42. Moret Triathlon.
Die Mitteldistanz des Moret Triathlon ist eine Wiederholungsaufgabe: 2 Kilometer im Sickenhöfer See, vier Runden auf einem voll gesperrten 20-Kilometer-Straßenkurs und vier Runden auf einer 5 Kilometer langen Feldwegschleife. Kein Anstieg über die ganze Distanz, dafür achtmal dasselbe Gelände, und ab dem späten Vormittag ohne Schatten.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
Moret Triathlon: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Gestartet wird um 7:30 Uhr im Sickenhöfer See bei Babenhausen. Die 2.000 Meter im stehenden Gewässer sind der berechenbarste Teil des Tages; das Starterfeld der Mitteldistanz ist auf 250 begrenzt.
Die Radstrecke sind vier Runden eines voll für den Verkehr gesperrten 20-Kilometer-Kurses: hinaus Richtung Altheim über Harpertshausen, weiter bis zum Wendepunkt bei Richen und zurück zum See nach Babenhausen. 239 Höhenmeter auf 80 Kilometern, 84 Prozent der Strecke eben, ein Höhenband von 123 bis 146 Metern. Der Veranstalter nennt den Kurs voll gesperrt, flach und schnell, und das Profil bestätigt es: Es gibt keinen einzigen zählbaren Anstieg auf der ganzen Distanz.
Der Halbmarathon besteht aus vier Runden einer 5-Kilometer-Schleife, die von der Halbinsel im See über Feld- und Wirtschaftswege zwischen Sickenhöfer See, Harpertshausen und Langstadt führt. 109 Höhenmeter über 20 Kilometer, 71 Prozent eben. Der Untergrund ist der eigentliche Unterschied zum Radkurs: fester, aber unebener Feldweg statt Asphalt, weitgehend ohne Schatten. Der VfL Münster richtet den Moret Triathlon 2026 zum 42. Mal aus, was ihn zu einem der ältesten Triathlons Deutschlands macht.
+305 m
+128 m
Radstrecke
80 km · +305 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Laufstrecke
20 km · +128 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Moret Triathlon ein.
Ruhig ins Rennen
Zweitausend Meter im stehenden See sind lang genug, um ein Tempo festzulegen und es zu halten. Nutze das, weil es der einzige Abschnitt des Tages ist, in dem weder Wind noch Untergrund die Rechnung stören.
Gleichmäßig verteilen
Auf dem Rad ist die Aufgabe, vier identische Runden mit derselben Leistung zu fahren, obwohl der Kurs dir keine Rückmeldung gibt. 84 Prozent flach heißt: kein Anstieg, an dem die Leistung von selbst steigt, keine Abfahrt, an der sie fällt. Setze eine Zielleistung für alle vier Runden und prüfe sie an jedem Rundendurchlauf; die Versuchung, auf einem gesperrten und schnellen Kurs die erste Runde zu hart zu fahren, ist auf dieser Strecke besonders groß.
Stark ins Ziel
Rennentscheidend ist die vierte Radrunde zusammen mit der zweiten Laufrunde. Die typische Falle liegt aber im Wechsel des Untergrunds: Wer vom glatten Asphalt kommend die Feldwege im Renntempo eines Straßenhalbmarathons angeht, überzieht sofort. Auf unebenem Weg kostet dieselbe Pace mehr Kraft, und über vier Runden zeigt sich das in Runde drei. Steuere den Lauf konsequent über die Anstrengung und rechne damit, dass die Runden ab dem späten Vormittag wärmer und schwerer werden.
Trainingsplan für Moret Triathlon: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Die Mitteldistanz dauert je nach Leistungsstand etwa 4:30 bis 6:15 Stunden. Der Belastungscharakter ist eine ausgesprochen gleichmäßige, lange aerobe Belastung: Bei 2,9 Höhenmetern pro Radkilometer und 5,1 pro Laufkilometer entsteht keinerlei Lastwechsel aus dem Gelände, weder entlastend noch fordernd.
Koppeleinheiten
Rennentscheidend sind die letzten beiden Radrunden und die dritte Laufrunde. Beide sind Abschnitte, in denen die Ermüdung ausschließlich aus der Dauer in derselben Position beziehungsweise demselben Bewegungsmuster kommt: Es gibt keine Steigung, die die Muskulatur zwischendurch anders belastet.
Wechsel üben
Das Radtraining braucht deshalb lange, ununterbrochene Blöcke: Ausfahrten von 2:30 bis 3:30 Stunden mit zwei bis drei Blöcken von 30 bis 45 Minuten im Zielbereich, vollständig in Wettkampfposition. Auf einem Kurs ohne Anstiege ist die Positionstoleranz über gut zweieinhalb Stunden der begrenzende Faktor, nicht die Kletterleistung.
Frisch an den Start
Für den Lauf sind zwei Dinge spezifisch. Erstens lange Koppelläufe von 60 bis 90 Minuten, davon ein wesentlicher Teil auf Feld- oder Schotterwegen statt auf Asphalt, weil die vier Runden auf genau diesem Untergrund gelaufen werden. Zweitens die Hitze: Ein Start um 7:30 Uhr Ende August bedeutet, dass der gesamte Halbmarathon auf einer schattenlosen Feldwegschleife in die Mittagsstunden fällt. Hitzegewöhnung und ein über fünf bis sechs Stunden durchgeplanter Trink- und Verpflegungsplan sind hier ebenso wichtig wie jede Intervalleinheit.
Strecken
Lade die Abschnitte von Moret Triathlon einzeln als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
Lass YOUB deinen Plan für 42. Moret Triathlon dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu 42. Moret Triathlon.
Wie lang ist Moret Triathlon?
Moret Triathlon ist 102 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Moret Triathlon?
Moret Triathlon hat rund 433 Höhenmeter auf 102 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Profil der Radstrecke von Moret Triathlon?
Die Radstrecke von Moret Triathlon ist als Flach eingestuft, im Schnitt 2,9 Höhenmeter pro Kilometer. 84 % der Strecke sind flach, 8 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Gibt es die Strecke von Moret Triathlon als GPX-Datei?
Ja. Die einzelnen Streckenabschnitte von Moret Triathlon stehen auf dieser Seite je als eigene GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Moret Triathlon vor?
Für Moret Triathlon sollte die Vorbereitung 102 km, 433 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Moret Triathlon?
Die Pacing-Strategie für Moret Triathlon sollte 102 km, 433 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet 42. Moret Triathlon das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 30. August 2026.
Wo findet 42. Moret Triathlon statt?
42. Moret Triathlon findet in Babenhausen, Germany statt.
Welche Distanzen gibt es bei Moret Triathlon?
Bei Moret Triathlon stehen 3 Distanzen zur Wahl — Mitteldistanz: 102 km; Olympische Distanz: 51,5 km; Sprintdistanz: 25,5 km.
Wie melde ich mich für Moret Triathlon an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: vfl-muenster.de. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
