Salomon EcoTrail Paris.
Der Trail 120 km des Salomon EcoTrail Paris läuft vom Schloss Rambouillet bis unter den Eiffelturm: 123 Kilometer mit 1.773 Höhenmetern, keiner davon in einem Anstieg über 80 Meter. Es ist ein Ultra ohne Berge – und genau deshalb einer, auf dem man ununterbrochen laufen kann und muss.
Salomon EcoTrail Paris 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Der Start liegt am Samstagmorgen zwischen 9:00 und 9:15 Uhr am Château de Rambouillet, rund 50 Kilometer südwestlich von Paris und auf gut 145 Metern Höhe. Von dort führt die Strecke durch die Wälder, Hänge und Pfade des westlichen Île-de-France, mit einem langen Abschnitt durch die Vallée de Chevreuse und an deren Schlössern vorbei.
Das Profil ist über die gesamten 123 Kilometer bemerkenswert gleichförmig: Der Kurs pendelt fast durchgehend zwischen 110 und 175 Metern, ohne je unter 28 oder über 190 Meter zu gehen. 42 Prozent der Strecke sind eben, 21 Prozent bergauf, 26 Prozent bergab, und der steilste Zug misst 1,2 Kilometer mit 6,7 Prozent bei Kilometer 57. Die dichteste Häufung von Anstiegen liegt zwischen Kilometer 49 und 63, mitten in der Nacht für den Großteil des Feldes.
Die letzten zehn Kilometer fallen von rund 130 auf 30 Meter ab und führen an der Seine entlang ins Zentrum von Paris, mit dem Ziel auf dem Pont d'Iéna direkt unter dem Eiffelturm. Insgesamt 1.773 Höhenmeter Anstieg gegen 1.886 Meter Gefälle; der Veranstalter beziffert das Profil mit 2.000 Metern. Die Karenzzeit liegt bei 21:15 Stunden, und das Rennen ist ein UTMB-Qualifier über 100K.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 49 | 1 km | 7,2 % | 15,5 % | +72 m | — |
| km 51 | 0,5 km | 11,5 % | 14 % | +55 m | — |
| km 56,8 | 1,2 km | 6,7 % | 20 % | +78 m | — |
| km 62,3 | 0,6 km | 10,4 % | 17,3 % | +60 m | — |
| km 79,6 | 1,1 km | 5,9 % | 19,1 % | +63 m | — |
| km 83,9 | 1,2 km | 5,9 % | 12,7 % | +68 m | — |
| km 101,6 | 0,5 km | 12,5 % | 18,7 % | +56 m | — |
| km 103,1 | 1,1 km | 7,8 % | 18,8 % | +84 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Salomon EcoTrail Paris ein.
Kontrolliert anlaufen
Ein Ultra ohne echte Anstiege ist kein leichterer Ultra, sondern ein anderer. Es gibt hier keine Steigung, die dich zum Gehen zwingt und dabei die Laufmuskulatur entlastet: Über 123 Kilometer läufst du fast durchgehend. Das macht die Anfangsdisziplin wichtiger als auf jedem Bergultra – laufe die ersten dreißig Kilometer in einem Tempo, das sich fast peinlich langsam anfühlt.
Den Rhythmus halten
Rennentscheidend ist der Abschnitt zwischen Kilometer 49 und 70. Dort liegen die dichtesten Anstiege der Strecke, für die meisten in der Dunkelheit, nach acht bis zehn Stunden Laufen. Nutze diese kurzen Steigungen bewusst als Gehpausen, auch wenn sie laufbar sind – sie sind die einzige eingebaute Erholung, die dieser Kurs anbietet.
Reserven ausspielen
Die Falle sind die letzten zehn Kilometer. Von 130 auf 30 Meter, auf befestigten Wegen entlang der Seine, mit dem beleuchteten Eiffelturm in Sicht: Der Kurs wird schnell, das Feld zieht an, und die Beine haben 110 Kilometer Dauerlauf hinter sich. Plane diesen Abschnitt als eigenständiges Rennen und halte bis Kilometer 113 bewusst Reserve zurück.
