Triathlon du Blavet.
Der Triathlon XS beim Triathlon du Blavet ist die kurze Variante am Sonntagvormittag: 300 Meter im Blavet, eine 8-km-Runde auf den Plateaustrassen und 2,5 Kilometer auf dem Treidelpfad. Alles findet am Wildwasserpark von Lochrist statt, und die einzige Steigung des Tages steht gleich nach dem Wechsel.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
Triathlon du Blavet: Strecke, Streckenprofil & Karte
Geschwommen wird im Blavet oberhalb der Schleuse des Wildwasserparks, also im Fluss und nicht im See - eine kurze, ueberschaubare Distanz von 300 Metern. Die Wechselzone liegt direkt am Ufer im Parc du Bunz, sodass die Wege zwischen den Disziplinen kurz sind.
Das Rad ist der einzige anspruchsvolle Teil: eine Runde aus dem Tal heraus Richtung Penquesten, mit einem Kilometer bei gut vier Prozent gleich nach dem Wechsel und danach welligem Terrain zurueck. Der Lauf dagegen ist vollstaendig flach - 2,5 Kilometer auf dem Halage, dem alten Treidelpfad entlang des Blavet, als Wende hin und zurueck.
Der XS startet um elf Uhr, sechs Stunden vor dem Ende des Renntags, und ist ab zwoelf Jahren offen; Windschattenfahren ist erlaubt. Damit ist er der Einstiegsbewerb der Veranstaltung, die der Verein Hennebont Triathlon im bewaldeten Blavet-Tal im Landesinneren des Morbihan zum elften Mal ausrichtet.
+100 m
Radstrecke
8 km · +100 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,8 | 1,2 km | 4,2 % | 8,3 % | +48 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Triathlon du Blavet ein.
Ruhig ins Rennen
Auf einer Super-Sprint-Distanz gibt es keine Reserve, die man sich aufsparen koennte - und trotzdem ist der Kurs nicht gleichmaessig zu fahren. Das Schwimmen ist kurz genug, um zuegig angegangen zu werden, doch der Puls muss den Anstieg unmittelbar danach ueberstehen.
Gleichmäßig verteilen
Entschieden wird das Rennen in T1 und den zwei Kilometern danach. Die Wechselzeiten fallen anteilig stark ins Gewicht, und der Anstieg direkt nach dem Aufsteigen bestraft ein zu hartes Schwimmen doppelt. Wer dort ueberzieht, verliert die 2,5 Laufkilometer, obwohl sie voellig flach sind.
Stark ins Ziel
Die Falle ist genau diese Reihenfolge: kaltes Flusswasser, kurzer Sprint im Wasser, dann sofort eine Rampe - eine Kombination, die die Beine schneller zumacht als eine gleichmaessige Belastung derselben Dauer. Auf dem Treidelpfad gibt es danach keine Struktur mehr, die eine Erholung erzwingen wuerde; das letzte Drittel muss man selbst tragen.
Trainingsplan für Triathlon du Blavet: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Die Gesamtbelastung liegt fuer ein typisches Feld bei etwa 35 bis 55 Minuten. Der Belastungscharakter ist durchgehend hochintensiv mit einer klaren Spitze am Radanstieg - anaerob toleranter als eine Mitteldistanz, aber ohne die Erholungsfenster, die laengere Formate bieten.
Koppeleinheiten
Rennentscheidend ist die Verkettung, nicht die Einzeldisziplin. Kurze Koppeleinheiten sind deshalb der Kern der Vorbereitung: Schwimmen mit hartem Ausstieg direkt aufs Rad, und Rad-Lauf-Wechsel, bei denen die ersten 500 Laufmeter bewusst kontrolliert gelaufen werden.
Wechsel üben
Dazu kommt Wechseltraining im engeren Sinn - Neoprenanzug ausziehen, Aufsteigen, Schuhwechsel. Bei einer Gesamtzeit unter einer Stunde entscheiden diese Sekunden Platzierungen, und sie sind der am schnellsten trainierbare Teil des Rennens.
Frisch an den Start
Bei den Bedingungen zaehlt vor allem das Wasser: Ende September ist der Blavet ein Fluss mit Stroemung und kuehlem Wasser, Neopren ist unter 16 Grad Pflicht. Freiwasserschwimmen im Neoprenanzug, Orientierung ohne Beckenlinien und der Wechsel aus kaltem Wasser in sofortige Belastung gehoeren daher in die Vorbereitung - ebenso wie Radfahren auf schmalen, moeglicherweise nassen Landstrassen.
Strecken
Lade die Strecke von Triathlon du Blavet als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Alles Wichtige zu Triathlon du Blavet.
Wie lang ist Triathlon du Blavet?
Triathlon du Blavet ist 10,8 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Triathlon du Blavet?
Triathlon du Blavet hat rund 100 Höhenmeter auf 10,8 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Profil der Radstrecke von Triathlon du Blavet?
Die Radstrecke von Triathlon du Blavet ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 12,1 Höhenmeter pro Kilometer. 30 % der Strecke sind flach, 31 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 2 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat die Radstrecke von Triathlon du Blavet?
Der schwerste Anstieg auf der Radstrecke von Triathlon du Blavet beginnt bei Kilometer 0,8, ist 1,2 km lang, steigt im Schnitt 4,2 % an und bringt 48 Höhenmeter.
Gibt es die Strecke von Triathlon du Blavet als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Triathlon du Blavet steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Triathlon du Blavet vor?
Für Triathlon du Blavet sollte die Vorbereitung 10,8 km, 100 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Triathlon du Blavet?
Die Pacing-Strategie für Triathlon du Blavet sollte 10,8 km, 100 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Triathlon du Blavet das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 27. September 2026.
Wo findet Triathlon du Blavet statt?
Triathlon du Blavet findet in Inzinzac-Lochrist, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei Triathlon du Blavet?
Bei Triathlon du Blavet stehen 3 Distanzen zur Wahl — Triathlon XS: 10,8 km; Triathlon M: 51,5 km; Triathlon M Relais: 51,5 km.
Wie melde ich mich für Triathlon du Blavet an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: klikego.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
