Maratona Alpina ist eine Punkt-zu-Punkt-Strecke: Start und Ziel liegen an verschiedenen Orten.
Gibt es die Strecke von Maratona Alpina als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Maratona Alpina steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Maratona Alpina vor?
Für Maratona Alpina sollte die Vorbereitung 42 km, 3.168 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Maratona Alpina?
Die Pacing-Strategie für Maratona Alpina sollte 42 km, 3.168 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Maratona Alpina das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 12. September 2026.
Wo findet Maratona Alpina statt?
Maratona Alpina findet in Schio, Italy statt.
Wie melde ich mich für Maratona Alpina an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: gesschio.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
