27. World Games of Mountainbiking.
Die Marathon-Distanz MA 21 ist der Einstieg in die World Games of Mountainbiking und die einzige Distanz für die Rookies-Klasse: Auf rund 21 Kilometern wartet ein einziger, kompakter Anstieg mit fast acht Kilometern am Stück, der die 780 Höhenmeter des Kurses fast im Alleingang liefert.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
World Games of Mountainbiking: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Der MA 21 startet wie alle Marathon-Distanzen gemeinsam im Zentrum von Hinterglemm und führt als Runde durch die Pinzgauer Grasberge. Nach den ersten flachen Kilometern zum Warmfahren beginnt bei Kilometer 3 der einzige nennenswerte Anstieg der Strecke: Fast acht Kilometer lang, im Schnitt etwa 8,5 Prozent steil, bringt er dich bis Kilometer 11 auf die höchste Stelle der Runde.
Ab dort kehrt sich der Charakter der Strecke um. Der restliche Kurs führt überwiegend bergab zurück ins Tal, unterbrochen nur von kurzen Gegenanstiegen. Der Untergrund wechselt zwischen Forststraßen und leichteren MTB-Trails, wie es sich für die Einsteigerdistanz der World Games gehört: fordernd genug für eine erste Renn-Erfahrung, ohne die technischen Spitzen der längeren Distanzen.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 3,5 | 7,6 km | 9 % | 16,9 % | +688 m | Kat. 1 |
| km 13,4 | 0,9 km | 3,7 % | 12,1 % | +34 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir World Games of Mountainbiking ein.
Gedeckt anfahren
Die MA 21 ist im Grunde ein Rennen mit einer einzigen Entscheidung: dem Anstieg zwischen Kilometer 3 und 11. Weil er fast die gesamte Höhenmeterbilanz der Runde ausmacht, entscheidet dein Tempo dort über das restliche Rennen.
Kräfte einteilen
Wer zu Beginn im Feld mitreißt statt das eigene Tempo zu fahren, merkt es genau hier. Fahre den Anstieg gleichmäßig, ohne die ersten steilen Meter zu überziehen, denn die zweite Hälfte des Climbs zieht sich bei ähnlichem Gradienten weiter.
Das Finale fahren
Sobald du oben bist, kannst du auf der langen Abfahrt zurück ins Tal Körner sparen und dich auf eine kontrollierte, technisch saubere Fahrweise konzentrieren statt auf Tempo.
Trainingsplan für World Games of Mountainbiking: 12 Wochen Vorbereitung
Ausdauer aufbauen
Für die MA 21 solltest du je nach Tempo mit ein bis zwei Stunden im Sattel rechnen. Der Charakter ist klar umrissen: ein langer, gleichmäßig steiler Anstieg, gefolgt von einer überwiegend abfallenden zweiten Hälfte.
Anstiege trainieren
Das ist kein Rennen der vielen Wechsel, sondern eine einzige längere Schwellenbelastung. Trainiere gezielt zusammenhängende Anstiege von 20 bis 40 Minuten bei einem Gradienten um 8 Prozent, denn genau das ist die Belastung, die den MA 21 entscheidet.
Rennspezifisch fahren
Wer im Training nur kurze, knackige Rampen fährt, unterschätzt die Ausdauerkomponente dieses einen langen Bergs.
Frisch an den Start
Ergänze dein Training um Abfahrtseinheiten auf Forststraßen und leichterem Trail-Gelände, damit du in der zweiten Streckenhälfte entspannt und technisch sicher bergab fahren kannst, statt Zeit mit übervorsichtigem Bremsen zu verlieren.
Strecken
Lade die Strecke von World Games of Mountainbiking als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu 27. World Games of Mountainbiking.
Wie lang ist World Games of Mountainbiking?
World Games of Mountainbiking ist 21 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat World Games of Mountainbiking?
World Games of Mountainbiking hat rund 780 Höhenmeter auf 21 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von World Games of Mountainbiking?
World Games of Mountainbiking ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 41 Höhenmeter pro Kilometer. 5 % der Strecke sind flach, 19 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 28 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat World Games of Mountainbiking?
Der schwerste Anstieg von World Games of Mountainbiking beginnt bei Kilometer 3,5, ist 7,6 km lang, steigt im Schnitt 9 % an und bringt 688 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 1. Insgesamt sind 2 Anstiege erfasst.
Ist World Games of Mountainbiking ein Rundkurs?
Ja, World Games of Mountainbiking ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von World Games of Mountainbiking als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von World Games of Mountainbiking steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf World Games of Mountainbiking vor?
Für World Games of Mountainbiking sollte die Vorbereitung 21 km, 780 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für World Games of Mountainbiking?
Die Pacing-Strategie für World Games of Mountainbiking sollte 21 km, 780 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet 27. World Games of Mountainbiking das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 12. September 2026.
Wo findet 27. World Games of Mountainbiking statt?
27. World Games of Mountainbiking findet in Saalbach-Hinterglemm, Austria statt.
Welche Distanzen gibt es bei World Games of Mountainbiking?
Bei World Games of Mountainbiking stehen 6 Distanzen zur Wahl — Marathon MA 21: 21 km; Marathon MA 31: 31 km; Marathon MA 42: 42 km; Marathon MA 58: 58 km; Marathon MA 80: 80 km; E-Marathon (E-MTB): 42 km.
Wie melde ich mich für World Games of Mountainbiking an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: saalbach.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
