7. SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon (CUBE Cup Oberwarmensteinach).
Der 50-Kilometer-Marathon beim SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon summiert knapp 970 Höhenmeter aus acht kurzen, teils zweistelligen Rampen – Erholung gibt es kaum. Den Ausschlag gibt der lange Kategorie-3-Anstieg kurz vor Kilometer 40. Die Vorbereitung zielt auf wiederholte Kraftstöße am Berg bei anhaltender Grundlast.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Der Marathon über 50 Kilometer ist die Volldistanz des Rennens in Warmensteinach und führt als Runde über die Waldwege und Trails des Fichtelgebirges. Schon ab Kilometer 0,2 geht es bergauf. Ein erster Anstieg über knapp 1,8 Kilometer und eine zweite, steilere Rampe mit rund 7 Prozent bringen dich in den ersten Minuten auf gut 760 Meter Höhe. Von dort verteilt sich die Höhe über acht Anstiege auf der gesamten Strecke. Insgesamt sammelst du knapp 970 Höhenmeter auf losem Wald- und Forstuntergrund.
Zwei Rampen stechen heraus: bei Kilometer 26 eine kurze, steile Auffahrt mit über 9 Prozent im Schnitt, und vor allem der entscheidende Anstieg bei Kilometer 40, der sich über fast zwei Kilometer mit durchschnittlich 8,5 Prozent zieht und kurzzeitig auf 16 Prozent aufsteilt. Wer hier noch Körner hat, macht den Unterschied. Nach dem letzten Hochpunkt folgt eine lange Abfahrt von rund 830 auf 560 Meter, die im Gefälle technisches Geschick verlangt. Die Strecke endet etwas tiefer, als sie beginnt, und fordert über die volle Distanz eine Mischung aus Ausdauer, Klettervermögen und Fahrtechnik.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,2 | 1,8 km | 4,1 % | 10,2 % | +72 m | — |
| km 2,8 | 0,9 km | 7 % | 11,3 % | +65 m | — |
| km 11,7 | 1 km | 6,7 % | 9,4 % | +69 m | — |
| km 15,5 | 1,8 km | 3,3 % | 6 % | +58 m | — |
| km 24,3 | 1 km | 6,2 % | 8 % | +62 m | — |
| km 25,9 | 1,1 km | 9,1 % | 12,1 % | +96 m | Kat. 4 |
| km 29,7 | 0,9 km | 6,4 % | 13,9 % | +54 m | — |
| km 39,7 | 1,9 km | 8,5 % | 16,5 % | +161 m | Kat. 3 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon ein.
Gedeckt anfahren
Der Kurs ist eine Aneinanderreihung kurzer Anstiege und Abfahrten – nur rund 15 Prozent sind flach, der Rest geht ständig bergauf oder bergab. Teile deine Kraft so ein, dass du die vielen 60- bis 100-Höhenmeter-Rampen im oberen Grundlagenbereich fährst und nur die steilsten Stiche kurz forcierst.
Kräfte einteilen
Die frühen Anstiege bei Kilometer 3 und die Kategorie-4-Rampe bei Kilometer 26 (bis 12 Prozent) verführen zu früh zu harten Antritten – genau das ist die Falle. Entschieden wird das Rennen am langen Schlussanstieg ab Kilometer 40: 1,9 Kilometer mit 8,5 Prozent im Schnitt und Spitzen bis 16,5 Prozent, wenn die Beine schon 950 Höhenmeter in sich haben.
Das Finale fahren
Halte dafür bewusst Reserve zurück und nutze die technischen Abfahrten – der Kurs verliert netto sogar leicht an Höhe – zur aktiven Erholung, statt überall vollzubremsen.
Trainingsplan für SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon: 12 Wochen Vorbereitung
Ausdauer aufbauen
Rechne auf der vollen Distanz mit einer Belastungsdauer von rund zweieinhalb bis dreieinhalb Stunden, je nach Leistungsstand und Streckenzustand. Der Charakter ist nicht gleichmäßig, sondern wellig: Acht Anstiege wechseln sich mit Abfahrten ab, sodass du immer wieder aus dem Sattel oder in höhere Intensitäten gehst und dazwischen aktiv erholst.
Anstiege trainieren
Diese Schwankungen über fast 970 Höhenmeter kosten mehr als ein konstantes Tempo auf der Straße. Rennentscheidend ist das letzte Streckendrittel. Der lange Anstieg bei Kilometer 40, fast zwei Kilometer mit bis zu 16 Prozent, kommt mit müden Beinen und entscheidet das Rennen. Dazu verlangt die anschließende lange Abfahrt Fahrtechnik im Gefälle, wenn die Konzentration nachlässt.
Rennspezifisch fahren
Lege im Training den Schwerpunkt auf lange Geländeausfahrten mit Anstiegen am Ende, damit du das Klettern unter Ermüdung trainierst. Wiederhole kurze, steile Rampen auf losem Wald- und Forstuntergrund, um die nötige Kraft am Berg und den Grip am Hinterrad zu entwickeln.
Frisch an den Start
Plane Einheiten mit mehreren Anstiegen hintereinander statt eines einzelnen langen Bergs, das passt zum welligen Profil. Übe schließlich technische Abfahrten in ermüdetem Zustand, denn die Schlussabfahrt verlangt Sicherheit genau dann, wenn die Kräfte schwinden.
Strecken
Lade die Strecke von SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu 7. SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon (CUBE Cup Oberwarmensteinach).
Wie lang ist SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon?
SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon ist 50 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon?
SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon hat rund 1.150 Höhenmeter auf 50 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon?
SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon ist als Bergig (Hilly) eingestuft, im Schnitt 19,8 Höhenmeter pro Kilometer. 15 % der Strecke sind flach, 36 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 6 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon?
Der schwerste Anstieg von SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon beginnt bei Kilometer 39,7, ist 1,9 km lang, steigt im Schnitt 8,5 % an und bringt 161 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 3. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon ein Rundkurs?
Ja, SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon vor?
Für SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon sollte die Vorbereitung 50 km, 1.150 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon?
Die Pacing-Strategie für SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon sollte 50 km, 1.150 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet 7. SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon (CUBE Cup Oberwarmensteinach) 2026 das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 12. Juli 2026.
Wo findet 7. SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon (CUBE Cup Oberwarmensteinach) 2026 statt?
7. SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon (CUBE Cup Oberwarmensteinach) 2026 findet in Warmensteinach, Germany statt.
Welche Distanzen gibt es bei SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon?
Bei SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon stehen 2 Distanzen zur Wahl — Marathon (50 km): 50 km; Halbmarathon / Kurz (25 km): 25 km.
Wie melde ich mich für SiLi-Fichtelgebirgs-Mountainbike-Marathon an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: wsv-oberwarmensteinach.de. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
