Race Around Austria.
Das Extreme Race Around Austria ist mit rund 2.130 Kilometern das längste Einzelrennen Europas: eine nonstop gefahrene Runde entlang der gesamten österreichischen Staatsgrenze, mit etwa 35.000 Höhenmetern und der Großglockner Hochalpenstraße als höchstem Punkt. Die Uhr läuft vom Start bis zum Ziel durch - Schlaf geht von der Rennzeit ab.
das Race Around Austria 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die Runde startet in St. Georgen im Attergau, geht nach Norden ins Mühlviertel und folgt der Grenze im Uhrzeigersinn: erst das oberösterreichische und niederösterreichische Hügelland, dann der Osten und der Süden, wo die Strecke über Steiermark und Kärnten stetig alpiner wird.
Das eigentliche Rennen beginnt im letzten Drittel. Ab etwa Kilometer 1.230 stehen die großen Anstiege dicht beieinander: drei Rampen von viereinhalb bis knapp sechs Kilometern mit sieben bis zehn Prozent, in denen die Strecke auf die Großglockner Hochalpenstraße und ihren höchsten Punkt bei rund 2.520 Metern führt. Danach folgen Tirol und Vorarlberg mit weiteren vier- bis fünf Kilometer langen Pässen bei Kilometer 1.370, 1.496 und 1.685, ehe die Strecke über Salzburg zurückläuft; der letzte gelistete Anstieg liegt bei Kilometer 2.020, gut hundert Kilometer vor dem Ziel.
Das Charakteristische an dieser Runde ist der Wechsel der Landschaften bei durchlaufender Uhr: Grenzlandstraßen im Mühlviertel, die Weinberge der Südsteiermark, die Hochalpen und zuletzt wieder das Salzkammergut - vier bis sieben Tage am Stück, begleitet von Crew und Pace Car.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 1.233,1 | 4,6 km | 7,5 % | 22,7 % | +345 m | Kat. 2 |
| km 1.263,2 | 5,2 km | 8,8 % | 23,9 % | +457 m | Kat. 2 |
| km 1.273,4 | 5,9 km | 10 % | 22,9 % | +587 m | Kat. 2 |
| km 1.369,7 | 4,9 km | 8,2 % | 23,1 % | +400 m | Kat. 2 |
| km 1.495,9 | 4 km | 8,1 % | 27,7 % | +323 m | Kat. 2 |
| km 1.637,8 | 3,8 km | 8,5 % | 18 % | +321 m | Kat. 2 |
| km 1.684,8 | 4,7 km | 7,7 % | 26,6 % | +361 m | Kat. 2 |
| km 2.020,1 | 4,2 km | 7,9 % | 21,7 % | +331 m | Kat. 2 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir das Race Around Austria ein.
Gedeckt anfahren
Über 2.130 Kilometer wird nicht mit Watt gesteuert, sondern mit Zeitbudget. Die zentrale Entscheidung ist die Schlafstrategie: Jede Stunde Schlaf steht in der Ergebnisliste, jede ausgelassene Stunde rächt sich in der Nacht auf den Alpenpässen. Ein Plan mit kurzen, festen Schlaffenstern schlägt in dieser Distanz jedes Fahren nach Gefühl.
Kräfte einteilen
Entschieden wird das Rennen zwischen Kilometer 1.230 und 1.700, also in den Hochalpen. Wer die ersten zwölfhundert überwiegend flachen bis hügeligen Kilometer zu ambitioniert fährt, kommt dort in einem Zustand an, in dem die Pässe nicht mehr gefahren, sondern überlebt werden. Umgekehrt ist der Osten der Abschnitt, in dem sich mit ruhiger, gleichmäßiger Fahrt Reserven anlegen lassen.
Das Finale fahren
Die zweite Falle liegt am Ende: Nach den Alpen folgen noch rund vierhundert Kilometer mit einem letzten Anstieg bei Kilometer 2.020. In dieser Phase entscheidet weniger die Form als die Fähigkeit, weiter zu essen und die Crew klare Ansagen machen zu lassen.
Trainingsplan für das Race Around Austria: 12 Wochen Vorbereitung
Ausdauer aufbauen
Für Altersklassenfahrerinnen und -fahrer liegt die Renndauer je nach Schlafstrategie bei etwa viereinhalb bis sieben Tagen. Der Belastungscharakter ist eine sehr niedrige, aber praktisch ununterbrochene Dauerbelastung über mehrere Tage, überlagert von Schlafentzug - die begrenzende Größe ist selten die Schwellenleistung, sondern die Verträglichkeit von Sitzposition, Ernährung und Wachbleiben.
Anstiege trainieren
Die Vorbereitung braucht deshalb Mehrtagesbelastungen: aufeinanderfolgende lange Tage im Grundlagenbereich, mindestens ein Block mit Übernachtung im Fahrzeug und Weiterfahrt am Morgen, und wenigstens eine Einheit, die tatsächlich über eine Nacht hinausgeht. Ein qualifizierendes Ultrarennen wie die CHALLENGE ist dafür die wirksamste Generalprobe.
Rennspezifisch fahren
Rennentscheidend ist der Alpenblock ab Kilometer 1.230. Vorbereitet wird er mit langen Bergausfahrten am Ende mehrtägiger Blöcke - Höhenmeter auf müden Beinen, nicht Höhenmeter in Bestform. Dazu kommt Abfahrtssicherheit bei Nacht und Kälte auf über 2.000 Metern.
Frisch an den Start
Die Bedingungen decken im August alles ab: dreißig Grad in der Südsteiermark, Gewitter am Nachmittag und einstellige Temperaturen nachts an der Großglockner Hochalpenstraße. Kleidungssystem, Beleuchtung und die Zusammenarbeit mit Crew und Pace Car gehören genauso in die Vorbereitung wie das Training selbst; ohne funktionierendes Team ist das Rennen nicht fahrbar.
Strecken
Lade die Strecke von das Race Around Austria als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Race Around Austria.
Wie lang ist das Race Around Austria?
das Race Around Austria ist 2130 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat das Race Around Austria?
das Race Around Austria hat rund 35.000 Höhenmeter auf 2130 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von das Race Around Austria?
das Race Around Austria ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 16,5 Höhenmeter pro Kilometer. 31 % der Strecke sind flach, 29 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 5 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat das Race Around Austria?
Der schwerste Anstieg von das Race Around Austria beginnt bei Kilometer 1.273,4, ist 5,9 km lang, steigt im Schnitt 10 % an und bringt 587 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 2. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist das Race Around Austria ein Rundkurs?
Ja, das Race Around Austria ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von das Race Around Austria als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von das Race Around Austria steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf das Race Around Austria vor?
Für das Race Around Austria sollte die Vorbereitung 2130 km, 35.000 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für das Race Around Austria?
Die Pacing-Strategie für das Race Around Austria sollte 2130 km, 35.000 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Race Around Austria statt?
Race Around Austria findet am 11. August 2027 statt.
Wo findet Race Around Austria statt?
Race Around Austria findet in St. Georgen im Attergau, Austria statt.
Welche Distanzen gibt es bei das Race Around Austria?
Bei das Race Around Austria stehen 8 Distanzen zur Wahl — Extreme Race Around Austria: 2130 km; 2-Person Team Race Around Austria: 2130 km; 4-Person Team Race Around Austria: 2130 km; Race Around Austria 1500: 1463 km; Race Around Austria SOLO CHALLENGE: 560 km; Race Around Austria UNSUPPORTED CHALLENGE: 560 km und 2 weitere.
Wie melde ich mich für das Race Around Austria an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: racearoundaustria.at. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