Trainingsplan für Salomon EcoTrail Paris: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Rechne mit 12 bis 21 Stunden; die Karenzzeit liegt bei 21:15. Der Belastungscharakter ist ungewöhnlich für einen 120er: eine sehr lange, fast durchgehend laufbare aerobe Dauerbelastung mit über vierzig Prozent flachem Anteil und ohne einen einzigen Anstieg, der länger als anderthalb Kilometer wäre.
Wettkampftempo trainieren
Der Trainingsschwerpunkt ist deshalb Laufumfang und Ermüdungsresistenz, nicht Bergkraft. Lange Läufe von fünf bis sieben Stunden auf welligen Waldwegen mit 600 bis 1.000 Höhenmetern bilden die Anforderung ab; Rücken-an-Rücken-Wochenenden mit zwei langen Läufen an aufeinanderfolgenden Tagen sind hier wertvoller als eine einzelne Bergeinheit.
Die Strecke simulieren
Die rennentscheidende Phase ist die Nacht. Für die meisten liegen zwischen zehn und sechzehn Stunden im Dunkeln, auf Waldwegen im Westen von Paris. Absolviere mindestens zwei lange Läufe komplett bei Nacht mit Stirnlampe, teste die vorgeschriebene Pflichtausrüstung vollständig, und probe eine Verpflegungsstrategie über zwölf Stunden und mehr.
Frisch an den Start
Zu den Bedingungen: Mitte bis Ende März in der Île-de-France bedeutet kühle bis kalte Nächte, häufig nassen Waldboden und einen Temperaturunterschied von mehreren Grad zwischen dem Start um neun Uhr morgens und der Nacht. Plane ein Kleidungssystem statt einer Jacke, trainiere auf schlammigem Untergrund, und rechne die zehn schnellen Schlusskilometer auf Asphalt und festen Wegen in deine Schuhwahl ein.
Strecken
Lade die Strecke von Salomon EcoTrail Paris als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Salomon EcoTrail Paris.
Wie lang ist Salomon EcoTrail Paris?
Salomon EcoTrail Paris ist 120,1 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Salomon EcoTrail Paris?
Salomon EcoTrail Paris hat rund 1.773 Höhenmeter auf 120,1 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Salomon EcoTrail Paris?
Salomon EcoTrail Paris ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 14,4 Höhenmeter pro Kilometer. 42 % der Strecke sind flach, 21 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 6 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Salomon EcoTrail Paris?
Der schwerste Anstieg von Salomon EcoTrail Paris beginnt bei Kilometer 103,1, ist 1,1 km lang, steigt im Schnitt 7,8 % an und bringt 84 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 4. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Salomon EcoTrail Paris ein Rundkurs?
Nein, Salomon EcoTrail Paris ist eine Punkt-zu-Punkt-Strecke: Start und Ziel liegen an verschiedenen Orten.
Gibt es die Strecke von Salomon EcoTrail Paris als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Salomon EcoTrail Paris steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Salomon EcoTrail Paris vor?
Für Salomon EcoTrail Paris sollte die Vorbereitung 120,1 km, 1.773 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Salomon EcoTrail Paris?
Die Pacing-Strategie für Salomon EcoTrail Paris sollte 120,1 km, 1.773 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Salomon EcoTrail Paris statt?
Salomon EcoTrail Paris findet am 20. März 2027 statt.
Wo findet Salomon EcoTrail Paris statt?
Salomon EcoTrail Paris findet in Paris, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei Salomon EcoTrail Paris?
Bei Salomon EcoTrail Paris stehen 7 Distanzen zur Wahl — Trail 120 km: 120,1 km; Trail 80 km: 81,8 km; Trail 45 km: 47,1 km; Trail 30 km: 29,6 km; Trail 35 km: 35 km; Trail 20 km: 21,8 km und 1 weitere.
Wie melde ich mich für Salomon EcoTrail Paris an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: ecotrailparis.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
