IRONMAN Vichy.
Plane deine Vorbereitung auf IRONMAN Vichy 2027 über alle Disziplinen hinweg: 3,8 km Schwimmen, 180,2 km Rad und 42,2 km Laufen. Strecke, Pacing, Wechsel und Trainingsbelastung stehen in Vichy direkt im Kontext deines Alltags.
IRONMAN Vichy 2027: Strecke, Streckenprofil & Karte
IRONMAN Vichy besteht aus 3,8 km Schwimmen, 180,2 km Rad und 42,2 km Laufen. Diese Aufteilung bestimmt, wie viel Umfang in welche Disziplin gehört, wie du die Wechsel übst und mit welchem Tempo du in den Wettkampf gehst. Bekannt sind bisher die Höhenmeter für 42,2 km Laufen mit +160 m.
+160 m
Laufstrecke
42,2 km · +160 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir IRONMAN Vichy ein.
Ruhig ins Rennen
Bei IRONMAN Vichy entscheidet die Einteilung über die Disziplinen: 3,8 km Schwimmen, 180,2 km Rad und 42,2 km Laufen.
Stark ins Ziel
Gehe die erste Disziplin bewusst kontrolliert an, halte die Wechsel ruhig und spare Reserven für die Schlussdisziplin: dort kostet ein zu schneller Beginn am meisten.
Trainingsplan für IRONMAN Vichy: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Eine sinnvolle 12-Wochen-Vorbereitung auf IRONMAN Vichy verteilt die Wochen auf alle Disziplinen: 3,8 km Schwimmen, 180,2 km Rad und 42,2 km Laufen.
Koppeleinheiten
Neben den Einzeldisziplinen brauchen vor allem Koppeleinheiten und die Wechsel ihren festen Platz im Plan.
Frisch an den Start
YOUB würde IRONMAN Vichy nicht als starren Wochenplan behandeln, sondern Belastung, Erholung und verfügbare Zeit laufend gegeneinander prüfen.
Strecken
Lade die Strecke von IRONMAN Vichy als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
Lass YOUB deinen Plan für IRONMAN Vichy dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu IRONMAN Vichy.
Wie lang ist IRONMAN Vichy?
IRONMAN Vichy ist 226 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Laufstrecke von IRONMAN Vichy?
Die Laufstrecke von IRONMAN Vichy ist als Flach eingestuft, im Schnitt 3,8 Höhenmeter pro Kilometer. 74 % der Strecke sind flach, 16 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Gibt es die Strecke von IRONMAN Vichy als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von IRONMAN Vichy steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf IRONMAN Vichy vor?
Für IRONMAN Vichy sollte die Vorbereitung 226 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für IRONMAN Vichy?
Die Pacing-Strategie für IRONMAN Vichy sollte 226 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet IRONMAN Vichy statt?
IRONMAN Vichy findet am 22. August 2027 statt.
Wo findet IRONMAN Vichy statt?
IRONMAN Vichy findet in Vichy, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei IRONMAN Vichy?
Bei IRONMAN Vichy stehen 3 Distanzen zur Wahl — IRONMAN: 226 km; IRONMAN 70.3: 113 km; IRONMAN 70.3 Relay: 113 km.
Wie melde ich mich für IRONMAN Vichy an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: vichy-communaute.fr. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
